Se você pode começar o seu dia sentindo tão fresco como uma margarida, e tão produtiva como o Bob de trabalho, então você tem o seu conjunto de vida pela frente. No entanto, se você é como 83 por cento de todos os americanos, uma xícara de café fumegante e uma injeção de adrenalina são sempre obrigatórios para se levantar e correr.
com um número tão vasto de bebedores de café, você pensaria que overdose na bebida não é incomum., No entanto, não é tão comum como pensa. É relativamente raro. Mas isso não significa que uma overdose de cafeína seja um mito.abaixo, compilamos uma lista dos nove sintomas mais comuns de overdose de cafeína.
#1 ansiedade
há uma lenda popular Etíope sobre a invenção do café. Alguns dizem que um pastor Sufi chamado Kaldi ou Khalid descobriu o efeito dos grãos de café depois de uma cabra específica ter sido intoxicada por ele.desde então, o café tem sido conhecido quase exclusivamente por sua capacidade de aumentar o estado de alerta., É especificamente conhecido por reduzir a produção de adenosina, um hormônio que induz sentimentos de fadiga, e incentiva a produção de adrenalina, o hormônio de luta ou fuga.
no entanto, quando o usuário começa a exagerá-lo no estimulante, estes efeitos podem ser drasticamente amplificados. Além disso, podem causar sentimentos de nervosismo e ansiedade.
cafeína é uma droga que, no seu âmago, é um estimulante, e doses excedentárias de 1 grama ou mais por dia têm sido conhecidas por induzir ansiedade, estresse e nervosismo.Jitteriness, tonturas e náuseas também são sintomas secundários., Pode tomá-los como primeiros sinais de uma dieta rica em cafeína.
Você vai encontrar a droga tipicamente em todos os tipos de café, bem como em chás preto e verde. No entanto, o consumo excessivo real geralmente ocorre através de quantidades titânicas de refrigerantes, bebidas energéticas, comprimidos, suplementos e pílulas.ansiedade é apenas um sintoma, mas pode ser um lembrete essencial para consultar um médico.
#2 diarreia e outros problemas de estômago
problemas digestivos são geralmente sintomas a longo prazo de ansiedade ou um ataque de pânico., Não é um choque que os ataques de pânico induzidos pela cafeína também caracterizem os movimentos intestinais desnecessários. No entanto, uma overdose de cafeína pode causar diarréia e outros problemas digestivos.irá sentir estes efeitos secundários por ter demasiada cafeína devido à propriedade laxativa da cafeína.o café e outras bebidas com cafeína contêm laxantes que induzem a produção de gastrina. Este hormônio tem sido conhecido para acelerar o trabalho do estômago, e a maioria das pessoas têm relatado um desejo de usar a casa de banho logo após uma xícara de café ou chá.,também foi relatado que a cafeína induz peristalse, ou o movimento dos músculos do trato gastrointestinal que ajudam a empurrar o “alimento” através do corpo. Isto causa movimentos intestinais frequentes, e geralmente leva a fezes soltas e alguma forma de diarréia.se, após os sintomas de ansiedade e nervosismo, também sentir movimentos intestinais irregulares ou impróprios (geralmente caracterizado por impulsos frequentes para usar a casa de banho e fezes soltas), consulte imediatamente um médico. Informe-os sobre a sua dieta e siga as suas instruções cuidadosamente.,a cafeína está causando desidratação e uma constante necessidade de urinar por idades. Os médicos costumavam ralhar com a ideia de alguém beber demasiado café. Era geralmente devido aos efeitos de desidratação da bebida e da droga em geral.
