Hier sind einige Lebensmittel, die muss werden in Ihren Quarantäne-Lebensmittelgeschäft-Einkaufen-Liste.
Während wir uns darauf vorbereiten, die Pandemie des Coronavirus zu bekämpfen, praktizieren wir Selbstisolation oder Quarantäne, um uns und unsere Familien zu schützen. Wir lagern unsere Küchen mit Essentials, die lange halten können., Es ist eine gute Idee, Lebensmittel in großen Mengen zu kaufen und aufzubewahren, die eine lange Haltbarkeit haben und uns helfen können, nahrhafte Snacks und schnelle Mahlzeiten zuzubereiten. Hier sind einige Lebensmittel, die in Ihrer Quarantäne-Einkaufsliste enthalten sein müssen.
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Besorgen Sie sich gesunde Lebensmittel, die lange halten.
6 Lebensmittel mit langer Haltbarkeit, die Sie lagern müssen
Getrocknete und konservierte Bohnen
Bohnen in Dosen haben eine Haltbarkeit von mehr als fünf Jahren., Bohnen können Ihren Ernährungsbedarf an Ballaststoffen, pflanzlichen Proteinen, Magnesium, B-Vitaminen, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer und Phosphor decken.
Nussbutter
Wir alle lieben Erdnussbutter auf unserem Brottoast, oder? Aber Erdnüsse sind nicht die einzigen Nüsse, die in üppige und köstliche Butter verwandelt werden können. Sie können Nussbutter mit vielen anderen gewöhnlichen Nüssen herstellen, die Sie gerne roh oder geröstet essen – Haselnuss, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse und mehr. Alle Butter aus Nüssen enthält eine hohe Menge an Proteinen, Vitaminen, Mineralien, gesunden Fetten, Antioxidantien und anderen gesunden Pflanzenverbindungen., Ihre Haltbarkeit hängt von der Art der verwendeten Nüsse und ihrem Verpackungstyp ab.
Trockenfrüchte und Gemüse
Es ist eine großartige Idee, getrocknete Früchte zu stapeln, da sie bis zu einem Jahr bei Raumtemperatur gelagert werden können. Selbst getrocknetes Gemüse kann etwa sechs Monate lang gut aufbewahrt werden.,
Fisch-und Geflügelkonserven
Wenn Sie nicht für Ihren täglichen Geflügeleinkauf aussteigen möchten, wählen Sie Fisch-und Geflügelkonserven, die normalerweise eine Haltbarkeit von bis zu 5 Jahren haben, auch wenn sie nicht gekühlt sind.
Nüsse und Samen
Sie müssen verschiedene Arten von Nüssen und Samen einpacken, die voller Nahrung sind und beim Braten großartige Snacks zwischen den Mahlzeiten bieten können. Sie können auch zu Ihren Desserts, Frühstückszerealien und Smoothies hinzugefügt werden.
Vollkornprodukte
Gerste, Hafer, Reis etc. sind essentielle Vollkornprodukte, die Sie während dieser Quarantänezeit haben müssen., Sie haben eine längere Haltbarkeit als kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot und können in nahrhafte und sättigende Mahlzeiten umgewandelt werden.
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Seien Sie ein kluger Käufer, indem Sie nicht verderbliche Lebensmittel wie diese in Ihre Einkaufsliste aufnehmen, damit Sie nicht häufig auf den Markt gehen müssen.
Über Neha GroverLove zum Lesen weckte ihre Schreibinstinkte., Neha ist schuldig, eine tiefe Fixierung mit etwas Koffeinhaltigem zu haben. Wenn sie ihr Gedankennest nicht auf den Bildschirm schüttet, können Sie sehen, wie sie liest, während Sie an Kaffee nippt.