Sportlerinnen jeden Alters stehen bei der Erhaltung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens vor einzigartigen Herausforderungen. Während die Teilnahme an Bewegung sowohl auf lange als auch auf kurze Sicht von Vorteil sein kann, können Sportlerinnen, die in ihrem Sportwettbewerb extrem sind, sich verschlechternden gesundheitlichen Folgen ausgesetzt sein. Athletik auf die Spitze treiben, indem Sie gefährliche Verhaltensweisen ausüben, wie die Einschränkung der gesamten Kalorienaufnahme, übermäßiges Training usw., kann potenziell schädlich für den Körper sein.
Was ist das Triaden-Syndrom von Sportlerinnen?,
Die Triade der Athletinnen ist eine Kombination von drei Zuständen, die mit übermäßigem Training im Athletiktraining zusammenhängen:
- Amenorrhoe (abnormale Abwesenheit von Menstruation)
- Osteoporose (Krankheit, bei der Knochen brüchig werden und eher brechen)
- Ungeordnetes Essen
Sportlerinnen mit gestörtem Essen können eine Reihe schädlicher Essgewohnheiten ausüben, einschließlich der Einschränkung der allgemeinen Nahrungsaufnahme, des Ausschneidens vollständiger Lebensmittelgruppen, bingeing und Spülen, Fasten und mehr.,
Während einige Athleten die diagnostischen Kriterien für eine Essstörung wie Anorexie oder Bulimia nervosa möglicherweise nicht erfüllen, ist ein gestörtes Essverhalten Teil des Triaden-Syndroms für weibliche Athleten.,
Dieser Zustand tritt häufig bei Sportlerinnen auf, die an Sportarten teilnehmen, die ein niedriges Körpergewicht oder eine geringe Magerkeit betonen, wie zum Beispiel:
- Gymnastik
- Ballett
- Eiskunstlauf
- Langstreckenlauf
Darüber hinaus können Sportlerinnen anfälliger für die Entwicklung des Athletentriad-Syndroms mit erhöhtem Leistungsdruck zu einem bestimmten Zeitpunkt sein.standard oder die einer Überbetonung des Gewichts unterliegen, z. B. bei regelmäßigen Wiegen.,
Laut einer Studie griffen 75 Prozent der weiblichen College-Turnerinnen, denen von ihren Trainern mitgeteilt wurde, dass sie übergewichtig waren, auf pathogene Verhaltensweisen zurück, um ihr Gewicht zu kontrollieren .
Risikofaktoren wie diese können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Frau die Triade der Athletinnen entwickelt, und aufgrund der lebenslangen Gesundheitsprobleme, die sich aus dieser Krankheit ergeben, ist ein größeres Bewusstsein erforderlich.
Was sind die Symptome der weiblichen Athleten Triade?
Eltern, Trainer und Mentoren können im Leben der Athleten, mit denen sie zu tun haben, einen besonderen Einfluss haben., Die Symptome der weiblichen Athletentriade erkennen zu können, ist entscheidend für eine frühzeitige Behandlung und zur Vorbeugung tödlicher Folgen.,es gibt wichtige Symptome, die bei Sportlerinnen mit dem Triaden-Syndrom zu beachten sind:
- Ständig ermüdet, lethargisch
- Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
- Unregelmäßige oder fehlende Menstruationszyklen
- Häufige Einschränkung der Nahrungsaufnahme
- Gewichtsverlust
- Häufige Verletzungen wie Muskelverspannungen oder Stressfrakturen
- Kälteempfindlichkeit
- Beschäftigung mit Nahrung und Gewicht
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Bei Verdacht auf die Triade der Athletinnen ist es wichtig, dass eine angemessene Behandlung angestrebt wird, um eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern und eine Heilung sicherzustellen., Dies würde einen multidisziplinären Ansatz umfassen, der die Betreuung eines Arztes, Ernährungsberaters und psychischen Gesundheitsdienstleisters umfasst.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung kann Ernährungsberatung, pharmakologische Beteiligung und medizinisches Management durch einen Arzt umfassen. Geeignete Interventionen können irreversiblen Knochenmasseverlust verhindern, die Wiederaufnahme der normalen Menstruation fördern und einen Todesfall durch Essstörungen verhindern.
In einigen Fällen muss eine Athletin möglicherweise eine vorübergehende Pause von ihrem Sport einlegen, um die notwendige Zeit für die Heilung zu erhalten., Dies ist zwar nicht immer der Fall, aber viele Athleten müssen sich möglicherweise ausreichend Zeit nehmen, um sich von den Schäden zu erholen, die möglicherweise durch übermäßiges Training und/oder Training entstanden sind.
