Si vous pouvez commencer votre journée de congé en vous sentant aussi frais qu’une marguerite et aussi productif que Bob du travail, alors vous avez votre vie devant vous. Cependant, si vous êtes comme 83 pour cent de tous les Américains, une tasse de café fumante et une dose d’adrénaline sont toujours obligatoires pour vous mettre en marche.
avec un si grand nombre de buveurs de café, on pourrait penser qu’une surdose de la boisson n’est pas inhabituelle., Cependant, ce n’est pas aussi commun que vous le pensez. C’est relativement rare. Mais cela ne signifie pas qu’une surdose de caféine est un mythe.
ci-dessous, nous avons compilé une liste des neuf symptômes de surdose de caféine les plus courants ici.
# 1 anxiété
Il existe une légende populaire éthiopienne concernant l’invention du café. Certains disent qu’un berger soufi nommé Kaldi ou Khalid a découvert l’effet des grains de café après qu’une chèvre en ait été intoxiquée.
Depuis, le café est connu presque exclusivement pour sa capacité à augmenter la vigilance., Il est spécifiquement connu pour réduire la production d’adénosine, une hormone qui induit des sentiments de fatigue, et encourage la production d’adrénaline, l’hormone de combat ou de fuite.
Cependant, lorsque l’utilisateur commence à exagérer sur les stimulants, ces effets peuvent être considérablement amplifié. En outre, ils peuvent provoquer des sentiments de nervosité et d’anxiété.
la caféine est un médicament qui, à la base, est un stimulant, et des doses excédentaires de 1 gramme ou plus par jour sont connues pour induire de l’anxiété, du stress et de la nervosité.
la nervosité, les étourdissements et les nausées sont également des symptômes secondaires., Vous pouvez les prendre comme les premiers signes d’un régime riche en caféine.
Vous trouverez le médicament généralement dans tous les types de café ainsi que dans les thés noirs et verts. Cependant, la consommation excessive réelle se produit généralement par des quantités titanesques de boissons gazeuses, de boissons énergisantes, de comprimés, de suppléments et de pilules.
l’Anxiété est qu’un symptôme, mais il peut être un rappel essentiel de consulter un médecin.
#2 diarrhée et autres problèmes D’estomac
Les Problèmes digestifs sont généralement des symptômes à long terme d’anxiété ou d’attaque de panique., Il se détache comme aucun choc Que les attaques de panique induites par la caféine comportent également les mouvements intestinaux inutiles. Cependant, une surdose de caféine peut causer de la diarrhée et d’autres problèmes digestifs.
Vous ressentirez ces effets secondaires d’avoir trop de caféine en raison de la propriété laxative de la caféine.
vous voyez, le café et d’autres boissons contenant de la caféine contiennent des laxatifs qui induisent la production de gastrine. Cette hormone est connue pour accélérer l’estomac, et une majorité de personnes ont signalé un désir d’utiliser les toilettes juste après une tasse de café ou de thé.,
la caféine a également été rapportée pour induire le péristaltisme, ou le mouvement des muscles du tractus gastro-intestinal qui aident à pousser la « nourriture” à travers le corps. Cela provoque des selles fréquentes et entraîne généralement des selles molles et une forme de diarrhée.
Si, suite aux symptômes d’anxiété et de nervosité, vous ressentez également des selles irrégulières ou inappropriées (généralement caractérisées par des envies fréquentes d’utiliser les toilettes et les selles molles), consultez immédiatement un médecin. Informez-les de votre alimentation et suivez attentivement leurs instructions.,
#3 soif accrue
La caféine provoque une déshydratation et une envie constante d’uriner depuis des lustres. Les médecins se moquaient de quelqu’un qui buvait trop de café. C’était généralement dû aux effets déshydratants de la boisson et du médicament en général.
cependant, avec plus de recherches en cours sur le sujet, le café a depuis été rayé de la liste des boissons déshydratantes.
alors pourquoi avez-vous soif chaque fois que vous buvez une tasse de thé ou de café? C’est parce que la caféine et les médicaments similaires se sont avérés être ce qu’on appelle un « diurétique.,” Le terme signifie un stimulant qui provoque une miction excessive et qui, combiné avec des selles molles, peut vous faire perdre plus d’eau que d’habitude.
