Nel gennaio di quest’anno, ho scritto un articolo sulla dermatofagia. È una forma di OCD che comporta un eccessivo morso delle unghie e della pelle intorno. La risposta che ho ottenuto su questo articolo è incredibile!, Chi sapeva che così tante persone soffrono di questa strana condizione, giusto? Come qualcuno che soffre anche di questo, so quanto possa essere imbarazzante il disturbo.
Coloro che soffrono di dermatofagia sono talvolta chiamati “morsi di lupo” perché mordono pezzi di carne. Ma ecco il colpo di scena; a differenza dei lupi, si mordono la propria pelle. Così ho pensato di esplorare il fatto se la dermatofagia può effettivamente essere curata.,
Secondo la mia ricerca, i seguenti modi possono aiutarti a curarti da questa condizione:
- Terapia comportamentale, smalto per unghie dal sapore scorretto, paradenti.
- Semplici misure possono aiutare a rompere il ciclo, ma se il comportamento diventa estremo, la psicoterapia e i farmaci possono aiutare.,
- applicazioni d’Attualità di scoraggiare mangiarsi le unghie
- Amaro favorita chiara lucida commercializzato per smettere di mangiarsi le unghie
- Ordinaria smalti in grado di agire come deterrente
- guardie Bocca
- sistema di Ricompense – soprattutto nei bambini
- tecniche di Distrazione
- Ipnoterapia
- controllo dello Stimolo
- Self-monitoring
- Concorrenti risposta – offerta di un’alternativa a mangiarsi le unghie come la gomma da masticare, etc.,
- Farmaci-le scelte sono simili a quelle utilizzate nel disturbo ossessivo-compulsivo e includono antidepressivi come SSRI
Secondo www.skinpick.com, ” La dermatofagia è classificata come un comportamento ripetitivo focalizzato sul corpo (BFRB), un termine ombrello per i comportamenti di controllo degli impulsi, contenente anche dermatillomania (raccolta della pelle) e trich (tirare i capelli). Tutte queste condizioni possono generalmente essere descritte come comportamenti compulsivi con tratti simili. BFRBs tendono ad iniziare in un periodo della vita in cui una persona sperimenta ansia e stress accresciuti., Questo nervosismo è poi ridotto da comportamenti compulsivi-raccogliendo sulla pelle in dermatillomania, tirando e talvolta mangiare i capelli in tricotillomania o mordere le unghie e la pelle in dermatofagia. Il comportamento compulsivo riduce l’ansia, ma provoca danni fisici”.
Ma ho un approccio diverso. Questa condizione è per lo più innescata in me quando sono in situazione di ansia che induce. Ad esempio; Intervista, incontro, cena in famiglia (lol!) e senza nemmeno rendersene conto e iniziare a mordermi e strapparmi le unghie, e spesso anche essere rimproverato.,
Quindi qual è la soluzione?
Mantenere la calma è centrato è la chiave. Fai un respiro profondo e lascia uscire l’ansia. Fidati, aiuta. Una volta rilasciato tutto ciò che è represso dentro di te, la voglia di mordere svanisce, beh, più o meno. Quotidiano 10 minuti di mediazione fa miracoli e se si riesce a evitare le persone stressanti, ancora meglio.
Ci vuole un po ‘ per ottenere una presa su questa condizione, ma è possibile. Sto ancora cercando e spero, ma ho imparato a convivere con la dermatofagia.
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