hur man identifierar om du blir mobbad på jobbet, hur man stoppar det och råd om att få stöd.
vad är mobbning på arbetsplatsen?
mobbning kan innebära argument och elakhet, men det kan också vara mer subtilt.,
andra former av mobbning är:
- uteslutning och ignorering av människor och deras bidrag
- överbelastning av människor med arbete
- spridning av skadliga rykten
- orättvis behandling
- plocka på eller regelbundet undergräva någon
- förneka någons utbildning eller säljfrämjande möjligheter
vilken effekt har det?
mobbning kan göra arbetslivet olyckligt. Du kan förlora all tro på dig själv, Du kan känna dig sjuk och deprimerad och ha svårt att motivera dig själv att arbeta.
mobbning är inte alltid ett fall av någon som plockar på de svaga., Ibland kan en persons styrkor på arbetsplatsen göra mobbaren känner sig hotad, och som utlöser deras beteende.
vad kan jag göra?
skäm dig inte för att berätta för folk vad som händer. Mobbning är allvarligt, och du måste låta folk veta vad som händer så att de kan hjälpa dig. Genom att dela dina erfarenheter kan du upptäcka att det händer med andra människor också.
få råd
tala med någon om hur du kan hantera problemet informellt., Denna person kan vara:
- en arbetstagarrepresentant, till exempel en fackföreningstjänsteman
- någon i företagets personalavdelning
- din chef eller handledare
vissa arbetsgivare har specialutbildad personal för att hjälpa till med mobbning och trakasserier. De kallas ibland ”trakasserier rådgivare”. Om mobbningen påverkar din hälsa, besök din läkare.
Håll dig lugn
inse att kritik eller personliga kommentarer inte är kopplade till dina förmågor. De återspeglar mobbarens egna svagheter, och är avsedda att skrämma och kontrollera dig., Håll dig lugn och var inte frestad att förklara ditt beteende. Be dem förklara deras.
prata med mobbaren
mobbningen får inte vara avsiktlig. Om du kan, prata med personen i fråga eftersom de kanske inte inser hur deras beteende har påverkat dig. Räkna ut vad du ska säga på förhand. Beskriv vad som har hänt och varför du motsätter dig det. Håll dig lugn och var artig. Om du inte vill prata med dem själv, be någon annan att göra det för dig.
håll en dagbok
detta är känt som en samtida post. Det kommer att vara mycket användbart om du bestämmer dig för att vidta åtgärder i ett senare skede., Försök att prata lugnt med den person som mobbar dig och berätta för dem att du tycker att deras beteende är oacceptabelt. Ofta återvänder mobbare från människor som står upp till dem. Om det behövs, ha en kollega med dig när du gör det här.
gör ett formellt klagomål
att göra ett formellt klagomål är nästa steg om du inte kan lösa problemet informellt. För att göra detta måste du följa din arbetsgivares klagomål.
vad sägs om rättsliga åtgärder?
ibland fortsätter problemet även efter att du har följt din arbetsgivares klagomål., Om inget görs för att ställa saker till rätta, kan du överväga rättsliga åtgärder, vilket kan innebära att gå till en arbetsdomstol. Få professionell rådgivning innan du tar detta steg.
Läs mer om lagen om mobbning på arbetsplatsen från GOV.UK: mobbning och trakasserier på arbetsplatsen.
Var Kan jag få hjälp?
låt din chef eller fackförenings-eller personalrepresentant känna till problemet, eller söka råd någon annanstans, till exempel:
- Acas helpline
- medborgarnas råd: problem i arbetet
- jämställdhets-och Människorättskommissionen (EHRC)