Pokud se můžete začít svůj den volna pocit svěží jako sedmikráska a tak produktivní, jako Bob z práce, pak máte svůj život nastavit před vámi. Nicméně, pokud jste jako 83 procent všech Američanů, kouřící šálek kávy a výstřel adrenalinu jsou vždy povinné dostat se nahoru a běží.
s tak velkým počtem pijáků kávy byste si mysleli, že předávkování nápojem není neobvyklé., Není to však tak běžné, jak byste si mysleli. Je to poměrně vzácné. Ale to neznamená, že předávkování kofeinem je mýtus.
níže jsme sestavili seznam devíti nejčastějších příznaků předávkování kofeinem.
# 1 úzkost
existuje populární Etiopská legenda týkající se vynálezu kávy. Někteří říkají, že Sufi pastýř jménem Kaldi nebo Khalid objevil účinek kávy fazole po jedné konkrétní koza pod vlivem alkoholu.
od té doby je káva známá téměř výhradně svou schopností zvyšovat bdělost., Je konkrétně známo, že snižuje produkci adenosinu, hormonu, který vyvolává pocity únavy, a podporuje produkci adrenalinu, hormonu boje nebo letu.
Když však uživatel začne na stimulantu přehánět, mohou být tyto účinky drasticky zesíleny. Kromě toho mohou způsobit pocity nervozity a úzkosti.
kofein je lék, který je ve svém jádru stimulantem a bylo známo, že přebytečné dávky 1 gram nebo více denně vyvolávají úzkost, stres a nervozitu.
nervozita, závratě a nevolnost jsou také sekundární příznaky., Můžete si je vzít jako první známky stravy bohaté na kofein.
lék najdete obvykle ve všech typech kávy, stejně jako v černých a zelených čajích. Skutečný nadměrný příjem se však obvykle vyskytuje prostřednictvím titanických množství nealkoholických nápojů, energetických nápojů, tablet, doplňků a pilulek.
úzkost je jen jedním příznakem, ale může být nezbytnou připomínkou konzultovat s lékařem.
#2 průjem a další žaludeční problémy
zažívací potíže jsou obvykle dlouhodobými příznaky úzkosti nebo záchvatu paniky., Přichází jako žádný šok, že záchvaty paniky vyvolané kofeinem také obsahují zbytečné pohyby střev. Předávkování kofeinem však může způsobit průjem a další zažívací potíže.
zažijete tyto vedlejší účinky mít příliš mnoho kofeinu kvůli projímavé vlastnosti kofeinu.
vidíte, káva a jiné kofeinované nápoje obsahují laxativa, která indukují produkci gastrinu. Je známo, že tento hormon urychluje práci žaludku a většina lidí oznámila touhu používat toaletu hned po šálku kávy nebo čaje.,
kofein byl také hlášen k vyvolání peristaltiky nebo pohybu svalů gastrointestinálního traktu, které pomáhají tlačit „jídlo“ tělem. To způsobuje časté pohyby střev, a obvykle vede k řídké stolice a nějaké formě průjmu.
Pokud následující příznaky úzkosti a nervozity, můžete také zažít nepravidelné nebo nesprávné pohyby střev (obvykle charakterizována tím, časté nutkání jít na toaletu a řídká stolice), pak se poraďte s lékařem okamžitě. Informujte je o své stravě a pečlivě dodržujte jejich pokyny.,
#3 zvýšená žízeň
kofein způsobuje dehydrataci a neustálé nutkání močit po celé věky. Lékaři se pomátli myšlenkou, že někdo pije příliš mnoho kávy. Obvykle to bylo způsobeno dehydratačními účinky nápoje a léku obecně.
nicméně, s dalším výzkumem na toto téma, káva byla od té doby přeškrtnuta ze seznamu dehydratačních nápojů.
tak proč máte pocit žízně pokaždé, když pijete šálek čaje nebo kávy? Je to proto, že kofein a podobné léky byly prokázány jako to, co se nazývá „diuretikum.,“Termín znamená stimulant, který způsobuje nadměrné močení a který v kombinaci s volnou stolicí může způsobit ztrátu více vody než obvykle.
