Jamajská kukuřičná moučka kaše-unavená ze stejné ovesné vločky na snídani? Smíchejte to a zkuste místo toho tuto oteplovací kukuřičnou kaši! Naplněná Karibským kořením a kokosovým mlékem pro kompletní teplou a uklidňující snídani.

řekněte mi, že existuje lepší způsob, jak začít den, než s teplou, vydatnou snídaní. Pokud se probudíte a chcete něco trochu sladkého pro boj s ranními chutěmi, pak máte štěstí. Tato Jamajská kukuřičná kaše to udělá.,

Co se mi na tom líbí je, že je to tak syté a velmi povzbuzující, takže je ideální pro mě vyzvedl ráno snídani.

byli Jsme požehnáni tolik potřebný déšť tady v Jižní Kalifornii. Když prší vše, co chci udělat, je útulné s miskou této kukuřičné kaše a dívat se, jak srážky v bláznivých chaotických kapkách – pomalu vychutnávají jednu lžíci najednou. Tajně chce, aby to pokračovalo celé dny. Ale každá dobrá věc musí skončit.,

tato tradiční jamajská kukuřičná kaše je také známá jako „Cog“ a “ Pop “ – Karibská snídaně, která sahá více než století.

je vyrobena ze žluté kukuřičné mouky, naplněná zemitým kořením, jako je skořice a muškátový oříšek. Nejčastěji se přidává kondenzované a / nebo kokosové mléko pro bohatou a sladkou chuť. Pokud chcete vegana, použijte Kokosové kondenzované mléko

jak chutná? Neuvěřitelný kříž mezi tradiční kaší a krupicí., Máte sladkost spolu s teplem ze skořice, muškátového oříšku a sladké „banální“ chuti samotné kukuřičné mouky.

horká obilovina s hloubkou a strukturou, která není příliš těžká na žaludku. Chuť skvěle na to je vlastní, ale v kombinaci s ovocem a ořechy je to nebeské. Můj oblíbený je mango a borůvky.

s nakrájeným banánem, mangem, sliverovanými mandlemi a/nebo vlašskými ořechy se nemůžete pokazit. Nakonec to můžete podávat na brunch, oběd, večeři nebo shovívavé občerstvení.

užijte si to!!!,

POZNÁMKY

  • ujistěte se, že míchat kaši často během vaření, aby se zabránilo hrudky v kaši.
  • upravte příchutě a mléko podle chuti. Muškátový oříšek a vanilka jsou však nezbytné při výrobě jamajské kaše.
hledáte Další recepty? Pokračujte…

Jamajská kukuřičná kaše

4., skořice
  • ▢ ½ lžičky soli upravit podle chuti
  • ▢ 1 šálek žluté kukuřičné mouky
  • ▢ 1 lžička vanilkový extrakt
  • ▢ ½ lžičky muškátového oříšku upravit podle chuti
  • ▢ Sladidla (kondenzované mléko, kokosový cukr, hnědý cukr
  • ▢ ½ šálku slazené kondenzované mléko)
  • Návod k použití

    • Přidat asi 2 šálky vody a 2 šálky kokosového mléka na těžké velké pánvi., Hodit ½ tyčinky skořice. Přiveďte k varu.
    • Postupně metla v kukuřičná mouka, dokud máte přidat celou věc v hrnci, trochu v době, a nechat za stálého míchání s dřevěnou lžící, aby se zabránilo hrudky.
    • snižte teplotu na nízkou a vařte, dokud směs nezhoustne asi 15 minut.
    • Přidat aroma vanilkový extrakt, muškátový oříšek a slazené kondenzované mléko.
    • v případě potřeby upravte konzistenci kokosem a/nebo vodou.,
    • Turn off the heat. Serve piping hot with extra nutmeg, sweeteners an

    Nutrition Information:

    Calories: 402kcal (20%)| Carbohydrates: 42g (14%)| Protein: 7g (14%)| Fat: 23g (35%)| Saturated Fat: 19g (119%)| Cholesterol: 10mg (3%)| Sodium: 289mg (13%)| Potassium: 414mg (12%)| Fiber: 3g (13%)| Sugar: 17g (19%)| Vitamin A: 80IU (2%)| Vitamin C: 1.,7mg (2%)| Calcium: 110mg (11%)| Iron: 4mg (22%)

    Author: Imma
    Course: Breakfast
    Cuisine: Caribbean

    Tag Us On Instagram!Did you make this recipe? I love hearing how it turned out! Tag me on Instagram @ImmaculateBites and be sure to leave a rating below!,v>

    Výživa Fakta
    Jamajský Kukuřičná Krupice Kaše
    Množství Na Porci
    Kalorií 402Calories z Tuku 207
    % Denní Hodnoty*
    Tuk 23g35%
    Nasycených Tuků 19g119%
    Cholesterol 10mg3%
    Sodík 289mg13%
    Draslíku 414mg12%
    Sacharidy 42g14%
    Vlákno 3g13%
    Cukr 17g19%
    Protein 7g14%
    Vitamin A 80IU2%
    Vitamin C 1.,7mg2%
    Calcium 110mg11%
    Iron 4mg22%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Jamaican Corn Meal Porridge- Infused with Caribbean spices and coconut milk for a complete warm and comforting breakfast.

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *