en enero de este año, escribí un artículo sobre Dermatofagia. Es una forma de TOC que implica morder excesivamente las uñas y la piel alrededor. ¡La respuesta que recibí en ese artículo es increíble!, ¿Quién sabía que tanta gente sufre de esta condición extraña, verdad? Como alguien que también sufre de esto, sé lo embarazoso que puede ser una dolencia.
los que sufren de dermatofagia a veces se llaman «mordedores de lobo» porque muerden trozos de carne. Pero aquí está el giro; a diferencia de los lobos, se muerden su propia piel. Así que pensé en explorar el hecho de si la Dermatofagia realmente se puede curar.,
según mi investigación, las siguientes formas pueden ayudar a curarlo de esta afección:
- terapia conductual, esmalte de uñas de mal sabor, protectores bucales.
- Las medidas simples pueden ayudar a romper el ciclo, pero si el comportamiento se vuelve extremo, la psicoterapia y la medicación pueden ayudar.,
- aplicaciones tópicas para desalentar la mordedura de uñas
- Los esmaltes claros favorecidos amargos comercializados para detener la mordedura de uñas
- Los esmaltes de uñas ordinarios pueden actuar como disuasorios
- Protectores Bucales
- Sistema de recompensas, especialmente en niños
- Técnicas de distracción
- hipnoterapia
- Control de estímulos
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- autocontrol
- respuesta competitiva: proporciona una alternativa a morderse las uñas, como masticar goma de mascar, etc.,
- Las opciones de medicamentos son similares a las utilizadas en el trastorno obsesivo-compulsivo e incluyen antidepresivos como los ISRS
de acuerdo con www.skinpick.com, » la Dermatofagia se clasifica como un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo (BFRB), un término general para los comportamientos de control de impulsos, que también contiene dermatilomanía (picar la piel) y trich (tirar del cabello). Todas estas condiciones generalmente se pueden describir como comportamientos compulsivos con rasgos similares. Los bfrb tienden a comenzar en un período de la vida en el que una persona experimenta una mayor ansiedad y estrés., Este nerviosismo se reduce luego por comportamientos compulsivos: pellizcar la piel en la dermatilomanía, tirar y a veces comer cabello en la tricotilomanía o morder las uñas y la piel en la dermatofagia. El comportamiento compulsivo reduce la ansiedad, pero causa daño físico».
Pero tengo un enfoque diferente. Esta condición se desencadena principalmente en mí cuando estoy en situación de ansiedad que induce. Por ejemplo; Entrevista, reunión, cena familiar (lol!) y sin siquiera darse cuenta y empezar a morder y rasgar mis uñas aparte, y a menudo ser regañado también.,
¿Cuál es la solución?
mantener la calma se centra es la clave. Respira hondo y deja salir la ansiedad. Confía en mí, ayuda. Una vez que sueltas todo lo que está reprimido dentro de TI, el impulso de morder se desvanece, bueno, más o menos. La mediación diaria de 10 minutos funciona de maravilla y si logras evitar a las personas estresantes, aún mejor.
se necesita un tiempo para obtener un control sobre esta condición, pero es posible. Todavía estoy tratando y espero, pero aprendí a vivir con Dermatofagia.
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