Pokud budete pokračovat v nadměrném užívání kofeinu s těmito vedlejšími účinky, poraďte se s lékařem co nejdříve. Pijte dostatečnou vodu a nezapomeňte se v budoucnu držet dál od drogy. Pokud užíváte kofein jako pilulku, poraďte se se svým lékařem a požádejte je o nejlepší doplněk kofeinu, který nezpůsobí dehydrataci.,
# 4 časté močení
jak je vysvětleno výše v příznaku číslo 3, kofein je stimulující lék, který spadá pod nadpis diuretika. Diuretika jsou léčivé nebo rekreační léky, které stimulují močení, a pokud je touha je působeno, může vyvolat nadměrné močení, dehydratace a následná nevolnost nebo mdloby.
močení může způsobit, že tělo ztratí hodně vody, což může být problém. Pro jednu věc, muži obvykle potřebují příjem kolem 3,7 litrů vody denně, zatímco ženy potřebují v průměru o 2,7 litrů.,
když vaše tělo tyto parametry dostatečně nesplňuje, nebo když tělo močí více vody než absorpce, mohou přetrvávat pocity zvýšené žízně, nevolnosti a slabosti. Můžete také zažít následné mdloby a v extrémních případech smrt.
dehydratace je vážný problém a je třeba jej odpovídajícím způsobem řešit. Poraďte se s místním lékařem nebo dietologem, pokud předávkování kofeinem způsobuje ztrátu vody. Kdo ví? Možná byste se mohli zachránit před jinými zdravotními riziky a potenciálními nemocničními účty.,
#5 palpitace nebo srdeční arytmie
palpitace jsou „znatelně rychlý, silný nebo nepravidelný srdeční tep způsobený agitací, námahou nebo onemocněním.“Pokud máte pocit, že vaše srdce bije rychle, aniž byste položili ruku na hruď, existuje důvod k obavám.
předávkování kofeinem může způsobit srdeční arytmii nebo palpitace, a zatímco samotné palpitace nejsou tak velké obavy, je to jejich příčina a účinek, který vás může zajímat při hledání léčby nadměrného užívání kofeinu.,
díky laxativním vlastnostem se negativní účinky kofeinu na tělo množí. Přebytek může dokonce způsobit příznaky menších nebo středně závažných úzkostných a stresových syndromů. To má za následek, že srdce pumpuje příliš mnoho krve, aby udržovalo tělo v bezpečí a bez nežádoucích chemikálií.
palpitace srdce mají větší obavy než jakýkoli jiný příznak, protože to může někdy vést k zástavě srdce nebo častěji známé jako srdeční infarkt.
zvažte návštěvu lékaře, abyste potvrdili nebezpečí příliš velkého množství kávy a zeptali se na pozitiva a negativa., Obecně se vyhněte všemu, co obsahuje více než 1 g kofeinu, i když je to farmaceutický kofein.
#6 Zvracení a Zmatek
Kofein toxicitu symptomy obvykle zahrnují řadu gastrointestinální problémy a otázky, včetně Gastroezofageální Reflux Poruchy a zvracení. Pokud se po epizodě vydatných nápojů a šálků kávy cítíte extra nevolnost a závratě, okamžitě zavolejte lékaře.
to, co káva dělá tělu, je relativně neznámé. Existuje spousta mýtů obklopujících bezpečnost stravy bohaté na kofein., Rozhodně však není debata o tom, zda předávkování kofeinem může vyvolat zvracení.
jak již bylo řečeno, nevolnost se také projevuje jako první znamení a varování před zástavou srdce. Když žaludek měl příliš mnoho k pití, rozhodne se očistit jeho obsah. Tam přichází zvracení.
kyselý refluxní účinek a antiperistaltika jícnu způsobují, že veškerý obsah žaludku bohatý na kofein se vrací zpět ústy. To je jen jeden ze způsobů, jak tělo chrání jedovatý obsah před dosažením gastrointestinálního traktu.,
nicméně, jen proto, že vaše tělo vyvolalo zvracení, to neznamená, že jste v bezpečí před škodlivými vedlejšími účinky kofeinu.
účinky kofeinu na tělo mohou přetrvávat a být na obtíž. Poraďte se s lékařem nebo s toxikologickým centrem. Mít seznam nápojů bez kofeinu po ruce, aby zajistily, že dostanete co nejvíce ze svého jídelníčku.
