hälsofördelar
kakaopulver ger massor av fördelar, speciellt om ditt pulver är minst 72% kakao. Här är en titt på några av hälsofördelarna med kakaopulver:
förbättrad kognitiv hälsa
forskning tyder på att lägga till mer kakaopulver till din kost bidrar till att förbättra din uppmärksamhet, arbetsminne och allmän kognition. Det kan också återställa kognitiv prestanda hos personer med sömnförlust.,
starkare immunförsvar
kakaopulver innehåller järn, zink och selen. Dessa mineraler hjälper din kroppsfunktion och ger ditt immunförsvar ett uppsving.
minskade biverkningar av strålbehandling
konsumtion av kakaopulver kan vara till hjälp om du har diagnostiserats med cancer och genomgår strålbehandling. Selen i kakaokraft har visat sig begränsa de negativa biverkningarna av strålbehandling hos personer med cancer.
bättre muskel-och nervfunktion
Magnesium är viktigt för att reglera muskelkontraktion och hjälpa till med nervfunktionen., Mineralet hjälper också till att skydda nervceller och minska risken för neurologiska störningar. Kakaopulver innehåller magnesium, vilket innebär att konsumera det kan hjälpa till med att upprätthålla en hälsosam muskel och nervsystemet.
sårläkning
choklad gjord med 90% Kakao innehåller mycket zink, ett mineral som är användbart för att läka sår.
lägre Risk för hjärtsjukdom
flavonoler, en typ av flavonoid som finns i mörk choklad, hjälper till att skydda dig mot hjärtsjukdomar genom att sänka blodtrycket, förbättra blodflödet och förhindra cellskador., Kakaopulver innehåller också polyfenoler, antioxidanter som hjälper till att förbättra kolesterol-och blodsockernivån och minska risken för hjärtsjukdom.
minskad Inflammation
kakaopulver är rik på teobromin, vilket bidrar till att minska inflammation och kan skydda dig mot sjukdomar som hjärtsjukdomar, cancer och diabetes.
viktminskning och kontroll
eftersom kakao är rik på fytonäringsämnen men låg i fett och socker, kommer kalorierna du får från kakaopulver att packas med friska kemikalier., Studier har också funnit att kakao hjälper till att reglera energianvändning och metabolism samtidigt som man ökar känslan av fullhet. Med andra ord, även om choklad vanligtvis är förknippad med viktökning, kan kakaopulver faktiskt bidra till att minska vikten samtidigt som viktiga näringsämnen.