Miten tunnistaa, jos olet kiusattu töissä, miten lopettaa se, ja neuvoja saada tukea.
mitä työpaikkakiusaaminen on?
kiusaamiseen voi liittyä argumentteja ja töykeyttä, mutta se voi olla myös hienovaraisempaa.,
Muita muotoja kiusaaminen ovat:
- pois ja unohdetaan ihmiset ja heidän panoksensa
- ylikuormitus ihmisten kanssa työtä
- levittää haittaohjelmia huhuja
- epäoikeudenmukaista kohtelua
- kiusaa tai säännöllisesti heikentää joku
- kieltää jonkun koulutus-tai etenemismahdollisuuksia
Mikä vaikutus sillä on?
kiusaaminen voi kurjistaa työelämää. Voit menettää kaiken uskosi itseesi, voit tuntea itsesi sairaaksi ja masentuneeksi, ja sinun on vaikea motivoida itseäsi työhön.
kiusaaminen ei aina ole sitä, että joku kiusaisi heikkoja., Joskus ihmisen vahvuudet työpaikalla voivat saada kiusaajan tuntemaan itsensä uhatuksi, ja se laukaisee hänen käytöksensä.
mitä voin tehdä?
Älä häpeä kertoa ihmisille, mitä on tekeillä. Kiusaaminen on vakavaa, ja pitää kertoa ihmisille, mitä tapahtuu, jotta he voivat auttaa. Kertomalla kokemuksistaan saatat huomata, että se tapahtuu myös muille ihmisille.
saat neuvoja
keskustele jonkun kanssa siitä, miten saatat käsitellä ongelmaa epävirallisesti., Tämä henkilö voisi olla:
- työntekijä, edustaja, kuten kaupan unionin virallinen
- joku yrityksen human resources-osasto
- johtaja tai esimies
Jotkut työnantajat ovat erityisesti koulutettu henkilökunta auttaa kiusaamisen ja häirinnän ongelmia. Heitä kutsutaan joskus ”ahdisteluneuvojiksi”. Jos kiusaaminen vaikuttaa terveyteesi, käy lääkärissä.
Pysy rauhallisena
tunnista, että kritiikki tai Henkilökohtaiset huomautukset eivät liity kykyihisi. Ne heijastavat kiusaajan omia heikkouksia, ja niiden on tarkoitus pelotella ja hallita sinua., Pysy rauhallisena äläkä joudu kiusaukseen selittää käytöstäsi. Pyydä heitä selittämään omansa.
puhu kiusaajalle
kiusaaminen ei välttämättä ole tahallista. Jos voit, puhu kyseiselle henkilölle, koska hän ei ehkä ymmärrä, miten hänen käytöksensä on vaikuttanut sinuun. Selvitä, mitä sanoa etukäteen. Kuvaile mitä on tapahtunut ja miksi vastustat sitä. Pysy rauhallisena ja ole kohtelias. Jos et halua puhua heille itse, pyydä jotakuta muuta tekemään se puolestasi.
Pidä päiväkirjaa
Tämä tunnetaan samanaikaiset ennätys. On erittäin hyödyllistä, jos päätät ryhtyä toimiin myöhemmin., Yritä puhua rauhallisesti kiusaajalle ja kertoa, että heidän käyttäytymistään ei voi hyväksyä. Usein kiusaajat vetäytyvät vastustajiltaan. Ota tarvittaessa kollega mukaan, kun teet tämän.
Tehdä virallisen valituksen
virallinen kantelu on seuraava askel, jos et pysty ratkaisemaan ongelmaa epävirallisesti. Tätä varten sinun on noudatettava työnantajasi valitusmenettelyä.
entä oikeustoimet?
Joskus ongelma jatkuu, vaikka olet noudattanut työnantajan epäkohta menettely., Jos mitään ei tehdä asioiden korjaamiseksi, voi harkita oikeustoimia, mikä voi tarkoittaa työtuomioistuimeen menemistä. Hanki ammattimaisia neuvoja ennen kuin otat tämän askeleen.
Lue lisää työpaikkakiusaamista koskevasta laista GOV.UK: työpaikkakiusaaminen ja häirintä.
Mistä saan apua?
Anna manager tai unionin tai henkilökunnan edustaja tietää ongelman, tai pyytää neuvoja muualta, kuten:
- Acas-puhelinpalvelu
- Kansalaisten Neuvoja: ongelmia työssä
- Tasa-arvon ja Ihmisoikeuksien Commission (EHRC)