Hvis du kan starte din dag føler så frisk, som en tusindfryd, og så produktive som Bob fra arbejde, så har du fået dit liv sæt foran dig. Men hvis du er som 83 procent af alle amerikanere, er en dampende kop kaffe og et skud adrenalin altid obligatorisk for at få dig i gang.
Med et så stort antal kaffedrikkere tror du, at overdosering på drikkevaren ikke er usædvanlig., Det er dog ikke så almindeligt, som du ville tro. Det er relativt sjældent. Men det betyder ikke, at en koffein overdosis er en myte.
nedenfor har vi samlet en liste over de ni mest almindelige symptomer på overdosering af koffein her.
#1 angst
Der er en populær Etiopisk legende om kaffens opfindelse. Nogle siger, at en sufi-hyrde ved navn Kaldi eller Khalid opdagede effekten af kaffebønnerne, efter at en bestemt ged blev beruset af den.
Lige siden, kaffe har været kendt næsten udelukkende for sin evne til at øge årvågenhed., Det er specifikt kendt for at reducere produktionen af adenosin, et hormon, der inducerer følelser af træthed og tilskynder til produktion af adrenalin, kamp-eller-flyvehormonet.
men når brugeren begynder at overdrive det på stimulanten, kan disse virkninger forstærkes drastisk. Desuden kan de forårsage følelser af nervøsitet og angst.
koffein er et lægemiddel, der i sin kerne er et stimulerende middel, og overskydende doser på 1 gram eller mere om dagen har været kendt for at fremkalde angst, stress og nervøsitet.
Jitteriness, svimmelhed og kvalme er også sekundære symptomer., Du kan tage dem så tidlige tegn på en koffeinrig diæt.
du finder stoffet typisk i alle typer kaffe såvel som i sort og grøn te. Imidlertid forekommer faktisk overdreven indtagelse normalt gennem titaniske mængder læskedrikke, energidrikke, tabletter, kosttilskud og piller.
angst er kun et symptom, men det kan være en vigtig påmindelse om at konsultere en læge.
#2 diarr.og andre maveproblemer
fordøjelsesproblemer er normalt langsigtede symptomer på angst eller et panikanfald., Det kommer ud som intet chok, at koffeininducerede panikanfald også har de unødvendige tarmbevægelser. En overdosis af koffein kan dog forårsage diarr.og andre fordøjelsesproblemer.
du vil opleve disse bivirkninger ved at have for meget koffein på grund af afføringsegenskaben af koffein.
du ser, kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer indeholder afføringsmidler, der inducerer produktionen af gastrin. Dette hormon har været kendt for at fremskynde mavens arbejde, og et flertal af mennesker har rapporteret et ønske om at bruge toilettet lige efter en kop kaffe eller te.,
koffein er også rapporteret at inducere peristaltik eller bevægelsen af musklerne i mave-tarmkanalen, der hjælper med at skubbe “mad” gennem kroppen. Dette medfører hyppige tarmbevægelser og fører normalt til løs afføring og en form for diarr..
Hvis du efter symptomer på angst og nervøsitet også oplever uregelmæssige eller ukorrekte tarmbevægelser (normalt karakteriseret ved hyppige opfordringer til at bruge toilettet og løs afføring), skal du straks kontakte en læge. Informer dem om din kost, og følg deres instruktioner omhyggeligt.,
#3 øget tørst
koffein forårsager dehydrering og en konstant trang til at urinere i aldre. Læger plejede at SCO .l ved tanken om nogen drikker for meget kaffe. Det skyldtes normalt de dehydrerende virkninger af drikken og lægemidlet generelt.
men med mere forskning i emnet er kaffe siden blevet krydset ud af listen over dehydrerende drikkevarer.
så hvorfor føler du dig tørstig hver gang du drikker en kop te eller kaffe? Det er fordi koffein og lignende stoffer har vist sig at være det, der kaldes et “diuretikum.,”Udtrykket betyder et stimulerende middel, der forårsager overdreven vandladning, og som kombineret med løs afføring kan få dig til at miste mere vand end normalt.
