ここにあなたの検疫の食料雑貨の買い物リ
我々はコロナウイルスのパンデミックを撃退するために自分自身を準備するように、自己分離または検疫は、私たちが自分自身と私たちの家族を守るために練習しているものです。 私達は長い間持続できる要素が付いている私達の台所に貯蔵している。, それは長い保存性を過し、私達が栄養価が高い軽食および速い食事を作るのを助けることができる大きさでそれらの食糧を買い、貯えるよい考えで ここでは食料が必要なお検疫の食料品買い出します。
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長い時間続く健康食品を買いだめします。
あなたが保存しなければならない長い貯蔵寿命を持つ6食品
乾燥し、缶詰の豆
缶詰の豆は五年以上の貯蔵寿命を誇っています。, 豆は、繊維、植物ベースのタンパク質、マグネシウム、ビタミンB群、鉄、亜鉛、マンガン、銅、リンの栄養ニーズを満たすことができます。
ナッツバター
私たちは皆、パンのトーストにピーナッツバターが大好きですよね？ しかし、ピーナッツは甘美で美味しいバターに変えることができる唯一のナッツではありません。 ヘーゼルナッツ、クルミ、カシューナッツ、ブラジルナッツなど-あなたは生やトーストを食べるのが大好き他の多くの一般的なナッツとナッツバターを作るこ ナッツで作られたすべてのバターは、タンパク質、ビタミン、ミネラル、健康な脂肪、抗酸化物質および他の健康な植物化合物を多量に含んでいます。, それらの貯蔵寿命は、使用されるナットの種類およびその包装タイプに依存する。
