atletky všech věkových kategorií čelí jedinečným výzvám, pokud jde o udržení jejich zdraví a pohody. Zatímco účast na cvičení může být přínosná v dlouhodobém i krátkodobém horizontu, sportovkyně, které jsou extrémní ve své sportovní soutěži, mohou mít zhoršující se zdravotní důsledky. Užívání atletiky do extrému zapojením se do nebezpečného chování, jako je omezení celkového kalorického příjmu, nadměrné cvičení atd., může být potenciálně škodlivé pro tělo.
co je syndrom ženské atletické Trojice?,
Atletka Triády je kombinace tří podmínek, které jsou spojeny s více než-cvičení v atletický trénink:
- Amenorea (abnormální absence menstruace)
- Osteoporózy (onemocnění, při kterém kosti stávají křehké a více pravděpodobné, že k prasknutí)
- Neuspořádané jíst
Ženy, sportovce s narušenou jíst se mohou zapojit do řady škodlivých stravovací chování, včetně omezení celkového příjmu potravy, řezání se kompletní skupin potravin, záchvatovitého přejídání a vyprazdňovacích, půst a další.,
Zatímco někteří sportovci nemusí splňovat diagnostická kritéria pro poruchy příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie, narušené stravovací chování bude součástí atletka triáda syndrom.,
Tento stav je běžně vidět v ženské sportovci se účastní ve sportu, že stres, nízká tělesná hmotnost nebo hubenost, jako:
- Gymnastika
- Balet
- bruslení
- vytrvalostní běh
Navíc, atletky mohou být náchylnější k rozvoji sportovce triáda syndrom se zvýšeným tlakům provádět na určitý standard, nebo kteří se mohou přes-důraz na váhu, jako při pravidelném vážení.,
Podle jedné studie 75% žen college gymnasté, kteří byli řekl, jejich trenéry, že jsou obézní, se uchýlil k patogenní chování, ovládat své hmotnosti .
Rizikové faktory, jako jsou tyto, můžete zvýšit šance, že žena může vyvinout atletka trojice, a protože celoživotní zdravotní problémy, které vyplývají z této nemoci větší povědomí je potřeba.
jaké jsou příznaky ženské atletické Trojice?
rodiče, trenéři a mentoři mohou mít zvláštní vliv v životě sportovců, s nimiž jsou zapojeni., Schopnost rozpoznat příznaky triády ženského sportovce je zásadní pro včasnou léčbu a pro prevenci smrtelných následků.,křídla jsou klíčové příznaky, být si vědom atletky s triáda syndrom:
- Neustále pocit, unavený, letargický
- Potíže se spánkem, nespavost
- Nepravidelné nebo chybějící menstruační cykly
- Časté omezení příjmu potravy
- hubnutí
- Časté zranění, jako svalové napětí nebo stres zlomenin
- Citlivost na chlad
- Posedlost jídlem a hmotnosti
Pokud atletka trojice je podezřelá, je důležité, aby vhodnou léčbu je požadováno, aby se zabránilo zhoršení příznaků a zajistit léčení probíhá., To by zahrnovalo multidisciplinární přístup, který zahrnuje péči o lékaře, dietologa a poskytovatele duševního zdraví.
možnosti léčby
léčba může zahrnovat nutriční poradenství, farmakologické postižení a lékařské řízení lékařem. Vhodné intervence mohou zabránit nevratné ztrátě kostní hmoty, podpořit obnovení normální menstruace a zabránit úmrtí z poruch příjmu potravy.
v některých případech může sportovec potřebovat dočasnou přestávku od svého sportu, aby umožnil potřebný čas na uzdravení., I když tomu tak není vždy, mnoho sportovců může potřebovat dostatek času na zotavení se z poškození, ke kterému mohlo dojít v důsledku nadměrného cvičení a/nebo tréninku.
