Les athlètes féminines de tous âges font face à des défis uniques lorsqu’il s’agit de maintenir leur santé et leur bien-être. Alors que la participation à l’exercice peut être bénéfique à long et à court terme, les athlètes féminines qui sont extrêmes dans leur compétition sportive peuvent être sujettes à des conséquences sur la santé qui s’aggravent. Pousser l’athlétisme à l’extrême en adoptant des comportements dangereux, comme restreindre l’apport calorique global, faire de l’exercice excessif, etc., peut être potentiellement dommageable pour le corps.
qu’est-ce que le Syndrome de la triade de L’athlète féminine?,
la triade des athlètes féminines est une combinaison de trois conditions liées au SUR-exercice dans l’entraînement sportif:
- aménorrhée (absence anormale de menstruations)
- ostéoporose (maladie dans laquelle les os deviennent fragiles et plus susceptibles de se fracturer)
- troubles de l’alimentation
Les athlètes féminines souffrant de troubles de l’alimentation peuvent adopter une gamme de comportements alimentaires nocifs, jeûne et plus encore.,
alors que certains athlètes peuvent ne pas répondre aux critères diagnostiques d’un trouble de l’alimentation, comme l’anorexie ou la boulimie mentale, les comportements alimentaires désordonnés feront partie du syndrome de la triade des athlètes féminines.,
cette condition est fréquemment observée chez les athlètes féminines participant à des sports qui stressent un faible poids corporel ou une maigreur, tels que:
- gymnastique
- Ballet
- patinage artistique
- course longue distance
de plus, les athlètes féminines peuvent être plus susceptibles de développer le syndrome de la triade pour effectuer à une certaine norme ou qui sont sujets à l’accent excessif sur le poids, comme avec des pesées régulières.,
selon une étude, 75% des gymnastes collégiales à qui leurs entraîneurs ont dit qu’elles étaient en surpoids ont eu recours à des comportements pathogènes pour contrôler leur poids .
de tels facteurs de risque peuvent augmenter les chances qu’une femme puisse développer la triade d’athlètes féminines, et en raison des problèmes de santé à vie qui résultent de cette maladie, une plus grande sensibilisation est nécessaire.
Quels sont les symptômes de la triade des athlètes féminines?
Les Parents, les entraîneurs et les mentors peuvent être particulièrement influents dans la vie des athlètes avec lesquels ils sont impliqués., Être capable de reconnaître les symptômes de la triade des athlètes féminines est crucial pour un traitement précoce et pour la prévention des conséquences fatales.,les ailes sont des symptômes clés à prendre en compte chez les athlètes féminines atteintes du syndrome de la triade:
- sensation constante de fatigue, léthargie
- difficulté à dormir, insomnie
- cycles menstruels irréguliers ou absents
- restriction fréquente de l’apport alimentaire
- perte de poids
- blessures fréquentes, telles que tensions musculaires ou fractures de stress
si la triade d’athlètes féminines est suspectée, il est important de rechercher un traitement approprié pour prévenir l’aggravation des symptômes et assurer la guérison., Cela pourrait inclure une approche multidisciplinaire impliquant les soins d’un médecin, diététiste, et en santé mentale.
Options de traitement
le traitement peut inclure des conseils nutritionnels, une implication pharmacologique et une prise en charge médicale par un médecin. Des interventions appropriées peuvent prévenir la perte de masse osseuse irréversible, favoriser la reprise des menstruations normales et prévenir une fatalité due aux troubles de l’alimentation.
