キャスリーン-ゼルマン、MPH、RDは何を言う：
それは動作しますか？
あなたはスキニー雌犬の計画に従う場合は、それはまた、それが難しい長期的に従うことができる、カロリーが非常に低いので、あなたはおそらく体重 また栄養物のある区域で不足分落ちるかもしれない。
ほとんどの人はより多くの植物ベースの食事を食べることから恩恵を受けるだろうが、すべての動物製品を切り取る必要はありません。,
ビーガンダイエットは健康になることができますが、この本の提案のいくつかは、あなたの減量をジャンプスタートするために食べたり、断食する前に貪欲になるまで待っているように、安全ではなく、彼らの主張を裏付ける証拠がありません。
それは特定の条件に適していますか？
バランスの取れた、カロリー制御された、植物基づかせていた食事療法は中心の健康、糖尿病、高血圧および高いコレステロールのためによい場合もある。 しかしこの計画は必要な指導に欠け、あらゆる健康状態のために推薦されるべきたくさんの不審な助言を含んでいる。,
あなたはビーガンダイエットをしようとすることに興味がある場合は、あなたの栄養と健康のニーズを満たしていることを確認するためにあなた
最後の言葉
あなたは厳格な、低カロリー、ビーガンのライフスタイルであなたの食事をクリーンアップするために探しているなら、この本は、最初のステップを提供していますが、それはまた、いくつかの問題
あなたが外食したり、コンビニエンスフードを楽しんだり、スケジュールで食べたい場合は、この食事はあなたのためではありません。
本の簡単な、あなたの顔のトーンは、柔和または心のかすかなためではありません。