私たちはあなたのためにいくつかの妊娠神話
飲むことはできません
陪審員はまだこれと一緒です。 一部の人々は、妊娠中にプロセッコのいくつかの眼鏡を持っていることを選択します。 しかし、専門家は何を言うのですか？, まあ、英国の最高医療責任者は、最も安全なアプローチは、あなたの赤ちゃんへのリスクを最小限に抑えるために、アルコールをまったく飲まないことを
なぜ？ あなたが飲むとき、アルコールはあなたの血液から胎盤を介して赤ちゃんに渡ります。 赤ちゃんの肝臓が完全に形成されていないので、それはあなたができるだけでなく、アルコールを処理することはできません、あまりにも多くの飲酒
2020年に発表された最近の研究では、アルコールが胎児に害を及ぼす可能性があるという懸念が追加されました。, NHSは最も安全な選択がにまだあることを助言した:”妊娠のあらゆる段階でアルコールを全然飲まないで下さい”。
あなたはチーズを食べることができません
一般的に、あなたが妊娠しているとき、柔らかいチーズが出ています。 NHSは、ブリー、カマンベール、ヤギチーズ、ブルーチーズなどのカビ熟成した柔らかいチーズを避けることを勧告している（ただし、ブルーチーズは調理されれば食べることができる）。 しかし、それはすべて悪いニュースではありません–あなたはまだチェダー、パルメザン、スティルトンなどの硬いチーズを食べることができます–これらのタイ, ここにあなたが食べることができ、できないチーズの完全なリストはある。
寿司はノーノーです
NHSは、全体的に、寿司は許可されていると述べていますが、注意するのが賢明です–寿司の多くは貝（エビ、エビ、カニ、ホタテ）が含まれており、生の貝は有害な細菌を含む可能性があります–レストランで寿司を注文する場合は、貝が調理されているかどうかを尋ねてください。 サバ、メカジキ、サメ、カジキはすべてノーノーです。,
マニキュアは許可されていません
それはあなたが注意している限り、妊娠中にあなたの爪を塗って取得することは問題ありません。 しかし、それはあなたが定期的に大量にそれらにさらされている場合、マニキュア（ホルムアルデヒドとトルエン）の化学物質が有害であることを知 “問題の可能性がある前に、製品に大規模かつ長期的な暴露が必要になります”と健康専門家のFischbein博士は時間に語ります。
運動は最小限にする必要があります
運動はあなたの赤ちゃんにとって危険ではありません。, 実際には、あなたが妊娠中により活発であるほど、あなたの変化する形状に適応する（そして出産後に体重を維持する）ことが容易になります。 NHSは、ランニング、ウォーキング、ヨガ、ダンスなどの通常の毎日の活動をアドバイスします–水泳も良いです。 ちょうどあなた自身を排出しないでください、暑さで運動したり、ヒットまたは秋（ボクシング、乗馬）とあなたの妊娠が進行するにつれて遅くする必要があるかもしれないことに注意してください。
あなたは飛ぶことができません
妊娠の神話が休日の邪魔にならないようにしてください！ 完全に飛ぶことができます。, 一部の女性は、吐き気や疲労のために、妊娠の最初の12-15週には好まないだけです。 いくつかの航空会社は、過去28週間にあなたを許可することに消極的かもしれませんが、これは、彼らがおそらくあなたが飛行中に労働に入るだろう それは理解できるものです。
あなたの髪を死ぬことは赤ちゃんに害を与えます
あなたが心配している場合は、あなたのGPに話すが、一般的に、研究は、妊娠中にあなたの髪を染めることが安全であることを示しています。 “いくつかの研究は、毛髪染料中の化学物質の非常に高用量が害を引き起こす可能性があることを発見しました”とNHSは言います。, “しかし、これらの用量は、女性が髪を着色するときにさらされる化学物質の非常に低い量と比較して大規模です。”ほとんどの女性は、赤ちゃんに害を与える化学物質のリスクが低いため、妊娠の最初の12週が経過するまで待つ傾向があります。
あなたはセックスをすべきではありません
これは最大の妊娠神話の一つです–そして、それはすべて嘘です！ あなたが妊娠しているときにあなたの子宮頸部を密封する厚い粘液プラグがあります、それはあなたの男がおそらく赤ちゃんを”打つ”ことができな また、感染から胎児を守るのに役立ちます。 だからあなたは行ってもいいです！, （NB：ちょうどあなたが任意の重い出血を経験していないことを確認してください）。 快適な位置を見つけることはおそらく最もトリッキーな部分である–あなたの側面にあることはしっかりした妊娠の好み
あなたはコーヒーを避けるべきです
False。 一つの小さなカップの日は完全に許容されます。 しかし、モントリオールのマギル大学での最近の研究では、妊娠中の女性が一日あたり200mg以上のカフェインを飲んだときに流産のリスクが高いこ しかし、一般的に、適度なコーヒー消費は赤ちゃんに害を及ぼす可能性は低い。,
お風呂は危険です
これは実際に真実である一つの妊娠神話ですが、彼らは超熱い場合にのみ。 サウナやジャグジーなど、102度以上の体温を10分以上上げるものは避けてください。これは、心拍数が上がり、赤ちゃんの血流が低下するためにストレスを引き起こすからです。