Wenn Sie leiden fr
om Überaktive Blase (OAB), Blasenschmerzsyndrom oder interstitielle Zystitis (IC), Sie sind wahrscheinlich vertraut mit dem Gefühl von Beschwerden und Dringlichkeit, die normale, alltägliche Aktivitäten begleitet. Eine Möglichkeit, Blasenschmerzen zu lindern und diese Symptome zu kontrollieren, ist Ihre Ernährung. Die Beseitigung irritierender Lebensmittel und das Essen beruhigender Lebensmittel sollten einige Ihrer Blasenschmerzen dämpfen.,
Laut dem IC-Netzwerk gibt es mehrere Lebensmittel, die Ihre Blasensymptome beeinflussen und Blasenschmerzen lindern können.
Irritierende Lebensmittel
Verständlicherweise reizen saure oder scharfe Speisen Ihre Blase.,hol
- Scharfe Speisen (einschließlich mexikanischer, thailändischer und indischer Küche)
- Chili
- Meerrettich
- Essig
- MSG
- Künstliche Süßstoffe wie NutraSweet, Sweet ‘N Low, Equal und Saccharin
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Weniger reizende Lebensmittel
Bestimmte Lebensmittel reizen Ihre Blase nicht, solange sie nicht mit sauren oder würzigen Lebensmitteln kombiniert werden., Diät allein wird die Symptome von OAB nicht heilen, aber diese Nahrungsmittel werden Ihre Beschwerden nicht verstärken.,lon, Birnen, Rosinen, Wassermelone und Gurke
- Weiße Kartoffeln und Süßkartoffeln/Yamswurzeln
- Fleisch wie Huhn, Truthahn, Rind, Schweinefleisch und Lamm
- Eier
- Meeresfrüchte wie Garnelen, Thunfisch und Lachs
- Hafer
- Reis
- Brezeln
- Popcorn
Während die oben genannten Lebensmittel Beschwerden nicht vollständig beseitigen, lindern bestimmte Lebensmittel aktiv Blasenschmerzen während Fackeln.,
- Mais
- Hafer
- Kartoffeln
- Hausgemachtes Zucchinibrot
- Hausgemachter weißer oder gelber Kuchen
- Ricotta-und String-Käse
- Haferflocken-oder Zuckerkekse
- Vanilleeis
- Getrockneter Majoran
- Grüne Erbsen
- Vanille-oder Reispudding
- Salbei
- Quinoa
- Honig
- Kamille-und Pfefferminztees
Zusätzlich zu diesen blasenfreundlichen Lebensmitteln sind mehrere Lebensmittel einen Versuch wert, können aber empfindlichere Blasen reizen., Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihre Ernährung Ihre Blasenschmerzen lindern kann.