Hvis du fortsætter overdreven brug af koffein med disse bivirkninger, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Drik tilstrækkeligt vand, og husk at holde sig væk fra stoffet i fremtiden. Hvis du tager koffein som en pille, skal du kontakte din læge og bede dem om det bedste koffeintilskud, der ikke vil forårsage dehydrering.,
#4 hyppig vandladning
Som forklaret ovenfor I Symptom nummer 3 er koffein et stimulerende lægemiddel, der kommer under overskriften diuretikum. Diuretika er medicinske eller rekreative medikamenter, der stimulerer behovet for at urinere, og hvis trangen påvirkes, kan det fremkalde overdreven vandladning, dehydrering og efterfølgende kvalme eller besvimelse.
vandladning kan få kroppen til at miste meget vand, og dette kan være et problem. For det første skal mænd typisk indtage omkring 3, 7 liter vand om dagen, mens kvinder har brug for et gennemsnit på 2, 7 liter.,
Når din krop ikke opfylder disse parametre tilstrækkeligt, eller når kroppen urinerer mere vand end absorption, kan følelser af øget tørst, kvalme og svaghed fortsætte. Du kan også opleve en opfølgende besvimelse og i ekstreme tilfælde død.
dehydrering er et alvorligt problem, og du skal adressere det i overensstemmelse hermed. Rådfør dig med en lokal læge eller diætist, hvis en overdosis koffein forårsager et tab af vand. Hvem ved? Måske kan du muligvis redde dig selv fra andre sundhedsrisici og potentielle hospitalregninger.,
#5 hjertebanken eller hjertearytmi
hjertebanken er “en mærkbar hurtig, stærk eller uregelmæssig hjerteslag på grund af agitation, anstrengelse eller sygdom.”Hvis du føler, at dit hjerte banker hurtigt uden at lægge din hånd på brystet, er der grund til bekymring.
En overdosis af koffein kan medføre hjertearytmi, eller hjertebanken, og mens hjertebanken sig selv er ikke så stor en bekymring, det er deres årsag og virkning, der kan have interesse i at finde en behandling for overdreven brug af koffein.,
På grund af dets afførende egenskaber multipliceres negative virkninger af koffein på kroppen. Et overskud kan endda forårsage symptomer på mindre eller moderat angst og stress syndromer. Dette resulterer i hjertet pumpe for meget blod til at holde kroppen sikker og fri for uønskede kemikalier.
hjertebanken er af større bekymring end noget andet symptom, da dette undertiden kan føre til hjertestop eller mere almindeligt kendt som et hjerteanfald.
overvej at besøge en læge for at bekræfte farerne ved for meget kaffe og spørge om positive og negative., Generelt skal du undgå noget, der indeholder over 1 gram koffein, selvom det er koffeinpulver af farmaceutisk kvalitet.
#6 Opkastning og Forvirring
Koffein toksicitet symptomer omfatter normalt en række af mave-tarm-problemer og spørgsmål, herunder Gastroøsofageal Refluks Sygdom og opkastning. Hvis du efter en episode af hjertelige drikkevarer og kopper kaffe føler dig ekstra kvalme og svimmel, skal du straks kontakte en læge.
hvad kaffe gør ved kroppen er relativt ukendt. Der er masser af myter omkring sikkerheden ved en koffeinrig diæt., Der er dog bestemt ingen debat om, hvorvidt en overdosis koffein kan fremkalde opkast.
som allerede diskuteret er kvalme også et første tegn og en advarsel om hjertestop. Når maven har haft lidt for meget at drikke, beslutter den at rense indholdet. Det er her opkastning kommer i aktion.
den sure tilbagesvalingsvirkning og antiperistaltikken i spiserøret får alt det koffeinrige indhold i maven til at komme tilbage gennem munden. Dette er blot en af de måder, hvorpå kroppen beskytter det giftige indhold fra at nå mave-tarmkanalen.,men bare fordi din krop har fremkaldt opkastning, betyder det ikke, at du er sikker mod de skadelige bivirkninger af koffein.
koffeinens virkninger på kroppen kan fortsætte og være gener. Rådfør dig med en læge eller med et giftkontrolcenter. Har en liste over koffeinfrie drikkevarer praktisk for at sikre, at du får mest muligt ud af din kost.
