월에는 올해,내가 쓴 글에 Dermatophagia. 그것은 손톱의 과도한 물기와 주위의 피부를 포함하는 강박증의 한 형태입니다. 그 기사에서 얻은 응답은 놀랍습니다!, 누가 그렇게 많은 사람들이이 이상한 상태로 고통 받고 있다는 것을 알았습니까? 또한 이것으로 고통받는 사람으로서,나는 얼마나 당황스러운 질병이 될 수 있는지 알고 있습니다.
에서 고통받는 사람들 dermatophagia 은 때때로”라는 늑대 biters”기 때문에 그들이 물어의 육체. 그러나 여기에 트위스트가 있습니다;늑대와 달리,그들은 자신의 피부를 물어 뜯습니다. 그래서 나는 Dermatophagia 가 실제로 치료 될 수 있는지 여부를 탐구 할 것이라고 생각했습니다.,
에 따라 내연구,다음과 같은 방법으로 치료 도움이 될 수 있습니다 당신은에서 이상태:
- 행동치료,더러운 맛의 매니큐어,입니다.
- 간단한 조치를 고리를 끊어야 도움이 될 수 있습니다,하지만 경우에는 행동이 극단적,정신치료 약물이 도움이 될 수 있습니다.,
- 화제 응용 프로그램을 억제하 못 물
- 쓴 선호하는 명확한 광택제를 판매하지 못 물
- 일반 못 벗어나게 행동할 수 있는 제지로
- 입 경비원
- 보상 시스템은–특히 어린이
- 주의 산만 기술
- 최 면
- 자극 제어
- Self-monitoring
- 경쟁 응답에 대한 대안을 제공하는 물고 손과 같은 씹는 껌 etc.,
- 약물 선택 사용되는 것과 비슷에서 강 박 장애고 포함하는 항우울제와 같은 SSRI 의
에 따르면 www.skinpick.com,”Dermatophagia 으로 분류됩 몸의 중심의 반복적인 행위(BFRB),우산기에 대한 전류 제어 동작을 또한 포함하는 dermatillomania(피부에 따)및 trich(머리). 이러한 모든 조건은 일반적으로 유사한 특성을 가진 강박 행동으로 설명 될 수 있습니다. BFRBs 는 사람이 고조된 불안과 스트레스를 경험하는 삶의 기간에 시작하는 경향이 있습니다., 이 불안감은 다음 감소하여 강제적인 행동을 따기에 피부에 dermatillomania,당기고 때로는 먹고 머리에서 발 또는 물고 손톱과 피부에 dermatophagia. 강박적인 행동은 불안을 줄이지 만 신체적 인 해를 끼친다”고 말했다. 그러나 다른 접근 방식이 있습니다. 이 상태는 주로 불안 유도 상황에 처했을 때 나에게 촉발됩니다. 예;인터뷰,회의,가족 저녁 식사(롤!)그리고 심지어 깨닫지 않고 내 손톱을 물고 찢어지기 시작하고 종종뿐만 아니라 꾸짖을 수 있습니다.,이 문제를 해결하려면 어떻게해야합니까?
침착 함을 중심으로하는 것이 핵심입니다. 심호흡을하고 불안을 풀어주십시오. 날 믿어,도움이된다. 일단 당신이 당신 안에 억눌린 모든 것을 풀어 주면 물린 충동은 잘 일종의 퇴색합니다. 매일 10 분 중재는 놀라운 일을하고 스트레스가 많은 사람들을 피하기 위해 관리한다면 더 좋습니다.
이 조건에 그립을 얻는 데 시간이 걸리지 만 가능합니다. 나는 여전히 노력하고 희망하지만 Dermatophagia 와 함께 사는 법을 배웠습니다.
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