Jamaican Corn Meal owsianka – masz dość tej samej owsianki na śniadanie? Wymieszać i spróbować tego rozgrzewającego owsiankę kukurydzianą zamiast! W połączeniu z karaibskimi przyprawami i mlekiem kokosowym na pełne ciepłe i pocieszające śniadanie.
powiedz mi, czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie dnia niż ciepłe, obfite śniadanie. Jeśli budzisz się, chcąc coś nieco słodkiego do zwalczania porannych pragnień, to masz szczęście. Ta Jamajska kasza kukurydziana wystarczy.,
podoba mi się to, że jest tak wypełniony i bardzo energetyzujący, dzięki czemu idealnie nadaje się na śniadanie rano.
zostaliśmy pobłogosławieni bardzo potrzebnym deszczem tutaj, w południowej Kalifornii. Kiedy pada wszystko, co chcę zrobić, to przytulać się z miską tej kaszy kukurydzianej i patrzeć, jak opady deszczu w szalonych chaotycznych spada-powoli delektując się jedną łyżką na raz. Potajemnie pragnąc, by to trwało całymi dniami. Ale każda dobra rzecz musi się skończyć.,
ta tradycyjna Jamajska owsianka kukurydziana jest również znana jako „Cog” i „Pop”- Karaibskie danie śniadaniowe, które sięga ponad wieku.
jest zrobiony z żółtej mąki kukurydzianej, nasycony ziemistymi przyprawami, takimi jak cynamon i gałka muszkatołowa. Najczęściej dodaje się mleko skondensowane i/lub kokosowe dla uzyskania bogatego i słodkiego smaku. Jeśli chcesz wegańskie następnie użyć kokosowego mleka skondensowanego
Jak to smakuje? Niesamowite skrzyżowanie tradycyjnej owsianki z kaszą., Masz słodycz wraz z ciepłem cynamonu, gałki muszkatołowej, a także słodki „banalny” smak samej mąki kukurydzianej.
gorący Płatek o głębi i konsystencji, który nie jest zbyt ciężki na brzuchu. Smakuje świetnie, ale w połączeniu z owocami i orzechami jest niebiański. Moje Ulubione to mango i jagody.
nie możesz się pomylić z plasterkami banana, mango, plasterków migdałów i / lub orzechów włoskich. Na koniec możesz podać to na brunch, lunch, kolację lub pobłażliwą przekąskę.
Enjoy!!!,
uwagi
- należy często mieszać owsiankę podczas gotowania, aby uniknąć grudek w owsiance.
- Dostosuj aromaty i mleko do smaku. Jednak gałka muszkatołowa i wanilia są niezbędne w produkcji kaszy jamajskiej.
szukasz więcej przepisów? Kontynuuj…
4., laska cynamonu
z ▢ ½ łyżeczki soli, dodaj do smaku.
z ▢ 1 szklanka żółtej mąki kukurydzianej
z ▢ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
z ▢ ½ łyżeczki gałki muszkatołowej dodaj do smaku.
i słodzików ▢ (mleko skondensowane, cukier kokosowy, cukier brązowy
z ▢ ½ szklanki Mleko skondensowane)
wskazówki
i
, w
-
dodaj około 2 szklanki wody i 2 szklanki mleka kokosowego z ciężką dużym rondlu., Dorzucić ½ laski cynamonu. Doprowadzić do wrzenia.
-
stopniowo ubijaj mąkę kukurydzianą, aż dodasz całość do garnka, po trochu na raz i mieszaj drewnianą łyżką, aby zapobiec grudkom.
-
zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować, aż mieszanina zgęstnieje około 15 minut.
-
Dodaj aromatyczny ekstrakt wanilii, gałkę muszkatołową i słodzone mleko skondensowane.
-
w razie potrzeby dostosuj konsystencję z kokosem i / lub wodą.,
-
Turn off the heat. Serve piping hot with extra nutmeg, sweeteners an
wskazówki
i
-
dodaj około 2 szklanki wody i 2 szklanki mleka kokosowego z ciężką dużym rondlu., Dorzucić ½ laski cynamonu. Doprowadzić do wrzenia.
-
stopniowo ubijaj mąkę kukurydzianą, aż dodasz całość do garnka, po trochu na raz i mieszaj drewnianą łyżką, aby zapobiec grudkom.
-
zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować, aż mieszanina zgęstnieje około 15 minut.
-
Dodaj aromatyczny ekstrakt wanilii, gałkę muszkatołową i słodzone mleko skondensowane.
-
w razie potrzeby dostosuj konsystencję z kokosem i / lub wodą.,
-
Turn off the heat. Serve piping hot with extra nutmeg, sweeteners an
Nutrition Information:
