korzyści zdrowotne
kakao w proszku zapewnia mnóstwo korzyści, zwłaszcza jeśli twój proszek jest co najmniej 72% kakao. Oto spojrzenie na niektóre z korzyści zdrowotnych kakao w proszku:
poprawa zdrowia poznawczego
badania sugerują, że dodanie większej ilości kakao w proszku do diety pomaga poprawić uwagę, pamięć roboczą i ogólne poznanie. Może również przywrócić sprawność poznawczą u osób z utratą snu.,
silniejszy układ odpornościowy
proszek kakaowy zawiera żelazo, cynk i selen. Te minerały pomagają organizmowi funkcjonować i dać swój układ odpornościowy impuls.
zmniejszenie skutków ubocznych radioterapii
spożywanie kakao w proszku może być pomocne, jeśli zdiagnozowano raka i poddano radioterapii. Wykazano, że selen w kakaowej mocy ogranicza negatywne skutki uboczne radioterapii u osób z nowotworami.
lepsza funkcja mięśni i nerwów
magnez jest ważny dla regulacji skurczu mięśni i pomaga w funkcjonowaniu nerwów., Minerał pomaga również chronić komórki nerwowe i zmniejszać ryzyko zaburzeń neurologicznych. Proszek kakaowy zawiera magnez, co oznacza, że jego spożywanie może pomóc w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.
gojenie ran
czekolada wykonana z 90% kakao zawiera dużo cynku, minerału, który jest przydatny do gojenia ran.
mniejsze ryzyko chorób serca
flawonole, rodzaj flawonoidów występujących w ciemnej czekoladzie, pomagają chronić przed chorobami serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi, poprawę przepływu krwi i zapobieganie uszkodzeniom komórek., Proszek kakaowy zawiera również polifenole, przeciwutleniacze, które pomagają poprawić poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca.
zmniejszony stan zapalny
proszek kakaowy jest bogaty w teobrominę, która pomaga zmniejszyć stan zapalny i może chronić przed chorobami, takimi jak choroby serca, rak i cukrzyca.
odchudzanie i kontrola
ponieważ kakao jest bogate w składniki odżywcze, ale ma niską zawartość tłuszczu i cukru, kalorie otrzymywane z kakao w proszku będą wypełnione zdrowymi chemikaliami., Badania wykazały również, że kakao pomaga regulować zużycie energii i metabolizm, jednocześnie zwiększając uczucie sytości. Innymi słowy, chociaż czekolada jest powszechnie związane z przyrost masy ciała, kakao w proszku może rzeczywiście pomóc zmniejszyć wagę, zapewniając ważne składniki odżywcze.