what Kathleen Zelman, MPH, RD, Says:
Does It Work?
Se você seguir o plano Skinny Bitch, você provavelmente vai perder peso porque é muito baixo em calorias, o que também pode tornar difícil de seguir a longo prazo. Você também pode ficar aquém em algumas áreas de nutrição.enquanto a maioria das pessoas se beneficiaria de uma dieta mais à base de plantas, cortar todos os produtos de origem animal não é necessário.,uma dieta vegana pode ser saudável, mas algumas das sugestões deste livro, como esperar até que você esteja faminto antes de comer ou jejuar para começar a perder peso, não são seguras e não têm nenhuma evidência para corroborar suas alegações.é bom para certas condições?
uma dieta bem equilibrada, controlada por calorias, à base de plantas pode ser boa para a saúde cardíaca, diabetes, pressão arterial elevada e colesterol elevado. Mas este plano carece da orientação necessária e inclui conselhos questionáveis demais para serem recomendados para quaisquer condições de saúde.,se estiver interessado em fazer uma dieta vegetariana, fale com o seu médico ou dietista para ter a certeza de que está a satisfazer as suas necessidades nutricionais e de saúde.
A Palavra Final
Se você está olhando para limpar a sua dieta com um estilo de vida rigoroso, de baixa caloria, vegan, este livro oferece um primeiro passo, mas também vem com algumas recomendações problemáticas.se você gosta de comer fora, desfrutar de alimentos de conveniência ou comer em um horário, esta dieta não é para você.
O tom direto, no rosto do livro não é para os mansos ou fracos de coração.