Dans certains cas, un athlète peut avoir besoin de prendre une pause temporaire de son sport afin de laisser le temps nécessaire à la guérison., Bien que ce ne soit pas toujours le cas, de nombreux athlètes peuvent avoir besoin de se donner suffisamment de temps pour récupérer des dommages causés par un excès d’exercice et/ou d’entraînement.
comme les femmes ont aujourd’hui de plus grandes occasions de participer et de concourir dans divers sports, il est essentiel de comprendre les défis physiques, émotionnels et mentaux auxquels elles peuvent être confrontées dans leur parcours sportif. Être conscient de la triade des athlètes féminines et des risques et symptômes associés peut être utile aux parents, aux entraîneurs et aux mentors qui participent à la vie de ces athlètes.,
L’éducation est la clé
une sensibilisation accrue peut conduire à la prévention des conséquences néfastes et promouvoir une relation saine avec l’exercice et le sport. L’amélioration de l’éducation les efforts des parents, des entraîneurs, des athlètes, des entraîneurs sportifs, des médecins, etc., peut Tous aider à la reconnaissance et à la prévention de la triade des athlètes féminines, ainsi qu’à travailler à des mesures préventives qui peuvent réduire l’apparition de cette maladie potentiellement mortelle.,
à propos des auteurs: Jacquelyn Ekern, MS, LPC a fondé Eating Disorder Hope en 2005, motivée par un profond désir d’aider les personnes aux prises avec l’anorexie, la boulimie et le trouble de l’hyperphagie. Cette passion est le résultat de sa bataille avec, et le rétablissement de, un trouble de l’alimentation. En tant que présidente, Jacquelyn gère Ekern Enterprises, Inc. et le site Eating Disorder Hope. En outre, elle est une thérapeute entièrement autorisée avec un cabinet de conseil privé fermé spécialisé dans le traitement des troubles de l’alimentation.,
Jacquelyn est titulaire d’un Baccalauréat Science Sciences en Services Humains de L’Université de Phoenix et D’une Maîtrise en Counseling / psychologie de L’Université Capella. Elle possède une vaste expérience dans le domaine des troubles de l’alimentation, y compris l’éducation avancée en psychologie, la participation et les contributions à d’autres groupes de troubles de l’alimentation, des symposiums et des associations professionnelles., Elle est membre de la National Eating Disorder Association (NEDA), de L’Academy of Eating Disorders (AED), De La Eating Disorders Coalition (EDC) et de L’International Association of Eating Disorder Professionals (iaedp).
Jacquelyn aime l’art, s’entraîner, promener son golden retriever « Cowgirl”, lire, peindre et passer du temps en famille.
bien que Eating Disorder Hope ait été fondée par Jacquelyn Ekern, cette organisation ne serait pas possible sans le soutien de nos généreux commanditaires.,
Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC est un auteur contributeur pour Eating Disorder Hope.
Crystal est une nutritionniste diététiste de niveau Master (RDN) spécialisée dans les troubles de l’alimentation, la santé et le bien-être maternels/infantiles et l’alimentation intuitive. Combinant une expérience clinique avec un amour des médias sociaux et de l’écriture,
en tant que conseillère en alimentation Intuitive certifiée, Crystal a consacré sa carrière à aider les autres à établir une relation saine avec la nourriture et le corps grâce à son travail avec EDH et nutrition private practice.,
Hobart JA, Smucker Dr.la triade des athlètes féminines. Am Fam Physician. 2000 juin 1; 61 (11): 3357-64, 3367.
De Souza, Marie Jand. « La Triade Des Athlètes Féminines ». Powerbar. Consulté Le 10 Septembre 2013.
Hobart, Julie A., et coll. La Triade Des Athlètes Féminines. Am Fam Physician 2000 juin 1;61 (11); 3357-3364
Les opinions et les points de vue de nos contributeurs invités sont partagés afin de fournir une perspective large des troubles de l’alimentation. Ce ne sont pas nécessairement les vues de Eating Disorder Hope, mais un effort pour offrir une discussion de diverses questions par différentes personnes concernées.,
chez Eating Disorder, nous espérons comprendre que les troubles alimentaires résultent d’une combinaison de facteurs environnementaux et génétiques. Si vous ou un proche souffrez d’un trouble de l’alimentation, sachez qu’il y a de l’espoir pour vous et demandez de l’aide professionnelle immédiate.