Als u lijdt aan fr
om overactieve blaas (OAB), blaaspijn syndroom, of interstitiële Cystitis (IC), bent u waarschijnlijk bekend met het gevoel van ongemak en urgentie dat gepaard gaat met normale, dagelijkse activiteiten. Een manier om blaaspijn te kalmeren en deze symptomen onder controle te houden is via uw dieet. Het elimineren van irriterend voedsel en het eten van rustgevende voedingsmiddelen moet een deel van uw blaas pijn dof.,
volgens het IC-Netwerk zijn er verschillende voedingsmiddelen die uw blaassymptomen kunnen beïnvloeden en blaaspijn kunnen verzachten.
irriterend voedsel
begrijpelijkerwijs irriteren zure of kruidige voedingsmiddelen uw blaas.,hol
- Kruidig voedsel (met inbegrip van keukens, zoals de Mexicaanse, Thaise en Indiase)
- Chili
- Mierikswortel
- Azijn
- BERICHT
- Kunstmatige zoetstoffen zoals NutraSweet, Sweet ‘N Low, Gelijk, en Sacharine
Minder Irriterend Voedsel
Bepaalde voedingsmiddelen niet irriteren uw blaas zo lang als ze niet gecombineerd met zuur of gekruid voedsel., Dieet alleen zal niet genezen van de symptomen van OAB, maar deze voedingsmiddelen zal niet intensiveren uw ongemak.,groenten zoals broccoli, spruitjes, kool, wortelen, bloemkool, selderij, champignons, erwten, radijs, squash en courgette
- witte aardappelen en bataten/bataten
- vlees zoals kip, kalkoen, rund, varkensvlees en lamsvlees
- eieren
- Zeevruchten als garnalen, tonijn en zalm
- haver
- rijst
- pretzels
- popcorn
terwijl bovenstaande voedingsmiddelen ongemak niet volledig elimineren, kalmeren bepaalde voedingsmiddelen actief blaaspijn tijdens opvlammingen.,
- Maïs
- Haver
- Aardappelen
- Zelfgemaakte courgette brood
- Huisgemaakte witte of gele cake
- Ricotta en string kazen
- Havermout of sugar cookies
- Vanilla ice cream
- Gedroogde marjolein
- Groene erwten
- Vanille of rijst pudding
- Salie
- Quinoa
- Honing
- Kamille en pepermunt thee
naast deze blaas-vriendelijk voedsel, verschillende gerechten zijn het proberen waard, maar kunnen irriteren gevoelige blaas., Lees meer over hoe uw dieet uw blaaspijn kan verzachten.