Jako ženy dnes mají více příležitostí k účasti a soutěžit v různých sportech, je důležité pochopit fyzické, emocionální a psychické problémy, které mohou čelit na jejich sportovní cestě. Být si vědoma triády atletky a souvisejících rizik a příznaků může být užitečné pro rodiče, trenéry i mentory, kteří se účastní života těchto sportovců.,
vzdělávání je klíčové
zvýšené povědomí může vést k prevenci škodlivých následků a podporovat zdravý vztah s cvičením a sportem. Zlepšené úsilí o vzdělávání mezi rodiči, trenéry, sportovci, atletickými trenéry, lékaři atd., může pomoci v rozpoznání a prevenci atletka trojice, stejně jako pracovat na preventivní opatření, která mohou snížit výskyt této život ohrožující nemoci.,
O Autorech: Jacquelyn Ekerne, MS, LPC založena příjmu Potravy Doufám, že v roce 2005, poháněn hlubokou touhou pomoci těm, bojuje s anorexií, bulimii a přejídání porucha. Tato vášeň vyplynula z jejího boje a zotavení z poruchy příjmu potravy. Jako prezident, Jacquelyn řídí Ekern Enterprises, Inc. a webové stránky naděje na poruchu příjmu potravy. Kromě toho je plně licencovaným terapeutem s uzavřenou soukromou poradenskou praxí specializující se na léčbu poruch příjmu potravy.,
Jacquelyn má bakalářský titul v oboru lidských služeb na univerzitě ve Phoenixu a magisterský titul v oboru poradenství / psychologie na Capella University. Ona má rozsáhlé zkušenosti v oblasti příjmu potravy pole včetně pokročilé vzdělání v oboru psychologie, účast a příspěvky na další příjmu potravy skupin, sympozií a odborných sdružení., Je členem Národní příjmu Potravy Asociace (NEDĚ), Akademie pro Poruchy příjmu potravy (AED), Poruchy příjmu potravy Koalice (EDC) a Mezinárodní Asociace pro Poruchy příjmu potravy Profesionály (iaedp).
Jacquelyn si užívá umění, pracuje, chodí se svým zlatým retrívrem „Cowgirl“, čte, maluje a čas s rodinou.
přestože společnost Eating Disorder Hope založila Jacquelyn Ekern, tato organizace by nebyla možná bez podpory našich štědrých sponzorů.,
Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC je přispívajícím spisovatelem naděje na poruchu příjmu potravy.
Crystal je magisterský registrovaný výživový odborník na výživu (RDN) se specializací na poruchy příjmu potravy, zdraví a wellness matek/dětí a intuitivní stravování. Kombinace klinické zkušenosti s láskou sociálních médií a psaní,
Jako Certifikovaný Intuitivní Jíst Poradce, Krystal má vyhrazené své kariéry na pomoc ostatním navázat zdravý vztah s jídlem a tělo přes její práci s EDH a výživy soukromé praxi.,
Hobart JA, Smucker DR. ženská Atletická trojice. Jsem Fam Lékař. 2000 červen 1; 61 (11): 3357-64, 3367.
De Souza, Mary Jandová. „Ženská Atletická Trojice“. Powerbar. Přístupné 10 Září 2013.
Hobart, Julie a., et al. Ženská Atletická Triáda. Am Fam lékař 2000 Června 1; 61 (11); 3357-3364
názory a názory našich hostů přispěvatelů jsou sdíleny poskytnout širokou perspektivu poruch příjmu potravy. Nejedná se nutně o názory na poruchu příjmu potravy, ale o snahu nabídnout diskusi o různých otázkách různými dotčenými jedinci.,
My u poruchy příjmu potravy doufáme, že poruchy příjmu potravy jsou výsledkem kombinace environmentálních a genetických faktorů. Pokud vy nebo milovaný trpíte poruchou příjmu potravy, prosím, vězte, že pro vás existuje naděje a vyhledejte okamžitou odbornou pomoc.