letos v lednu jsem napsal článek o Dermatofagii. Je to forma OCD, která zahrnuje nadměrné kousání nehtů a kůže kolem. Odpověď, kterou jsem dostal na tento článek, je úžasná!, Kdo věděl, že tolik lidí trpí tímto podivným stavem, že? Jako někdo, kdo také trpí tímto, vím, jak trapné onemocnění může být.
ti, kteří trpí dermatofagií, se někdy nazývají“ vlčí biters“, protože kousají kusy masa. Ale tady je zvrat; na rozdíl od vlků kousají z vlastní kůže. Takže jsem si myslel, že prozkoumám skutečnost, zda lze Dermatofagii skutečně vyléčit.,
Podle mého výzkumu, následující způsoby, jak může pomoci vyléčit se z tohoto stavu:
- Behaviorální terapie, faul-ochutnávka lak na nehty, v ústech stráže.
- jednoduchá opatření mohou pomoci přerušit cyklus, ale pokud se chování stane extrémním, může pomoci psychoterapie a léky.,
- Lokální aplikací odradit od kousání nehtů
- Hořká znevýhodněných jasné, leštidla výrobce nebo držitel rozhodnutí zastavit kousání nehtů
- Obyčejné laky na nehty mohou působit jako odstrašující prostředek
- v Ústech stráže
- Odměny systém – zejména u dětí
- Rozptýlení techniky
- Hypnoterapie
- Stimul kontroly
- Self-monitoring
- Konkurenční reakce – poskytuje alternativu ke kousání nehtů, jako jsou žvýkačky atd.,
- Léky volby jsou podobné těm, které používají v obsesivně-kompulzivní porucha a patří antidepresiva, jako jsou SSRI
Podle www.skinpick.com, „Dermatophagia je klasifikován jako Tělo Zaměřené Repetitivní Chování (BFRB), zastřešující termín pro impulsní ovládání chování, které rovněž obsahuje dermatilomanii (skin picking) a trich (tahání za vlasy). Všechny tyto podmínky lze obecně popsat jako kompulzivní chování s podobnými rysy. BFRBs mají tendenci začít v období života, kdy člověk zažívá zvýšenou úzkost a stres., Tato nervozita je pak snížena o nutkavé chování – picking na kůži v dermatilomanii, tahání a někdy jíst vlasy v trichotillomania nebo kousání nehtů a kůže v dermatophagia. Kompulzivní chování snižuje úzkost, ale způsobuje fyzické poškození“.
ale mám jiný přístup. Tento stav je ve mně většinou vyvolán, když jsem v situaci vyvolávající úzkost. Eg; Rozhovor, setkání, rodinná večeře (lol!) a aniž by si to uvědomil a začal kousat a trhat nehty od sebe a často se také nadával.,
jaké je řešení?
zůstat klidný je středem je klíčem. Zhluboka se nadechněte a nechte úzkost ven. Věř mi, pomáhá to. Jakmile uvolníte vše, co je ve vás potlačeno, nutkání kousnout zmizí, tak nějak. Denní 10 minutová mediace dělá zázraky a pokud se vám podaří vyhnout se stresujícím lidem, ještě lépe.
chvíli trvá, než se tento stav uchopí, ale je to možné. Stále se snažím a doufejme, ale naučil jsem se žít s Dermatofagií.
Přečtěte si také: 5 příznaků, že trpíte Dermatofagií