#7 muskelspasmer
muskelspasmer er defineret som “en pludselig ufrivillig muskelsammentrækning eller konvulsiv bevægelse.”På enklere vilkår er muskelspasmer det, vi ofte kalder “rykninger”., Hvis du efter at have drukket en for stor mængde koffeinholdige drikkevarer oplever ufrivillige muskelbevægelser, skal du overveje at se en læge.
koffein påvirker ikke kun sindet, men stimulanten påvirker også centralnervesystemet (CNS). Det kan forårsage flere uønskede og ufrivillige motoriske reaktioner. Stimulanten påvirker muskler og væv og har været en velkendt årsag til spasmer og rastløshed.,faktisk fandt undersøgelser, at en person, der har frekventeret mindst 500 mg koffein, kan opleve agitationer, takykardi, hjertebanken og ufrivillige muskelkontraktioner, kan du finde mere fra dailycupo-bloggen.
Ring straks til en læge, hvis du oplever nogen af de ovennævnte symptomer. Sørg for at give en liste over alle fødevarer, som du tog før symptomernes begyndelse.
#8 overdreven svedtendens
drikkevarer som kaffe og te er kendt for at inducere overdreven svedtendens. Så hvis du efter en kop kaffe føler dig lidt svedig, så skal du ikke være for bekymret., Men hvis du føler symptomens begyndelse, selv timer efter at du har haft en dosis kaffe, vil du måske konsultere en læge.
sved kan være både et primært og et sekundært symptom på en overdosis af koffein. En af bivirkningerne ved at drikke kaffe er angst og stress. Dette kan forårsage overdreven svedtendens og kvalme. Et andet symptom på en overdosis af koffein er feber. Det kan øge den indre kropstemperatur og kan også resultere i sved og følelse “for varmt”.
Du kan reducere effekten af kaffe på kroppen ved at undgå sådanne drikkevarer., Du kan også drikke meget vand for at reducere koffeinniveauerne i din krop.
#9 hjertestop eller hjerteanfald
hjertestop eller et hjerteanfald, som det ofte kaldes, kan også være forårsaget af en overdosis koffein. Davis Allen Cripe fra South Carolina blev rapporteret at have lidt af en større hjertestop efter efterfølgende do .ning en Mountain de., en energidrik, og en latte. Dette var kun et af hundreder af rapporterede tilfælde af koffeininduceret hjertestop.
Dette er det sidste symptom på koffein overdosis, og ved starten er det ofte for sent at bekæmpe det., Men for bevidsthedsformål inkluderede vi denne effekt på vores liste.en undersøgelse fandt, at selv lette og moderate drikkere, dvs.dem, der havde maksimalt tre kopper om dagen, var i risiko for hjerteanfald.
de øgede chancerne for hjertestop med mere end 60 procent, og forsker Ana Baylin er af den opfattelse, at de, der endda har den mindste risiko for et hjerteanfald, bør undgå kaffe helt.,
Hvis en ven eller slægtning, eller endda en fremmed fra på tværs af gaden, oplever et potentielt hjerteanfald, skal du følge disse trin, uanset om dens koffein induceres eller ej. Ring omgående til alarmcentralen.
det kan synes bedst at køre din ven til hospitalet. Gør det dog kun, hvis hospitalet er meget tæt. Hvis drevet er fem minutter eller mere, skal du vente på, at nødtjenester og en ambulance ankommer.normalt har ambulancer alt det nødvendige udstyr, som læger har brug for for sikkert at genoplive din ven og redde deres liv.,
koffein overdosis, konklusionen:
en nylig undersøgelse fandt, at en dosis så minimal som 500 gram koffein pr.
du vil finde aromatiseret koffeinholdige drikkevarer robust. Brug dem ikke. Det er altid bedst at være på den sikre side af tingene. Du ønsker at sikre, at mængden og hyppigheden af din koffein dosering er optimal. Det vil ikke påvirke dit helbred negativt. Det er altid bedst at vide, hvor meget, er for meget, koffein., Du ønsker at læse din vej gennem denne artikel.