Jeśli możesz zacząć dzień od uczucia świeżości jak stokrotka i produktywności jak Bob z pracy, to masz przed sobą swoje życie. Jednak, jeśli jesteś jak 83 procent wszystkich Amerykanów, Filiżanka Kawy na parze i zastrzyk adrenaliny są zawsze obowiązkowe, aby dostać się do pracy.
przy tak ogromnej liczbie pijących kawę można by pomyśleć, że przedawkowanie napoju nie jest niczym niezwykłym., Jednak nie jest tak powszechne, jak myślisz. Jest stosunkowo rzadki. Ale to nie znaczy, że przedawkowanie kofeiny to mit.
poniżej zestawiliśmy listę dziewięciu najczęstszych objawów przedawkowania kofeiny tutaj.
#1
istnieje popularna Etiopska legenda dotycząca wynalazku kawy. Niektórzy mówią, że suficki pasterz o imieniu Kaldi lub Khalid odkrył działanie ziaren kawy po tym, jak jedna konkretna Koza została przez nią upojona.
od tego czasu kawa znana jest niemal wyłącznie ze swojej zdolności do zwiększania czujności., Wiadomo, że zmniejsza produkcję adenozyny, hormonu, który wywołuje uczucie zmęczenia i zachęca do produkcji adrenaliny, hormonu walki lub lotu.
jednak, gdy użytkownik zaczyna przesadzać z stymulantem, efekty te mogą zostać drastycznie wzmocnione. Ponadto mogą powodować uczucie nerwowości i niepokoju.
kofeina jest lekiem, który w samym sercu jest stymulantem, a nadwyżkowe dawki 1 grama lub więcej dziennie wywołują niepokój, stres i nerwowość.
drżenie, zawroty głowy i nudności są również objawami wtórnymi., Możesz wziąć je jako wczesne oznaki diety bogatej w kofeinę.
lek znajdziesz zazwyczaj we wszystkich rodzajach kawy, a także w herbatach czarnych i zielonych. Jednak rzeczywiste nadmierne spożycie zwykle występuje poprzez titanic ilości napojów bezalkoholowych, napojów energetycznych, tabletek, suplementów i tabletek.
lęk jest tylko jednym objawem, ale może być niezbędnym przypomnieniem, aby skonsultować się z lekarzem.
#2 biegunka i inne problemy żołądkowe
problemy trawienne są zwykle długotrwałymi objawami lęku lub ataku paniki., To wychodzi jak nie szok, że wywołane przez kofeinę ataki paniki również funkcji zbędnych wypróżnień. Jednak przedawkowanie kofeiny może powodować biegunkę i inne problemy trawienne.
doświadczysz tych skutków ubocznych posiadania zbyt dużej ilości kofeiny ze względu na właściwości przeczyszczające kofeiny.
widzisz, Kawa i inne napoje zawierające kofeinę zawierają środki przeczyszczające, które wywołują produkcję gastryny. Wiadomo, że hormon ten przyspiesza pracę żołądka, a większość ludzi zgłosiła chęć korzystania z toalety tuż po filiżance kawy lub herbaty.,
kofeina ma również wywoływać perystaltykę, lub ruch mięśni przewodu pokarmowego, które pomagają popychać „jedzenie” przez organizm. Powoduje to częste wypróżnienia i zwykle prowadzi do luźnych stolców i jakiejś postaci biegunki.
Jeśli, po objawach lęku i nerwowości, występują również nieregularne lub niewłaściwe wypróżnienia (zwykle charakteryzuje się częstymi zachowaniami do korzystania z toalety i luźnego stolca), należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Poinformuj ich o swojej diecie i dokładnie postępuj zgodnie z ich instrukcjami.,
#3 zwiększone pragnienie
kofeina powoduje odwodnienie i stałą potrzebę oddawania moczu przez wieki. Lekarze narzekali na myśl, że ktoś pije za dużo kawy. Było to zwykle spowodowane działaniem odwadniającym napoju i leku w ogóle.
jednak z powodu dalszych badań na ten temat kawa została skreślona z listy napojów odwadniających.
więc dlaczego czujesz się spragniony za każdym razem, gdy pijesz filiżankę herbaty lub kawy? To dlatego, że kofeina i podobne leki okazały się to, co nazywa się „moczopędne.,”Termin ten oznacza stymulant, który powoduje nadmierne oddawanie moczu, a to, w połączeniu z luźnym stolcem, może spowodować utratę więcej wody niż zwykle.