Si vous continuez une utilisation excessive de caféine avec ces effets secondaires, consultez un médecin dès que possible. Buvez suffisamment d’eau et n’oubliez pas de rester à l’écart du médicament à l’avenir. Si vous prenez de la caféine sous forme de pilule, consultez votre médecin et demandez-lui le meilleur supplément de caféine qui ne causera pas de déshydratation.,
#4 mictions fréquentes
comme expliqué ci-dessus dans le symptôme numéro 3, la caféine est un médicament stimulant qui relève de la rubrique diurétique. Les diurétiques sont des médicaments médicinaux ou récréatifs qui stimulent le besoin d’uriner et, si l’envie est exercée, peuvent induire une miction excessive, une déshydratation et des nausées ou des évanouissements ultérieurs.
la miction peut faire perdre beaucoup d’eau au corps, ce qui peut être un problème. D’une part, les hommes doivent généralement consommer environ 3,7 litres d’eau par jour, tandis que les femmes ont besoin en moyenne de 2,7 litres.,
lorsque votre corps ne répond pas adéquatement à ces paramètres, ou lorsque le corps urine plus d’eau que l’absorption, des sensations de soif accrue, de nausée et de faiblesse peuvent persister. Vous pouvez également rencontrer un évanouissement de suivi et dans les cas extrêmes la mort.
la déshydratation est un problème grave et vous devez y remédier en conséquence. Consultez un médecin ou un diététicien local si une surdose de caféine provoque une perte d’eau. Qui sait? Peut-être que vous pourriez être en mesure de vous épargner d’autres risques pour la santé et les factures d’hôpital potentielles.,
#5 Palpitations ou arythmie cardiaque
Les Palpitations sont « un rythme cardiaque sensiblement rapide, fort ou irrégulier dû à l’agitation, à l’effort ou à une maladie. »Si vous sentez votre cœur battre rapidement sans mettre votre main sur votre poitrine, il y a lieu de s’inquiéter.
une surdose de caféine peut provoquer une arythmie cardiaque ou des palpitations, et bien que les palpitations elles-mêmes ne soient pas très préoccupantes, c’est leur cause et leur effet qui peuvent vous intéresser pour trouver un traitement contre une utilisation excessive de caféine.,
en raison de ses propriétés laxatives, les effets négatifs de la caféine sur le corps se multiplient. Un excès peut même provoquer des symptômes d’anxiété et de syndromes de stress mineurs ou modérés. Il en résulte que le cœur pompe trop de sang pour garder le corps en sécurité et exempt de produits chimiques indésirables.
Les palpitations cardiaques sont plus préoccupantes que tout autre symptôme, car cela peut parfois entraîner un arrêt cardiaque, ou plus communément appelé crise cardiaque.
envisagez de consulter un médecin pour confirmer les dangers d’une trop grande quantité de café et renseignez-vous sur les points positifs et négatifs., En général, évitez tout ce qui contient plus de 1 gramme de caféine, même s’il s’agit de poudre de caféine de qualité pharmaceutique.
#6 vomissements et Confusion
Les symptômes de toxicité de la caféine comprennent généralement une gamme de problèmes et de problèmes gastro-intestinaux, y compris le Reflux gastro-œsophagien et les vomissements. Si après un épisode de boissons copieuses et de tasses de café, vous vous sentez nauséeux et étourdi, appelez immédiatement un médecin.
ce que le café fait au corps est relativement inconnu. Il existe des tonnes de mythes entourant la sécurité d’un régime riche en caféine., Cependant, il n’y a certainement pas de débat sur la question de savoir si une surdose de caféine peut provoquer des vomissements.
comme déjà discuté, la nausée est également un premier signe et un avertissement pour un arrêt cardiaque. Lorsque l’estomac a un peu trop bu, il décide de purger son contenu. C’est là que les vomissements entrent en action.
L’action de reflux acide et l’antipéristaltisme de l’œsophage font que tout le contenu riche en caféine de l’estomac remonte par la bouche. C’est juste l’une des façons dont le corps protège le contenu toxique d’atteindre le tractus gastro-intestinal.,
cependant, ce n’est pas parce que votre corps a provoqué des vomissements que vous êtes à l’abri des effets secondaires nocifs de la caféine.
Les effets de la caféine sur le corps peuvent persister et être une nuisance. Consulter un médecin ou un centre antipoison. Ayez une liste de boissons sans caféine à portée de main pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre alimentation.
