in januari van dit jaar schreef ik een artikel over Dermatofagie. Het is een vorm van OCD die gepaard gaat met overmatig bijten van nagels en de huid rond. De reactie die ik kreeg op dat artikel is geweldig!, Wie wist dat zoveel mensen lijden aan deze rare aandoening, toch? Als iemand die hier ook last van heeft, Weet ik hoe beschamend kwaal kan zijn.
mensen die aan dermatofagie lijden, worden soms” wolfbijters ” genoemd omdat ze stukjes vlees afbijten. Maar hier is de twist: in tegenstelling tot wolven bijten ze hun eigen huid af. Dus ik dacht dat ik het feit zal onderzoeken of Dermatophagia daadwerkelijk kan worden genezen.,
volgens mijn onderzoek kunnen de volgende manieren u van deze aandoening helpen genezen:
- gedragstherapie, Vuil smakende nagellak, mondbeschermers.
- eenvoudige maatregelen kunnen helpen de cyclus te doorbreken, maar als het gedrag extreem wordt, kunnen psychotherapie en medicatie helpen.,
- topische toepassingen om nagelbijten te ontmoedigen
- Bitter favoured clear polishes die op de markt worden gebracht om nagelbijten te stoppen
- gewone nagellakken kunnen als afschrikmiddel werken
- Mondwachters
- Beloningssysteem – vooral bij kinderen
- afleiding technieken
- hypnotherapie
- stimuluscontrole
- zelfcontrole
- concurrerende respons-een alternatief voor nagelbijten zoals kauwgom kauwen enz.,
- medicatie – keuzes zijn vergelijkbaar met die gebruikt bij obsessief-compulsieve stoornis en omvatten antidepressiva zoals SSRI ‘s
volgens www.skinpick.com,” Dermatophagia is geclassificeerd als een lichaam-gericht repetitief gedrag (BFRB), een overkoepelende term voor impulscontrole gedrag, ook met dermatillomania (huid plukken) en trich (haar trekken). Al deze voorwaarden kunnen over het algemeen worden beschreven als dwangmatig gedrag met soortgelijke eigenschappen. BFRBs hebben de neiging om te beginnen in een periode van het leven waar een persoon ervaart verhoogde angst en stress., Deze nervositeit wordt dan verminderd door dwangmatig gedrag-picking op huid in dermatillomania, trekken en soms het eten van haar in trichotillomania of bijten nagels en huid in dermatophagia. Het dwangmatige gedrag vermindert angst, maar veroorzaakt fysieke schade”.
maar ik heb een andere benadering. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt in mij wanneer ik in angst inducerende situatie. BV; Interview, vergadering, familie diner (lol!) en zonder het te beseffen en beginnen te bijten en scheuren mijn nagels uit elkaar, en vaak krijgen berispt ook.,
dus wat is de oplossing?
kalm blijven is gecentreerd is de sleutel. Haal diep adem en laat de angst eruit. Geloof me, het helpt. Als je alles loslaat wat in je zit, vervaagt de drang om te bijten. Dagelijks 10 minuten bemiddeling werkt wonderen en als je erin slaagt om stressvolle mensen te vermijden, nog beter.
Het duurt even om grip te krijgen op deze voorwaarde, maar het is mogelijk. Ik probeer het nog steeds en hopelijk maar ik heb leren leven met Dermatophagia.
Lees ook: 5 Tekenen dat u lijdt aan Dermatofagie