ce Kathleen Zelman, MPH, RD, spune:
funcționează? dacă urmați planul Skinny Bitch, probabil că veți pierde în greutate, deoarece are un conținut foarte scăzut de calorii, ceea ce poate face dificilă urmărirea pe termen lung. De asemenea, puteți cădea scurt în unele zone de nutriție.în timp ce majoritatea oamenilor ar beneficia de o dietă mai bazată pe plante, tăierea tuturor produselor de origine animală nu este necesară.,
o dietă vegană poate fi sănătoasă, dar unele dintre sugestiile din această carte, cum ar fi așteptarea până când sunteți înfometat înainte de a mânca sau de a posti pentru a începe să pierdeți în greutate, nu sunt sigure și nu au dovezi pentru a-și susține afirmațiile.este bine pentru anumite condiții? o dietă bine echilibrată, controlată de calorii, pe bază de plante poate fi bună pentru sănătatea inimii, diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Dar acest plan nu are îndrumările necesare și include prea multe sfaturi discutabile pentru a fi recomandate pentru orice condiții de sănătate.,dacă sunteți interesat să încercați o dietă vegană, discutați cu medicul sau dieteticianul pentru a vă asigura că vă satisfaceți nevoile nutriționale și de sănătate.dacă doriți să vă curățați dieta cu un stil de viață strict, cu conținut scăzut de calorii, vegan, această carte oferă un prim pas, dar vine și cu câteva recomandări problematice.dacă vă place să mâncați afară, să vă bucurați de alimente convenabile sau să mâncați într-un program, această dietă nu este pentru dvs.
tonul direct, în fața ta, al cărții nu este pentru cei blânzi sau slabi de inimă.