hvordan man identificerer, om du bliver mobbet på arbejdet, hvordan man stopper det og råd om at få støtte.
Hvad er mobning på arbejdspladsen?
mobning kan involvere argumenter og uhøflighed, men det kan også være mere subtilt.,
Andre former for mobning kan nævnes:
- eksklusive og ignorerer mennesker og deres bidrag
- overbelastning folk med arbejde
- at sprede ondsindede rygter
- uretfærdig behandling
- picking på eller regelmæssigt at underminere nogen
- nægte nogen uddannelse eller fremme muligheder
Hvilken effekt har det?
mobning kan gøre arbejdslivet elendigt. Du kan miste al tro på dig selv, du kan føle dig syg og deprimeret og har svært ved at motivere dig selv til at arbejde.
mobning er ikke altid et tilfælde af, at nogen vælger de svage., Nogle gange kan en persons styrker på arbejdspladsen få mobberen til at føle sig truet, og det udløser deres adfærd.
Hvad kan jeg gøre?
skam dig ikke for at fortælle folk, hvad der foregår. Mobning er alvorlig, og du skal lade folk vide, hvad der sker, så de kan hjælpe dig. Ved at dele dine oplevelser kan du opdage, at det også sker med andre mennesker.
få råd
tal med nogen om, hvordan du kan håndtere problemet uformelt., Denne person kunne være:
- en medarbejder repræsentant, som en fagforening officielle
- nogen i virksomhedens hr-afdeling
- din leder eller supervisor
Nogle arbejdsgivere har specielt uddannet personale til at hjælpe med mobning og chikane problemer. De kaldes undertiden”chikane rådgivere”. Hvis mobning påvirker dit helbred, skal du besøge din læge.
Bevar roen
Anerkend, at kritik eller personlige bemærkninger ikke er forbundet med dine evner. De afspejler bøllens egne svagheder og er beregnet til at skræmme og kontrollere dig., Bliv rolig, og lad dig ikke fristes til at forklare din adfærd. Bed dem om at forklare deres.
Tal med mobberen
mobningen er muligvis ikke bevidst. Hvis du kan, tale med den pågældende person, da de måske ikke er klar over, hvordan deres adfærd har påvirket dig. Find ud af hvad du skal sige på forhånd. Beskriv, hvad der er sket, og hvorfor du gør indsigelse mod det. Bevar roen og vær høflig. Hvis du ikke selv vil tale med dem, skal du bede en anden om at gøre det for dig.
føre en dagbog
Dette er kendt som en samtidige rekord. Det vil være meget nyttigt, hvis du beslutter dig for at handle på et senere tidspunkt., Prøv at tale roligt med den person, der mobber dig, og fortæl dem, at du finder deres opførsel uacceptabel. Ofte trækker mobbere sig tilbage fra folk, der står op for dem. Hvis det er nødvendigt, har en kollega med dig, når du gør dette.
lav en formel klage
at lave en formel klage er det næste trin, hvis du ikke kan løse problemet uformelt. For at gøre dette skal du følge din arbejdsgivers klageprocedure.
hvad med retssager?
Nogle gange fortsætter problemet, selv efter at du har fulgt din arbejdsgivers klageprocedure., Hvis der ikke gøres noget for at rette op på tingene, kan du overveje retssager, hvilket kan betyde at gå til en ansættelsesret. Få professionel rådgivning, før du tager dette skridt.
Find ud af mere om loven om mobning på arbejdspladsen fra GOV.UK: mobning og chikane på arbejdspladsen.
Hvor kan jeg få hjælp?
Fortæl din leder eller fagforening eller medarbejderrepræsentant om problemet, eller søg rådgivning andre steder, såsom:
- ACAs helpline
- Borgerrådgivning: problemer på arbejdspladsen
- ligestilling og Menneskerettighedskommission (EHRC)