no entanto, com mais pesquisas sendo feitas sobre o tema, o café tem sido riscado da lista de bebidas desidratantes.então por que você sente sede cada vez que bebe uma xícara de chá ou café? É porque cafeína e medicamentos similares têm sido provados para ser o que é chamado de “diurético.,”O termo significa um estimulante que causa micção excessiva, e que, combinado com fezes soltas, pode fazer com que você perca mais água do que o habitual.se continuar a tomar cafeína em excesso com estes efeitos secundários, consulte um médico o mais rapidamente possível. Beba água adequada, e lembre-se de ficar longe da droga no futuro. Se estiver a tomar cafeína como um comprimido, consulte o seu médico e peça-lhes o melhor suplemento de cafeína que não irá causar desidratação.,
#4 micção frequente
como explicado acima no sintoma número 3, a cafeína é um estimulante que vem sob o título de diurético. Os diuréticos são medicamentos ou drogas recreativas que estimulam a necessidade de urinar e, se a necessidade é atuada, pode induzir micção excessiva, desidratação, e subsequente náusea ou desmaio.
micção pode fazer com que o corpo perca muita água, e isso pode ser um problema. Por um lado, os homens normalmente precisam ingerir cerca de 3,7 litros de água por dia, enquanto as mulheres precisam de uma média de 2,7 litros.,quando o seu corpo não satisfaz adequadamente estes parâmetros, ou quando o corpo urina mais água do que a absorção, podem persistir sentimentos de sede aumentada, náuseas e fraqueza. Você também pode experimentar um desmaio de acompanhamento e em casos extremos morte.
desidratação é um problema grave e você precisa abordá-lo de acordo. Consulte um médico local ou nutricionista se uma overdose de cafeína está causando uma perda de água. Quem sabe? Talvez consigas salvar-te de outros riscos de saúde e de potenciais contas hospitalares.,palpitações ou arritmia cardíaca as palpitações são ” um batimento cardíaco notavelmente rápido, forte ou irregular devido a agitação, esforço ou doença.”Se sentir o coração a bater rapidamente sem pôr a mão no peito, há motivos de preocupação.uma overdose de cafeína pode causar arritmia cardíaca ou palpitações, e enquanto as próprias palpitações não são tão grandes de preocupação, é a sua causa e efeito que pode interessar-lhe em encontrar um tratamento para o uso excessivo de cafeína.,devido às suas propriedades laxativas, os efeitos negativos da cafeína sobre o corpo multiplicam-se. Um excesso pode até causar sintomas de ansiedade menor ou moderada e síndromes de estresse. Isso resulta no coração bombeando muito sangue para manter o corpo seguro e livre de produtos químicos indesejados.as palpitações cardíacas são mais preocupantes do que qualquer outro sintoma, uma vez que podem levar a paragem cardíaca, ou mais comumente conhecido como ataque cardíaco.
considere visitar um médico para confirmar os perigos de demasiado café, e perguntar sobre os positivos e negativos., Em geral, evite qualquer coisa que contenha mais de 1 grama de cafeína, mesmo que seja pó de cafeína de qualidade farmacêutica.
#6 vómitos e confusão
os sintomas de toxicidade da cafeína incluem geralmente uma série de problemas gastrointestinais e problemas, incluindo Afecção do refluxo gastroesofágico e vómitos. Se após um episódio de bebidas calorosas e xícaras de café, sentir-se muito enjoado e tonto, chame imediatamente um médico.o que o café faz ao corpo é relativamente desconhecido. Há toneladas de mitos em torno da segurança de uma dieta rica em cafeína., No entanto, não há certamente nenhum debate sobre se uma overdose de cafeína pode induzir o vômito.como já foi discutido, as náuseas também são um primeiro sinal e um aviso para paragem cardíaca. Quando o estômago já bebeu um pouco demais, ele decide purgar seu conteúdo. É aí que o vómito entra em acção.
a acção de refluxo ácido e a antiperistalse do esófago fazem com que todo o conteúdo rico em cafeína do estômago faça o seu caminho de volta através da boca. Esta é apenas uma das maneiras que o corpo protege o conteúdo venenoso de alcançar o trato gastrointestinal.,no entanto, só porque o seu organismo induziu o vómito, isso não significa que esteja a salvo dos efeitos secundários nocivos da cafeína.os efeitos da cafeína no corpo podem persistir e ser incómodos. Consulte um médico ou um centro de controle de veneno. Tenha uma lista de bebidas sem cafeína à mão para garantir que você tirar o máximo proveito de sua dieta.espasmos musculares
espasmos musculares são definidos como “uma contracção muscular involuntária súbita ou movimento convulsivo.”Em termos mais simples, espasmos musculares são o que comumente chamamos de “contracções”., Se após beber uma quantidade excessiva de bebidas cafeinadas sentir movimentos musculares involuntários, considere consultar um médico.
