vrouwelijke atleten van alle leeftijden staan voor unieke uitdagingen als het gaat om het behoud van hun gezondheid en welzijn. Hoewel deelname aan lichaamsbeweging zowel op lange als op korte termijn gunstig kan zijn, kunnen vrouwelijke atleten die extreem zijn in hun sportcompetitie onderhevig zijn aan verslechterende gevolgen voor de gezondheid. Het nemen van atletiek tot het uiterste door zich bezig te houden met gevaarlijk gedrag, zoals het beperken van de totale calorie-inname, over-uitoefenen, enz., kan potentieel schadelijk zijn voor het lichaam.
Wat is het Triade syndroom van vrouwelijke atleten?,
De vrouwelijke atleet triade is een combinatie van drie aandoeningen die verband houden met overtraining tijdens atletische training:
- amenorroe (abnormale afwezigheid van menstruatie)
- osteoporose (ziekte waarbij botten broos worden en vaker breken)
- wanordelijk eten
vrouwelijke atleten met wanordelijk eten kunnen zich bezighouden met een reeks schadelijke eetgewoonten, waaronder het beperken van de totale voedselinname, het uitsluiten van volledig voedsel groepen, eten en zuiveren, vasten en meer.,
hoewel sommige atleten mogelijk niet voldoen aan de diagnostische criteria voor een eetstoornis, zoals anorexia of boulimia nervosa ‘ s, zal wanordelijk eetgedrag deel uitmaken van het vrouwelijke atleet triade syndroom.,
Deze aandoening wordt vaak gezien bij vrouwelijke atleten die deelnemen aan de sport die stress, een laag lichaamsgewicht of leanness, zoals:
- Gymnastiek
- Ballet
- kunstschaatsen
- Lange-afstand lopen
Bovendien, vrouwelijke atleten kunnen gevoeliger zijn voor de ontwikkeling van de atleet triade-syndroom, met toegenomen druk om te presteren op een bepaalde norm of die zijn onderworpen aan over-nadruk op gewicht, zoals met reguliere wegen-ins.,
volgens een studie nam 75 procent van de vrouwelijke gymnasten die door hun coaches te horen kregen dat ze overgewicht hadden, hun toevlucht tot pathogeen gedrag om hun gewicht te beheersen .
risicofactoren zoals deze kunnen de kans vergroten dat een vrouw de vrouwelijke atleet triade kan ontwikkelen, en vanwege de levenslange gezondheidsproblemen die het gevolg zijn van deze ziekte, is meer bewustzijn nodig.
Wat zijn de symptomen van vrouwelijke atleet Triade?
ouders, coaches en mentoren kunnen bijzonder invloedrijk zijn in het leven van de atleten waarmee zij betrokken zijn., Het kunnen herkennen van de symptomen van de vrouwelijke atleet triade is cruciaal voor vroege behandeling en voor het voorkomen van fatale gevolgen.,vleugel zijn belangrijke symptomen om op de hoogte vrouwelijke atleten met de triade-syndroom:
- Continu het gevoel vermoeid, lusteloos
- slaapproblemen, slapeloosheid
- Onregelmatige of uitblijvende menstruatie cycli
- veel gestelde beperking van de voedselinname
- Gewicht verlies
- Frequente letsels, zoals spierpijn of stressfracturen
- Gevoeligheid voor koud
- Preoccupatie met eten en gewicht
Als de female athlete triad wordt vermoed, is het belangrijk dat de juiste behandeling is gezocht naar het voorkomen van verslechtering van de symptomen en om ervoor te zorgen genezing plaatsvindt., Dit zou een multidisciplinaire aanpak die de zorg van een arts, diëtist, en geestelijke gezondheidsaanbieder impliceert omvatten.
behandelingsopties
behandeling kan voedingsadvies, farmacologische betrokkenheid en medische behandeling door een arts omvatten. Passende interventies kunnen onomkeerbaar verlies van botmassa voorkomen, de hervatting van de normale menstruatie bevorderen en een dodelijk slachtoffer van eetstoornissen voorkomen.