Jeśli nadal nadmierne stosowanie kofeiny z tych działań niepożądanych, należy skonsultować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Pij odpowiednią wodę i pamiętaj, aby trzymać się z dala od leku w przyszłości. Jeśli przyjmujesz kofeinę jako pigułkę, skonsultuj się z lekarzem i poproś o najlepszy suplement kofeiny, który nie spowoduje odwodnienia.,
#4 częste oddawanie moczu
jak wyjaśniono powyżej w objawie numer 3, kofeina jest lekiem pobudzającym, który wchodzi w skład pozycji moczopędnej. Leki moczopędne są leki lecznicze lub rekreacyjne, które stymulują potrzebę oddawania moczu i, jeśli impuls działa na, może wywołać nadmierne oddawanie moczu, odwodnienie, a następnie nudności lub omdlenia.
oddawanie moczu może spowodować, że organizm traci dużo wody, a to może być problem. Po pierwsze, mężczyźni zazwyczaj muszą spożyć około 3,7 litra wody dziennie, podczas gdy kobiety potrzebują średnio 2,7 litra.,
gdy organizm nie spełnia tych parametrów odpowiednio, lub gdy organizm oddaje mocz więcej wody niż wchłanianie, uczucie wzmożonego pragnienia, nudności i osłabienie mogą utrzymywać się. Możesz również doświadczyć omdlenia następczego, a w skrajnych przypadkach śmierci.
odwodnienie to poważny problem i trzeba go odpowiednio rozwiązać. Skonsultuj się z miejscowym lekarzem lub dietetykiem, jeśli przedawkowanie kofeiny powoduje utratę wody. Kto wie? Może uda Ci się uchronić przed innymi zagrożeniami dla zdrowia i potencjalnymi rachunkami szpitalnymi.,
#5 kołatanie serca lub arytmia serca
kołatanie serca są „zauważalnie szybkie, silne lub nieregularne bicie serca z powodu pobudzenia, wysiłku lub choroby.”Jeśli czujesz, że twoje serce bije szybko bez kładzenia ręki na klatce piersiowej, jest powód do niepokoju.
przedawkowanie kofeiny może powodować arytmię serca lub kołatanie serca, a podczas gdy same kołatanie serca nie są tak duże obawy, to ich przyczyna i skutek mogą zainteresować Cię znalezieniem leczenia nadmiernego stosowania kofeiny.,
ze względu na swoje właściwości przeczyszczające namnaża się negatywny wpływ kofeiny na organizm. Nadmiar może nawet powodować objawy niewielkiego lub umiarkowanego lęku i zespołów stresowych. Powoduje to, że serce pompuje zbyt dużo krwi, aby utrzymać ciało bezpieczne i wolne od niechcianych substancji chemicznych.
kołatanie serca są bardziej niepokojące niż jakikolwiek inny objaw, ponieważ może to czasami prowadzić do zatrzymania krążenia lub bardziej znanego jako atak serca.
rozważ wizytę u lekarza, aby potwierdzić niebezpieczeństwa związane ze zbyt dużą ilością kawy, i zapytaj o pozytywy i negatywy., Ogólnie rzecz biorąc, unikaj niczego, co zawiera ponad 1 gram kofeiny, nawet jeśli jest to proszek kofeiny klasy farmaceutycznej.
#6 wymioty i dezorientacja
objawy toksyczności kofeiny zwykle obejmują szereg problemów i problemów żołądkowo-jelitowych, w tym refluks żołądkowo-przełykowy i wymioty. Jeśli po epizodzie obfitych napojów i filiżanek kawy, czujesz dodatkowe nudności i zawroty głowy, natychmiast skontaktować się z lekarzem.
to, co kawa robi z ciałem, jest stosunkowo nieznane. Istnieje mnóstwo mitów dotyczących bezpieczeństwa diety bogatej w kofeinę., Jednak z pewnością nie ma debaty na temat tego, czy przedawkowanie kofeiny może wywoływać wymioty.
jak już wspomniano, nudności są również pierwszym objawem i ostrzeżeniem przed zatrzymaniem krążenia. Gdy żołądek wypił trochę za dużo, postanawia oczyścić jego zawartość. W tym miejscu pojawiają się wymioty.
działanie kwasu refluks i antyperystaltyka przełyku powodują wszystkie bogate w kofeinę zawartość żołądka, aby ich drogę z powrotem przez usta. Jest to tylko jeden ze sposobów, w jaki organizm chroni trujące treści przed dotarciem do przewodu pokarmowego.,
jednak tylko dlatego, że twoje ciało wywołało wymioty, nie oznacza to, że jesteś bezpieczny od szkodliwych skutków ubocznych kofeiny.
wpływ kofeiny na organizm może utrzymywać się i być uciążliwy. Skonsultuj się z lekarzem lub z centrum kontroli zatruć. Miej listę napojów bez kofeiny pod ręką, aby zapewnić Ci jak najwięcej z diety.
