Sundhedsmæssige Fordele
Kakao pulver giver masser af fordele, især hvis dit pulver er mindst 72% kakao. Her er et kig på nogle af de sundhedsmæssige fordele af kakao pulver:
Forbedret Kognitiv Sundhed
Forskning tyder på, at tilføjelse af mere kakaopulver til din kost hjælper med at forbedre din opmærksomhed, arbejdshukommelse, og generelt kognition. Det kan også genoprette kognitiv ydeevne hos mennesker med søvntab.,
stærkere immunsystem
kakaopulver indeholder jern, Cocoaink og selen. Disse mineraler hjælper din krop med at fungere og giver dit immunsystem et løft.
mindskede bivirkninger af strålebehandling
forbrug af kakaopulver kan være nyttigt, hvis du er blevet diagnosticeret med kræft og gennemgår strålebehandling. Selen i kakaokraft har vist sig at begrænse de negative bivirkninger af strålebehandling hos mennesker med kræft.
bedre muskel-og nervefunktion
Magnesium er vigtigt for at regulere muskelkontraktion og hjælpe med nervefunktion., Mineralet hjælper også med at beskytte nerveceller og reducere risikoen for neurologiske lidelser. Kakaopulver indeholder magnesium, hvilket betyder at forbruge det kan hjælpe med at opretholde en sund muskel-og nervesystemfunktion.
sårheling
chokolade fremstillet med 90% kakao indeholder masser af .ink, et mineral, der er nyttigt til helbredelse af sår.
lavere risiko for hjertesygdom
flavonoler, en type flavonoid, der findes i mørk chokolade, hjælper med at beskytte dig mod hjertesygdomme ved at sænke blodtrykket, forbedre blodgennemstrømningen og forhindre celleskader., Kakaopulver indeholder også polyfenoler, antio .idanter, der hjælper med at forbedre kolesterol og blodsukker og reducere risikoen for hjertesygdomme.
reduceret betændelse
kakaopulver er rig på theobromin, som hjælper med at reducere betændelse og kan beskytte dig mod sygdomme som hjertesygdomme, kræft og diabetes.
vægttab og kontrol
da kakao er rig på phytonutrienter, men lavt fedtindhold og sukker, vil de kalorier, du får fra kakaopulver, blive pakket med sunde kemikalier., Undersøgelser har også fundet, at kakao hjælper med at regulere energiforbrug og stofskifte, samtidig med at man øger følelsen af fylde. Med andre ord, selvom chokolade ofte er forbundet med vægtøgning, kan kakaopulver faktisk hjælpe med at reducere vægten, mens de leverer vigtige næringsstoffer.