zde jsou některé potraviny, které musí být ve vašem karanténě nákupní seznam potravin.
když se připravujeme na boj proti pandemii koronaviru, izolace nebo karantény, praktikujeme ochranu sebe a našich rodin. Naše kuchyně skladujeme s náležitostmi, které mohou trvat dlouho., Je to dobrý nápad koupit a ukládat ty potraviny ve velkém, které mají dlouhou trvanlivost a mohou nám pomoci dělat výživné občerstvení a rychlá jídla. Zde jsou některé potraviny, které musí být v karanténě nákupní seznam potravin.
(Přečtěte si Také: Jak Udělat Ovoce A Zelenina vydrží Déle A Snížit Kuchyňský Odpad)
Sklad se na zdravé potraviny, které bude trvat dlouhou dobu.
6 Potraviny S Dlouhou trvanlivostí, Které Musíte Obchod
Sušené A Konzervované Fazole
Konzervy fazolí pochlubit životnost více než pět let., Fazole mohou splnit vaši výživovou potřebu vlákniny, rostlinných bílkovin, hořčíku, vitamínů B, železa, zinku, manganu, mědi a fosforu.
ořechové máslo
všichni milujeme arašídové máslo na našem chlebovém toastu, že? Ale arašídy nejsou jediné ořechy, které lze proměnit v lahodné a chutné máslo. Můžete si vyrobit ořechové máslo s mnoha dalšími běžnými ořechy, které rádi jíte syrové nebo opečené – lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu, para ořechy a další. Všechny ořechy vyrobené z ořechů obsahují vysoké množství bílkovin, vitamínů, minerálů, zdravých tuků, antioxidantů a dalších zdravých rostlinných sloučenin., Jejich trvanlivost závisí na typu použitých ořechů a jejich typu balení.
Sušené Ovoce A Zelenina
Je to skvělý nápad, aby zásobník sušené ovoce mohou být skladovány při pokojové teplotě po dobu až jednoho roku. Dokonce i sušená zelenina se může dobře udržovat asi šest měsíců.,
Konzervy Ryby A Drůbež
Pokud nechcete, aby krok ven pro každodenní drůbeže, nakupování, vyberte konzervované ryby a drůbež, které obvykle mají životnost až 5 let, i když ne v chladu.
Ořechy A Semena
balení musí být různé druhy ořechů a semen, které jsou plné výživy a může udělat pro velký v-mezi-jídlo občerstvení, když pražené. Mohou být také přidány do dezertů, snídaňových cereálií a smoothies.
celá zrna
ječmen, oves, rýže atd. jsou nezbytná celá zrna, která musíte mít během tohoto karanténního období., Mají delší trvanlivost než potraviny bohaté na sacharidy, jako je chléb, a mohou být přeměněny na výživná a plnící jídla.
(Čtěte Také: ‚Karanténa Plán‘ Rujuta Diwekar Může vyřešit Vaše Týdenní Dieta Strasti)
Být chytrý shopper, včetně non-rychle se kazící potraviny, jako jsou tyto na vašem nákupním seznamu, jinak budete muset provádět časté návštěvy na trhu.
o Neha GroverLove pro čtení vzbudil její psaní instinkty., Neha je vinen tím, že má hluboce nastavenou fixaci s čímkoli kofeinovaným. Když nevylévá své hnízdo myšlenek na obrazovku, můžete vidět její čtení při popíjení kávy.