#7 svalové křeče
svalové křeče jsou definovány jako “ náhlá nedobrovolná svalová kontrakce nebo konvulzivní pohyb.“Zjednodušeně řečeno, svalové křeče jsou to, co běžně nazýváme „záškuby“., Pokud po pití nadměrného množství kofeinovaných nápojů zažijete nedobrovolné svalové pohyby, zvažte návštěvu lékaře.
kofein ovlivňuje nejen mysl, ale stimulant také ovlivňuje centrální nervový systém (CNS). Může způsobit více nežádoucích a nedobrovolných reakcí motoru. Stimulant ovlivňuje svaly a tkáně a je známou příčinou křečí a neklidu.,
Ve skutečnosti, studie zjistila, že člověk, který má navštěvoval alespoň 500 mg kofeinu může dojít k agitaci, tachykardie, bušení srdce, a mimovolné svalové kontrakce, můžete najít více z dailycupo blog.
okamžitě vyhledejte lékaře, pokud se u Vás vyskytne některý z výše uvedených příznaků. Ujistěte se, že poskytnete seznam všech potravin, které jste užívali před nástupem příznaků.
#8 je známo, že nadměrné pocení
nápoje, jako je káva a čaj, vyvolávají nadměrné pocení. Takže pokud se po šálku kávy cítíte trochu zpocený, neměli byste být příliš znepokojeni., Pokud však pocítíte nástup příznaku i několik hodin po podání dávky kávy, možná budete chtít konzultovat s lékařem.
pocení může být primárním i sekundárním příznakem předávkování kofeinem. Jedním z vedlejších účinků pití kávy je úzkost a stres. To může způsobit nadměrné pocení a nevolnost. Dalším příznakem předávkování kofeinem je horečka. Může zvýšit vnitřní tělesnou teplotu a může také vést k pocení a pocitu „příliš horkého“.
účinky kávy na tělo můžete snížit tím, že se těmto nápojům vyhnete., Můžete také vypít hodně vody, abyste snížili hladinu kofeinu ve vašem těle.
# 9 srdeční zástava nebo srdeční infarkt
srdeční zástava nebo srdeční infarkt, jak se běžně nazývá, mohou být také způsobeny předávkováním kofeinem. Davis Allen nemá rád Jižní Karolíny byl údajně trpěl závažnou srdeční zástavu poté, co následně downing Mountain Dew, energetický nápoj, a latté. Jednalo se pouze o jeden ze stovek hlášených případů srdeční zástavy vyvolané kofeinem.
toto je konečný příznak předávkování kofeinem a po jeho nástupu je často příliš pozdě na boj s ním., Pro účely povědomí jsme však tento efekt zahrnuli do našeho seznamu.
jedna studie zjistila, že i lehké a mírné pijáky, tj. ti, kteří měli maximálně tři šálky denně, byli ohroženi srdečními infarkty.
Se zvýšily šance na srdeční zástavu o více než 60 procent, a výzkumník Ana Baylin je toho názoru, že ti, kteří mají i sebemenší riziko srdečního infarktu by se měly vyhnout kávu úplně.,
Pokud přítel nebo příbuzný, nebo dokonce cizinci přes ulici, zažívá potenciální infarkt, postupujte tyto kroky bez ohledu na to, zda jeho vyvolané kofein, nebo ne. Okamžitě zavolejte záchrannou službu.
může se zdát nejlepší odvézt svého přítele do nemocnice. Udělejte to však pouze v případě, že je nemocnice velmi blízko. Pokud bude cesta trvat pět minut nebo déle, počkejte, až dorazí záchranná služba a sanitka.
sanitky mají obvykle veškeré potřebné vybavení, které zdravotníci potřebují k bezpečnému oživení vašeho přítele a záchraně života.,
Předávkování Kofeinem, Závěr:
nedávná studie zjistila, že dávku tak minimální, jak jen 500 gramů kofeinu denně může produkovat potenciál, příznaky z předávkování kofeinem, a nechceš to mít nějaké negativní vedlejší účinky.
ochucené kofeinové nápoje najdete robustně. Nepoužívejte je. Vždy je nejlepší být na bezpečné straně věcí. Chcete zajistit, aby množství a frekvence dávky kofeinu byly optimální. Nebude to mít negativní vliv na vaše zdraví. Vždy je nejlepší vědět, kolik, je příliš mnoho, kofein., Budete si chtít přečíst cestu přes tento článek.