Helsemessige Fordeler
Kakao pulver gir massevis av fordeler, spesielt hvis pulveret er minst 72% kakao. Her er en titt på noen av de helsemessige fordelene av kakao:
Forbedret Kognitiv Helse
Forskning tyder på at å legge mer kakao pulver til kosthold bidrar til å forbedre din oppmerksomhet, arbeider minne, og generell erkjennelse. Det kan også gjenopprette kognitive funksjoner hos mennesker med søvn tap.,
Sterkere immunforsvar
Kakao inneholder jern, sink og selen. Disse mineraler hjelper kroppen funksjon og gir immunforsvaret et løft.
Minsket Bivirkninger av Strålebehandling
Forbruker kakao pulver kan være nyttig hvis du har blitt diagnostisert med kreft og gjennomgår strålebehandling. Den selen i cocoa makt har vist seg å begrense de negative bivirkninger av strålebehandling hos mennesker med kreft.
Bedre Muskel og Nerve Funksjon
Magnesium er viktig for regulering av muskel sammentrekning og hjelpe til med nerve funksjon., Mineralet beskytter også nerve celler og redusere risikoen for nevrologiske lidelser. Kakao inneholder magnesium, noe som betyr at de spiser det kan hjelpe med å opprettholde sunne muskler og nervesystemet fungerer.
sårheling
Sjokolade laget med 90% kakao inneholder mye sink, et mineral som er nyttig for å helbrede sår.
Lavere Risiko for hjertesykdom
Flavonols, en type flavonoid som finnes i mørk sjokolade, bidra til å beskytte deg mot hjertesykdom ved å senke blodtrykk, bedre blodsirkulasjon, og motvirker celleskader., Kakao inneholder også polyfenoler, antioksidanter som bidrar til å forbedre kolesterol og blodsukker nivåer og redusere risikoen for hjertesykdom.
Redusert Betennelse
Kakao er rik på teobromin, som bidrar til å redusere betennelse og kan beskytte deg mot sykdommer som hjerte-og karsykdommer, kreft og diabetes.
Vekt Tap og Kontroll
Siden kakao er rik på fytokjemikalier, men lav i fett og sukker, kalorier du får fra kakao pulver vil være fullpakket med sunn kjemikalier., Studier har også funnet at kakao bidrar til å regulere bruken av energi og metabolisme og samtidig øke følelsen av fylde. Med andre ord, selv om sjokolade er ofte forbundet med vektøkning, kakao kan faktisk bidra til å redusere vekten, samtidig som det gir andre viktige næringsstoffer.