Jak rozpoznać, czy jesteś zastraszany w pracy, jak go powstrzymać i porady dotyczące uzyskania wsparcia.
czym jest zastraszanie w miejscu pracy?
znęcanie się może wiązać się z argumentami i chamstwem, ale może być również bardziej subtelne.,
Inne formy zastraszania obejmują:
- wykluczanie i ignorowanie ludzi i ich wkładu
- przeciążanie ludzi pracą
- szerzenie złośliwych plotek
- nieuczciwe traktowanie
- czepianie się lub regularne podważanie kogoś
- odmawianie komuś możliwości szkolenia lub awansu
jaki to ma wpływ?
znęcanie się może uprzykrzyć życie zawodowe. Możesz stracić całą wiarę w siebie, możesz czuć się chory i przygnębiony, i trudno jest zmotywować się do pracy.
znęcanie się nie zawsze polega na tym, że ktoś czepiał się słabych., Czasami mocne strony danej osoby w miejscu pracy mogą sprawić, że prześladowca poczuje się zagrożony, a to wyzwala ich zachowanie.
co mogę zrobić?
nie wstydź się mówić ludziom o co chodzi. Znęcanie się jest poważne i musisz dać ludziom znać, co się dzieje, aby mogli Ci pomóc. Dzieląc się swoimi doświadczeniami, Możesz odkryć, że dzieje się to również z innymi ludźmi.
uzyskaj poradę
Porozmawiaj z kimś, jak możesz nieformalnie poradzić sobie z problemem., Osoba ta może być:
- przedstawicielem pracownika, takim jak urzędnik związkowy
- kimś w dziale kadr firmy
- Twoim menedżerem lub przełożonym
niektórzy pracodawcy mają specjalnie przeszkolony personel, który pomaga w problemach z zastraszaniem i nękaniem. Czasami nazywa się ich „doradcami ds. molestowania”. Jeśli znęcanie się wpływa na twoje zdrowie, odwiedź lekarza rodzinnego.
Zachowaj spokój
Uznaj, że krytyka lub osobiste uwagi nie są związane z Twoimi zdolnościami. Odzwierciedlają własne słabości tyrana i mają cię zastraszyć i kontrolować., Zachowaj spokój i nie daj się skusić na wyjaśnienie swojego zachowania. Poproś ich, żeby wyjaśnili swoje.
Porozmawiaj z łobuzem
znęcanie się może nie być celowe. Jeśli możesz, porozmawiaj z daną osobą, ponieważ może ona nie zdawać sobie sprawy, w jaki sposób jej zachowanie wpłynęło na Ciebie. Zastanów się, co powiedzieć wcześniej. Opisz, co się dzieje i dlaczego się temu sprzeciwiasz. Zachowaj spokój i bądź uprzejmy. Jeśli nie chcesz z nimi rozmawiać sam, poproś kogoś innego, aby zrobił to za Ciebie.
Prowadź pamiętnik
Będzie to bardzo przydatne, jeśli zdecydujesz się podjąć działania na późniejszym etapie., Spróbuj spokojnie porozmawiać z osobą, która Cię zastrasza i powiedz jej, że uważasz jej zachowanie za niedopuszczalne. Często prześladowcy wycofują się od ludzi, którzy im się stawiają. Jeśli to konieczne, miej przy sobie kolegę.
Złóż formalną skargę
złożenie formalnej skargi jest następnym krokiem, jeśli nie możesz rozwiązać problemu nieformalnie. Aby to zrobić, musisz postępować zgodnie z procedurą skargi pracodawcy.
a co z postępowaniem sądowym?
czasami problem trwa nawet po zastosowaniu procedury zażalenia pracodawcy., Jeśli nic nie zostanie zrobione, aby wszystko naprawić, możesz rozważyć działanie prawne, co może oznaczać pójście do sądu pracy. Uzyskaj profesjonalną poradę przed podjęciem tego kroku.
Dowiedz się więcej o prawie dotyczącym zastraszania w miejscu pracy z GOV.UK: nękanie i nękanie w miejscu pracy.
Gdzie mogę uzyskać pomoc?
poinformuj swojego menedżera, przedstawiciela związku lub personelu o problemie lub zasięgnij porady w innym miejscu, na przykład:
- infolinia Acas
- Porady dla obywateli: problemy w pracy
- Komisja ds. równości i Praw Człowieka (Ehrc)