in sommige gevallen kan het nodig zijn dat een atleet een tijdelijke pauze neemt van haar sport om de nodige tijd te geven voor genezing., Hoewel dit niet altijd het geval is, kunnen veel atleten nodig hebben om zichzelf voldoende tijd te geven om te herstellen van de schade die kan zijn opgetreden als gevolg van over-uitoefenen en/of training.aangezien vrouwen tegenwoordig meer mogelijkheden hebben om deel te nemen aan en te concurreren in verschillende sporten, is het essentieel om de fysieke, emotionele en mentale uitdagingen te begrijpen waarmee zij op hun atletische reis geconfronteerd kunnen worden. Zich bewust zijn van de vrouwelijke atleet Triade en de bijbehorende risico’ s en symptomen kan nuttig zijn voor ouders, coaches en mentoren zowel die deelnemen aan het leven van deze atleten.,
onderwijs is belangrijk
verhoogde bewustwording kan leiden tot het voorkomen van schadelijke gevolgen en een gezonde relatie met lichaamsbeweging en sport bevorderen. Betere onderwijsinspanningen onder ouders, coaches, atleten, atletische trainers, artsen, enz., kunnen allemaal helpen bij de erkenning en preventie van de vrouwelijke atleet triade, evenals werken in de richting van preventieve maatregelen die het optreden van deze levensbedreigende ziekte kunnen verminderen.,
over de auteurs: Jacquelyn Ekern, MS, LPC richtte Eating Disorder Hope op in 2005, gedreven door een diep verlangen om mensen te helpen die worstelen met anorexia, boulimia en eetstoornissen. Deze passie kwam voort uit haar strijd met, en herstel van, een eetstoornis. Als president beheert Jacquelyn Ekern Enterprises, Inc. en de eetstoornis hoop website. Daarnaast is ze een volledig gediplomeerd therapeut met een gesloten privé counseling praktijk gespecialiseerd in de behandeling van eetstoornissen.,Jacquelyn heeft een Bachelor of Science in Human Services aan de Universiteit van Phoenix en een master in Counseling/psychologie aan de Capella University. Ze heeft ruime ervaring op het gebied van eetstoornissen, waaronder geavanceerde opleiding in psychologie, participatie en bijdragen aan aanvullende eetstoornissen groepen, symposia, en professionele verenigingen., Ze is lid van de National Eating Disorder Association (NEDA), Academy of Eating Disorders (AED), De Eating Disorders Coalition (EDC) en de International Association of Eating Disorder Professionals (iaedp).Jacquelyn houdt van kunst, sporten, wandelen met haar golden retriever “Cowgirl”, lezen, schilderen en tijd doorbrengen met familie.hoewel Eating Disorder Hope werd opgericht door Jacquelyn Ekern, zou deze organisatie niet mogelijk zijn zonder de steun van onze genereuze sponsors.,
Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC is een bijdragende schrijver voor eetstoornis hoop.
Crystal is een master-level geregistreerde diëtist voedingsdeskundige (RDN) met een speciale focus op eetstoornissen, gezondheid en welzijn van moeder en kind, en intuïtief eten. Crystal combineert klinische ervaring met een liefde voor sociale media en schrijven, als een gecertificeerde intuïtieve Eetbegeleider, heeft ze haar carrière gewijd aan het helpen van anderen om een gezonde relatie met voedsel en lichaam op te bouwen door middel van haar werk met EDH en voeding private praktijk.,Hobart JA, Smucker DR. de vrouwelijke atleet triade. Am Fam Arts. 2000 Jun 1; 61 (11): 3357-64, 3367.De Souza, Mary Jand. “The Female Athlete Triad”. Powerbar. Geraadpleegd Op 10 September 2013.Hobart, Julie A., et al. De Vrouwelijke Atleet Triade. Am Fam Physician 2000 Jun 1; 61 (11);3357-3364
De meningen en meningen van onze gastbijdragers worden gedeeld om een breed perspectief van eetstoornissen te bieden. Dit zijn niet noodzakelijkerwijs de standpunten van het eten stoornis hoop, maar een poging om de bespreking van verschillende kwesties door verschillende betrokken individuen te bieden.,
bij eetstoornis hopen we te begrijpen dat eetstoornissen het gevolg zijn van een combinatie van omgevingsfactoren en genetische factoren. Als u of een geliefde lijdt aan een eetstoornis, weet dan dat er hoop voor u is, en zoek onmiddellijk professionele hulp.