cafeína não só afeta a mente, mas o estimulante também influencia o sistema nervoso Central (SNC). Pode causar múltiplas reacções motoras indesejadas e involuntárias. O estimulante afeta músculos e tecidos, e tem sido uma causa bem conhecida de espasmos e inquietação.,
na verdade, estudos descobriram que uma pessoa que frequentou pelo menos 500 mg de cafeína pode experimentar agitações, taquicardia, palpitações e contracções musculares involuntárias, você pode encontrar mais no blog dailycupo.Contacte imediatamente um médico se sentir algum dos sintomas acima mencionados. Certifique-se de fornecer uma lista de todos os itens alimentares que você tomou antes do início dos sintomas.sabe-se que bebidas como o café e o chá induzem transpiração excessiva. Então, se depois de tomar um café você se sente um pouco suado, então você não deve estar muito preocupado., No entanto, se você sentir o início do sintoma mesmo horas depois de ter tomado uma dose de café, então você pode querer consultar um médico.a transpiração pode ser um sintoma primário e secundário de uma overdose de cafeína. Um dos efeitos colaterais de beber café é ansiedade e estresse. Isto pode causar transpiração excessiva e náuseas. Outro sintoma de uma overdose de cafeína é uma febre. Ele pode aumentar a temperatura interna do corpo e também pode resultar em suores e sensação de “muito quente”.pode reduzir os efeitos do café no corpo, evitando tais bebidas., Você também pode beber muita água para reduzir os níveis de cafeína em seu corpo.
#9 paragem cardíaca ou ataque cardíaco
paragem cardíaca, ou um ataque cardíaco como é comumente chamado, também pode ser causado por uma sobredosagem de cafeína. Davis Allen Cripe, da Carolina do Sul, foi relatado ter sofrido de uma grande parada cardíaca depois de subsequentemente cair um orvalho de montanha, uma bebida energética e um latte. Este foi apenas um de centenas de casos relatados de paragem cardíaca induzida por cafeína.
Este é o sintoma final de overdose de cafeína, e após o seu início, muitas vezes é tarde demais para combatê-lo., No entanto, para fins de sensibilização, incluímos este efeito na nossa lista.um estudo revelou que mesmo os bebedores ligeiros e moderados, ou seja, aqueles que tinham um máximo de três copos por dia, estavam em risco de sofrer ataques cardíacos.eles aumentaram as chances de uma parada cardíaca em mais de 60 por cento, e a pesquisadora Ana Baylin é da opinião de que aqueles que têm o menor risco de um ataque cardíaco devem evitar completamente o café.,se um amigo ou familiar, ou mesmo um estranho do outro lado da rua, está a sofrer um potencial ataque cardíaco, siga estes passos independentemente de a cafeína induzir ou não. Chame os Serviços de emergência imediatamente.pode parecer melhor levar o seu amigo ao hospital. No entanto, só o fazem se o hospital estiver muito perto. Se a unidade será de cinco minutos ou mais, espere pelos serviços de emergência e uma ambulância para chegar.normalmente, as ambulâncias têm todo o equipamento necessário para reanimar o seu amigo e salvar-lhe a vida.,
Overdose de Cafeína, A Conclusão:
Um estudo recente descobriu que uma dose mínima de 500 gramas de cafeína por dia podem produzir sintomas possíveis de uma overdose de cafeína, e você não quer experimentar qualquer um dos efeitos colaterais negativos.
irá encontrar bebidas com cafeína com sabor robusto. Não os uses. É sempre melhor estar do lado seguro das coisas. Você quer garantir que a quantidade e frequência de sua dose de cafeína são ideais. Não afetará negativamente a sua saúde. É sempre melhor saber quanto, é demais, cafeína., Você vai querer ler o seu caminho através deste artigo.