#7 skurcze mięśni
skurcze mięśni są definiowane jako „nagłe mimowolne skurcze mięśni lub drgawki.”Mówiąc prościej, skurcze mięśni są tym, co powszechnie nazywamy „drganiem”., Jeśli po wypiciu nadmiernej ilości napojów zawierających kofeinę wystąpią mimowolne ruchy mięśni, rozważ wizytę u lekarza.
kofeina wpływa nie tylko na umysł, ale stymulant wpływa również na ośrodkowy układ nerwowy (OUN). Może powodować wiele niechcianych i mimowolnych reakcji motorycznych. Stymulant wpływa na mięśnie i tkanki i jest dobrze znaną przyczyną skurczów i niepokoju.,
w rzeczywistości badania wykazały, że osoba, która uczęszczała na co najmniej 500 mg kofeiny, może odczuwać pobudzenia, tachykardię, kołatanie serca i mimowolne skurcze mięśni, więcej można znaleźć na blogu dailycupo.
W przypadku wystąpienia któregokolwiek z powyższych objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Upewnij się, aby dostarczyć listę wszystkich produktów spożywczych, które zostały podjęte przed wystąpieniem objawów.
#8 nadmierne pocenie się
napoje takie jak kawa i herbata są znane z wywoływania nadmiernej potliwości. Więc jeśli po wypiciu filiżanki kawy czujesz się trochę spocony, to nie powinieneś być zbyt zaniepokojony., Jeśli jednak odczuwasz początek objawów nawet kilka godzin po przyjęciu dawki kawy, możesz skonsultować się z lekarzem.
pocenie się może być zarówno pierwotnym, jak i wtórnym objawem przedawkowania kofeiny. Jednym ze skutków ubocznych picia kawy jest lęk i stres. Może to powodować nadmierne pocenie się i nudności. Innym objawem przedawkowania kofeiny jest gorączka. Może to zwiększyć wewnętrzną temperaturę ciała, a także może powodować pocenie się i uczucie „zbyt gorąco”.
możesz zmniejszyć wpływ kawy na organizm, unikając takich napojów., Można również pić dużo wody, aby zmniejszyć poziom kofeiny w organizmie.
#9 zatrzymanie akcji serca lub zawał serca
zatrzymanie akcji serca lub zawał serca, jak to się powszechnie nazywa, może być również spowodowane przedawkowaniem kofeiny. Davis Allen Cripe z Karoliny Południowej został zgłoszony do cierpiał na poważne zatrzymanie krążenia po następnie downing Mountain Dew, napój energetyczny i latte. Był to tylko jeden z setek zgłoszonych przypadków zatrzymania krążenia wywołanego kofeiną.
jest to ostatni objaw przedawkowania kofeiny, a po jej wystąpieniu często jest za późno, aby ją zwalczyć., Jednak w celach uświadamiających umieściliśmy ten efekt na naszej liście.
jedno z badań wykazało, że nawet osoby pijące lekkie i umiarkowane, tj. te, które spożywały maksymalnie trzy filiżanki dziennie, były zagrożone zawałem serca.
zwiększyły szanse na zatrzymanie krążenia o ponad 60 procent.badaczka Ana Baylin jest zdania, że ci, którzy mają nawet najmniejsze ryzyko zawału serca, powinni całkowicie unikać kawy.,
jeśli przyjaciel lub krewny, a nawet nieznajomy z naprzeciwka, doświadcza potencjalnego zawału serca, wykonaj te kroki, niezależnie od tego, czy kofeina wywołana, czy nie. Wezwij natychmiast Pogotowie.
najlepiej zawieźć przyjaciela do szpitala. Jednak zrobić to tylko wtedy, gdy szpital jest bardzo blisko. Jeśli dysk będzie pięć minut lub więcej, poczekaj na pogotowie i karetkę, aby przyjechać.
zazwyczaj karetki mają cały niezbędny sprzęt, który medycy potrzebują, aby bezpiecznie ożywić przyjaciela i uratować mu życie.,
przedawkowanie kofeiny, wniosek:
ostatnie badania wykazały, że dawka Tak minimalna, jak 500 gramów kofeiny dziennie może powodować potencjalne objawy przedawkowania kofeiny i nie chcesz doświadczyć żadnych negatywnych skutków ubocznych.
znajdziesz u nas napoje aromatyzowane kofeiną. Nie używaj ich. Zawsze najlepiej jest być po bezpiecznej stronie rzeczy. Chcesz mieć pewność, że ilość i częstotliwość dawkowania kofeiny są optymalne. Nie wpłynie to negatywnie na twoje zdrowie. Zawsze najlepiej jest wiedzieć, ile, jest za dużo, kofeiny., Będziesz chciał przeczytać drogę przez ten artykuł.