すべての年齢の女性アスリートは、健康と幸福を維持することになると、ユニークな課題に直面しています。 運動への参加は長期的にも短期的にも有益ですが、スポーツ競技で極端な女性アスリートは、健康への影響を悪化させる可能性があります。 全面的なカロリー摂取量、過剰運動、等の制限のような危ない行動で、従事することによって極度に運動能力を取ること。、体に潜在的に損傷する可能性があります。
女性アスリートトライアド症候群とは何ですか？,
女性アスリートトライアドは、運動訓練における過度の運動に関連する三つの条件の組み合わせである：
- 無月経（月経の異常な欠如）
- 骨粗鬆症（骨が壊れやすくなり、骨折する可能性が高くなる疾患）
- 摂食障害
摂食障害を有する女性アスリートは、全体的な食物摂取の制限、完全な食物群の切断、ビンギングおよびパージ、断食および断食を含む有害な摂食行動の範囲に関与する可能性がある。もっと,
一部のアスリートは、食欲不振や神経性過食症などの摂食障害の診断基準を満たさないかもしれませんが、摂食行動の乱れは女性アスリートトライアド症候群の一部になります。,
この状態は、体重や痩せを重視するスポーツに参加する女性アスリートによく見られます。
- 体操
- バレエ
- フィギュアスケート
- 長距離走
さらに、女性アスリートは、アスリートトライアド症候群ある特定の標準または規則的な重量を量insとののような重量の重点に応じて、あるかだれが。,
ある研究によると、コーチから太りすぎだと言われた女子大の体操選手の75％は、体重をコントロールするために病原性の行動に頼っていました。
これらのような危険因子は、女性が女性アスリートトライアドを発症する可能性を高める可能性があり、この病気に起因する生涯にわたる健康問題のために、より大きな意識が必要である。
女性アスリートトライアドの症状は何ですか？
親、コーチ、メンターは同様に、彼らが関与している選手の生活の中で特に影響力を持つことができます。, 女性アスリートのトライアドの症状を認識することができることは、早期治療と致命的な結果の予防にとって非常に重要です。,ウィングは、トライアド症候群を持つ女性アスリートに注意すべき重要な症状である：
- 常に疲労感、無気力
- 難しさ睡眠、不眠症
- 不規則または不在の月経周期
- 食物摂取の頻繁な制限
- 体重減少
- 筋肉の緊張やストレス骨折などの頻繁な傷害
- 寒さに対する感受性
- 食べ物と体重に対する関心
女性アスリートトライアドが疑われる場合は、症状の悪化を防ぎ、治癒が確実に行われるように適切な治療が求められることが重要です。, これには、医師、栄養士、メンタルヘルスプロバイダーのケアを含む学際的なアプローチが含まれます。
治療オプション
治療には、栄養カウンセリング、薬理学的関与、および医師による医学的管理が含まれ得る。 適切な介入は、不可逆的な骨量の損失を防ぎ、正常な月経の再開を促進し、摂食障害による死亡を防ぐことができる。
いくつかのインスタンスでは、アスリートは治癒のために必要な時間を許可するために、彼女のスポーツから一時的な休憩を取る必要があります。, これが事実常にではない間、多くの運動選手は彼ら自身に過度に運動することや訓練が原因で起こったかもしれない損傷から回復する十分な時間を与える必要があるかもしれません。
今日の女性はさまざまなスポーツに参加して競争する機会が増えているため、運動の旅で直面する肉体的、感情的、精神的な課題を理解すること 女性の運動選手のトライアドおよび準の危険および徴候に気づいていることはこれらの運動選手の生命に加わる親、コーチおよび指導者に同様に,
教育が重要です
意識の向上は、有害な結果の予防につながり、運動やスポーツとの健全な関係を促進することができます。 親、コーチ、運動選手、運動トレーナー、医者、等間の改善された教育の努力。、すべての女性アスリートトライアドの認識と予防に役立つだけでなく、この生命を脅かす病気の発生を減らすことができる予防措置に向けて働くこ,
著者について:Jacquelyn Ekern、MS、LPCは2005年に摂食障害の希望を創設し、食欲不振、過食症およびどんちゃん騒ぎ摂食障害と戦うそれらを助ける深遠な欲求 この情熱は、摂食障害との戦いと回復から生じました。 社長として、ジャクリンはEkernエンタープライズ、株式会社を管理しています。 そして摂食障害希望のウェブサイト。 さらに、彼女は摂食障害の処置を専門にする閉鎖した私用に勧める練習を用いる十分に認可された療法士である。,
Jacquelynは、フェニックス大学でヒューマンサービスの学士号を取得し、カペラ大学でカウンセリング/心理学の修士号を取得しています。 彼女は、心理学の高度な教育、追加の摂食障害グループ、シンポジウム、および専門職協会への参加と貢献を含む摂食障害分野で豊富な経験を持っています。, 彼女は国民の摂食障害連合(NEDA)、摂食障害連合(AED)のアカデミー、摂食障害連合(EDC)および摂食障害専門家の国際連合(iaedp)のメンバーである。
ジャクリンは、彼女のゴールデンレトリバー”カウガール”、読書、絵画や家族との時間を歩いて、ワークアウト、芸術を楽しんでいます。
摂食障害ホープはJacquelyn Ekernによって設立されましたが、この組織は私たちの寛大なスポンサーからの支援なしには不可能でしょう。,
クリスタルKarges、MS、RDN、IBCLCは摂食障害の希望のための寄稿作家です。
Crystalは、摂食障害、母子健康とウェルネス、直感的な食事に焦点を当てたマスターレベルの登録栄養士栄養士（RDN）です。 臨床経験とソーシャルメディアとライティングの愛を組み合わせて、
認定された直感的な食べるカウンセラーとして、クリスタルは、EDHと栄養プライベートプラクティスとの仕事を通じて、他の人,
ホバートJA、スマッカー博士は、女性アスリートトライアド。 アム-ファミリー-ドクター 2000ジュン1; 61 (11): 3357-64, 3367.
デ-ソウザ、メアリー-ジャンド “女子アスリートトライアド”。 パワーバー アクセス10九月2013.
ホバート,Julie A.,et al. 女子アスリートのトライアド。 Am Fam Physician2000Jun1;61(11);3357-3364
ゲスト寄稿者の意見や意見は、摂食障害の幅広い視点を提供するために共有されています。 これらは必ずしも摂食障害の希望の見解ではなく、異なる関係者によるさまざまな問題の議論を提供する努力です。,
摂食障害の希望で私たちは、摂食障害が環境要因と遺伝的要因の組み合わせに起因することを理解しています。 あなたや愛する人が摂食障害に苦しんでいる場合は、あなたのための希望があることを知って、すぐに専門家の助けを求めてください。