#7 spasmes musculaires
Les spasmes musculaires sont définis comme « une contraction musculaire involontaire soudaine ou un mouvement convulsif.” En termes plus simples, les spasmes musculaires sont ce que nous appelons communément des « tics”., Si après avoir bu une quantité excessive de boissons contenant de la caféine, vous ressentez des mouvements musculaires involontaires, envisagez de consulter un médecin.
la caféine affecte non seulement l’esprit, mais le stimulant influence également le système nerveux Central (SNC). Il peut provoquer de multiples réponses motrices indésirables et involontaires. Le stimulant affecte les muscles et les tissus, et a été une cause bien connue de spasmes et d’agitation.,
en fait, des études ont révélé qu’une personne qui a fréquenté au moins 500 mg de caféine peut ressentir des agitations, une tachycardie, des palpitations et des contractions musculaires involontaires, vous pouvez en trouver plus sur le blog dailycupo.
Appeler un médecin immédiatement si vous ressentez l’un des symptômes ci-dessus. Assurez-vous de fournir une liste de tous les aliments que vous avez pris avant l’apparition des symptômes.
#8 Transpiration Excessive
les Boissons comme le café et le thé sont connues pour induire la transpiration excessive. Donc, si après avoir pris une tasse de café, vous vous sentez un peu en sueur, alors vous ne devriez pas être trop préoccupé., Cependant, si vous ressentez l’apparition du symptôme même quelques heures après avoir pris une dose de café, vous voudrez peut-être consulter un médecin.
la transpiration peut être à la fois un symptôme primaire et secondaire d’une surdose de caféine. L’un des effets secondaires de boire du café est l’anxiété et le stress. Cela peut provoquer une transpiration excessive et des nausées. Un autre symptôme d’une surdose de caféine est une fièvre. Il peut augmenter la température interne du corps et peut également entraîner une transpiration et une sensation de « trop chaud”.
Vous pouvez réduire les effets du café sur le corps, en évitant de telles boissons., Vous pouvez également boire beaucoup d’eau pour réduire les niveaux de caféine dans votre corps.
#9 arrêt cardiaque ou crise cardiaque
un arrêt cardiaque, ou une crise cardiaque comme on l’appelle communément, peut également être causé par une surdose de caféine. Davis Allen Cripe de Caroline du Sud aurait souffert d » un arrêt cardiaque majeur après avoir abattu par la suite une rosée de montagne, une boisson énergisante, et un latte. Ce n’était qu’un des centaines de cas signalés d’arrêt cardiaque induit par la caféine.
c’est le dernier symptôme d’une surdose de caféine, et à son apparition, il est souvent trop tard pour la combattre., Cependant, à des fins de sensibilisation, nous avons inclus cet effet dans notre liste.
Une étude a révélé que même les buveurs légers et modérés, c’est-à-dire ceux qui avaient un maximum de trois tasses par jour, étaient à risque de crise cardiaque.
ils ont augmenté les risques d’arrêt cardiaque de plus de 60%, et la chercheuse Ana Baylin est d’avis que ceux qui ont le moindre risque de crise cardiaque devraient éviter complètement le café.,
Si un ami ou un parent, ou même un étranger de l’autre côté de la rue, subit une crise cardiaque potentielle, suivez ces étapes, que sa caféine soit induite ou non. Appelez les services d’urgence immédiatement.
Il peut sembler préférable de conduire votre ami à l’hôpital. Cependant, ne le faites que si l’hôpital est très proche. Si le trajet dure cinq minutes ou plus, attendez l’arrivée des services d’urgence et d’une ambulance.
habituellement, les ambulances ont tout l’équipement nécessaire dont les médecins ont besoin pour ranimer votre ami en toute sécurité et lui sauver la vie.,
surdosage de caféine, la Conclusion:
Une étude récente a révélé qu’une dose aussi minimale que 500 grammes de caféine par jour peut produire des symptômes potentiels d’une surdose de caféine, et vous ne voulez ressentir aucun des effets secondaires négatifs.
vous trouverez des boissons caféinées aromatisées de manière robuste. Ne les utilisez pas. Il est toujours mieux d’être sur le côté sécuritaire de choses. Vous voulez vous assurer que la quantité et la fréquence de votre dose de caféine sont optimales. Cela n’affectera pas négativement votre santé. Il est toujours préférable de savoir combien, c’est trop, de caféine., Vous aurez envie de lire votre chemin à travers cet article.