Da Frauen heute größere Möglichkeiten haben, an verschiedenen Sportarten teilzunehmen und an ihnen teilzunehmen, ist es wichtig, die physischen, emotionalen und mentalen Herausforderungen zu verstehen, denen sie auf ihrer sportlichen Reise ausgesetzt sind. Die Kenntnis der Triade weiblicher Athleten und der damit verbundenen Risiken und Symptome kann für Eltern, Trainer und Mentoren gleichermaßen hilfreich sein, die am Leben dieser Athleten teilnehmen.,
Bildung ist der Schlüssel
Ein gesteigertes Bewusstsein kann zur Vorbeugung schädlicher Folgen führen und eine gesunde Beziehung zu Bewegung und Sport fördern. Verbesserte Bildungsbemühungen bei Eltern, Trainern, Sportlern, Sporttrainern, Ärzten usw., können alle bei der Erkennung und Prävention der weiblichen Athleten Triade helfen, sowie auf präventive Maßnahmen hinarbeiten, die das Auftreten dieser lebensbedrohlichen Krankheit verringern können.,
Über die Autoren: Jacquelyn Ekern, MS, LPC gründete Eating Disorder Hope im Jahr 2005, getrieben von dem tiefen Wunsch, denjenigen zu helfen, die mit Anorexie, Bulimie und Essattacken zu kämpfen haben. Diese Leidenschaft resultierte aus ihrem Kampf mit und der Genesung von einer Essstörung. Als Präsidentin leitet Jacquelyn Ekern Enterprises, Inc. und die Essstörung Hoffnung website. Darüber hinaus ist sie eine voll lizenzierte Therapeutin mit einer geschlossenen privaten Beratungspraxis, die sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert hat.,
Jacquelyn hat einen Bachelor of Science in Human Services von der University of Phoenix und einen Master-Abschluss in Beratung / Psychologie von der Capella University. Sie verfügt über umfangreiche Erfahrung auf dem Gebiet der Essstörung, einschließlich Fortbildung in Psychologie, Teilnahme und Beiträge zu zusätzlichen Essstörungsgruppen, Symposien und Berufsverbänden., Sie ist Mitglied der National Eating Disorder Association (NEDA), Akademie für Essstörungen (AED), der Essstörungen-Koalition (EDC) und der International Association of Eating Disorder Professionals (iaedp).
Jacquelyn genießt Kunst, trainiert, geht mit ihrem Golden Retriever „Cowgirl“ spazieren, liest, malt und verbringt Zeit mit der Familie.
Obwohl Eating Disorder Hope von Jacquelyn Ekern gegründet wurde, wäre diese Organisation ohne die Unterstützung unserer großzügigen Sponsoren nicht möglich.,
Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC ist ein Mitwirkender Autor für die Essstörung Hoffnung.
Crystal ist ein registrierter Ernährungsberater auf Master-Ebene (RDN) mit einem Schwerpunkt auf Essstörungen, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern und Kindern sowie intuitiver Ernährung. Crystal kombiniert klinische Erfahrung mit der Liebe zu sozialen Medien und Schreiben und
Als zertifizierte intuitive Essberaterin hat sie ihre Karriere darauf ausgerichtet, anderen zu helfen, durch ihre Arbeit mit EDH und Nutrition eine gesunde Beziehung zu Nahrung und Körper aufzubauen Privatpraxis.,
Hobart JA, Smucker DR. Die Athletin Triade. Bin Fam Arzt. Jun 2000 1; 61 (11): 3357-64, 3367.
De Souza, Maria, ich und die Julia. „Die weibliche Athletentriade“. Powerbar. Zugriff 10 September 2013.
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Die Meinungen und Ansichten von unserem Gast Mitwirkenden geteilt werden, um eine Breite Perspektive von Essstörungen. Dies sind nicht unbedingt die Ansichten von Eating Disorder Hope, sondern ein Versuch, verschiedene Themen von verschiedenen betroffenen Personen zu diskutieren.,
Wir bei Eating Disorder Hope verstehen, dass Essstörungen aus einer Kombination von Umwelt-und genetischen Faktoren resultieren. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch an einer Essstörung leiden, wissen Sie bitte, dass es Hoffnung für Sie gibt, und suchen Sie sofort professionelle Hilfe.