gezondheidsvoordelen
cacaopoeder biedt tal van voordelen, vooral als uw poeder ten minste 72% cacao bevat. Hier is een blik op enkele van de gezondheidsvoordelen van cacaopoeder:
verbeterde cognitieve gezondheid
onderzoek suggereert dat het toevoegen van meer cacaopoeder aan uw dieet helpt om uw aandacht, werkgeheugen en algemene cognitie te verbeteren. Het kan ook cognitieve prestaties te herstellen bij mensen met slaapverlies.,
sterker immuunsysteem
cacaopoeder bevat ijzer, zink en selenium. Deze mineralen helpen je lichaam te functioneren en geven je immuunsysteem een boost.
verminderde bijwerkingen van bestralingstherapie
het consumeren van cacaopoeder kan nuttig zijn als bij u kanker is vastgesteld en bestralingstherapie wordt ondergaan. Het selenium in cacaomacht is aangetoond dat het de negatieve bijwerkingen van radiotherapie bij mensen met kanker beperkt.
betere spier-en zenuwfunctie
Magnesium is belangrijk voor het reguleren van spiercontractie en het helpen met de zenuwfunctie., Het mineraal helpt ook zenuwcellen te beschermen en het risico op neurologische aandoeningen te verminderen. Cacaopoeder bevat magnesium, wat betekent dat de consumptie ervan kan helpen bij het behoud van een gezonde werking van spieren en zenuwstelsel.
wondgenezing
chocolade gemaakt met 90% cacao bevat veel zink, een mineraal dat nuttig is voor het helen van wonden.
lager risico op hartziekte
flavonolen, een type flavonoïde dat voorkomt in donkere chocolade, helpen u te beschermen tegen hartaandoeningen door de bloeddruk te verlagen, de bloedstroom te verbeteren en celbeschadiging te voorkomen., Cacaopoeder bevat ook polyfenolen, antioxidanten die helpen om cholesterol en bloedsuikerspiegel te verbeteren en het risico op hart-en vaatziekten te verminderen.
verminderde ontsteking
cacaopoeder is rijk aan theobromine, dat helpt ontstekingen te verminderen en u kan beschermen tegen ziekten zoals hartaandoeningen, kanker en diabetes.
gewichtsverlies en controle
aangezien cacao rijk is aan fytonutriënten, maar weinig vet en suiker bevat, zullen de calorieën die u uit cacaopoeder krijgt, vol zitten met gezonde chemicaliën., Studies hebben ook aangetoond dat cacao helpt om het energieverbruik en de stofwisseling te reguleren, terwijl ook het verhogen van gevoelens van volheid. Met andere woorden, hoewel chocolade vaak wordt geassocieerd met gewichtstoename, kan cacaopoeder eigenlijk helpen om gewicht te verminderen terwijl het belangrijke voedingsstoffen levert.