Wir waren damit beschäftigt, einige Schwangerschaftsmythen für Sie aufzubrechen, um den Rekord ein für alle Mal auf den Punkt zu bringen.
Sie können nicht trinken
Die Jury ist immer noch mit diesem. Manche Menschen entscheiden sich während ihrer Schwangerschaft für ein paar Gläser Prosecco, andere schneiden Alkohol vollständig aus. Aber was sagen die Experten?, Nun, die Chief Medical Officers für Großbritannien empfehlen, dass der sicherste Ansatz darin besteht, überhaupt keinen Alkohol zu trinken, um die Risiken für Ihr Baby auf ein Minimum zu beschränken.
Warum? Wenn Sie trinken, gelangt Alkohol über die Plazenta aus Ihrem Blut und zu Ihrem Baby. Da sich die Leber des Babys nicht vollständig gebildet hat, kann es Alkohol nicht so gut verarbeiten, wie Sie können, was bedeutet, dass zu viel Trinken seine Entwicklung beeinflussen könnte.
Eine aktuelle Studie, die im Januar 2020 veröffentlicht wurde, hat zu Bedenken geführt, dass Alkohol ungeborene Babys schädigen kann., Der NHS hat empfohlen, dass die sicherste Option immer noch darin besteht, „in keinem Stadium der Schwangerschaft überhaupt keinen Alkohol zu trinken“.
Sie können keinen Käse essen
Im Allgemeinen sind Weichkäse draußen, wenn Sie schwanger sind. Der NHS rät, schimmelgereiften Weichkäse wie Brie, Camembert, Ziegenkäse und Blauschimmelkäse zu vermeiden (obwohl etwas Blauschimmelkäse beim Kochen gegessen werden kann). Aber es sind nicht alle schlechten Nachrichten – Sie können immer noch Hartkäse wie Cheddar, Parmesan und Stilton kauen – diese Arten enthalten nicht so viel Wasser wie Weichkäse, so dass Bakterien weniger wahrscheinlich wachsen., Hier ist eine vollständige Liste der Käsesorten, die Sie essen können und nicht.
Sushi ist ein No-no
Der NHS gibt an, dass Sushi insgesamt erlaubt ist, aber es ist ratsam, vorsichtig zu sein – viele Sushi enthalten Schalentiere (Garnelen, Garnelen, Krabben, Jakobsmuscheln) und rohe Schalentiere könnten schädliche Bakterien enthalten – wenn Sie Sushi in einem Restaurant bestellen, fragen Sie, ob die Schalentiere gekocht wurden. Makrele, Schwertfisch, Hai und Marlin sind alle no-nos. Und gehen Sie nicht verrückt auf den Thunfisch – Stick nicht mehr als vier Dosen pro Woche aufgrund der hohen Quecksilbergehalt in den Fischen.,
Maniküren sind nicht erlaubt
Es ist in Ordnung, Ihre Nägel während der Schwangerschaft lackieren zu lassen, solange Sie vorsichtig sind. Es lohnt sich jedoch zu wissen, dass Chemikalien in Nagellack (Formaldehyd und Toluol) schädlich sein können, wenn Sie ihnen regelmäßig in großen Dosen ausgesetzt sind, also halten Sie sich an Marken, die sie nicht verwenden (Butter London ist eine gute). „Sie bräuchten eine massive und langfristige Exposition gegenüber den Produkten, bevor es zu Problemen kommen könnte“, sagt Gesundheitsexperte Dr. Fischbein TIME.
Übung sollte minimal sein
Übung ist nicht gefährlich für Ihr Baby., Je aktiver Sie während der Schwangerschaft sind, desto leichter fällt es Ihnen, sich an Ihre sich ändernde Form anzupassen (und das Gewicht nach der Geburt zu halten). Der NHS rät zu normalen täglichen Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Yoga und Tanzen – Schwimmen ist auch gut. Erschöpfen Sie sich einfach nicht, trainieren Sie bei heißem Wetter oder versuchen Sie etwas, bei dem Sie getroffen werden oder fallen könnten (Boxen, Reiten), und beachten Sie, dass Sie sich im Verlauf Ihrer Schwangerschaft möglicherweise verlangsamen müssen.
Du kannst nicht fliegen
Lass Schwangerschaftsmythen einem Urlaub nicht im Weg stehen! Sie können völlig fliegen., Einige Frauen bevorzugen es einfach nicht in den ersten 12-15 Wochen der Schwangerschaft, aufgrund von Übelkeit und Müdigkeit. Einige Fluggesellschaften zögern vielleicht, Sie in den letzten 28 Wochen zu lassen, aber das hat mehr damit zu tun, dass sie wahrscheinlich Angst haben, dass Sie mitten im Flug in Arbeit gehen werden. Was irgendwie verständlich ist.
Das Absterben Ihrer Haare schadet dem Baby
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie besorgt sind, aber im Allgemeinen zeigen Untersuchungen, dass es sicher ist, Ihre Haare während der Schwangerschaft zu färben. „Einige Studien haben ergeben, dass sehr hohe Dosen der Chemikalien in Haarfärbemitteln Schaden anrichten können“, so der NHS., ‘Diese Dosen sind jedoch im Vergleich zu der sehr geringen Menge an Chemikalien, der eine Frau beim Färben ihrer Haare ausgesetzt ist, massiv.“Die meisten Frauen neigen dazu, zu warten, bis die ersten 12 Schwangerschaftswochen vergangen sind, da das Risiko, dass chemische Substanzen das Baby schädigen, geringer ist.
Sie sollten keinen sex haben
Dies ist einer der größten Schwangerschaft Mythen – und es ist alles Lügen! Es gibt einen dicken Schleimpfropfen, der Ihren Gebärmutterhals versiegelt, wenn Sie schwanger sind, was bedeutet, dass Ihr Mann das Baby möglicherweise nicht „schlagen“ konnte. Es hilft auch, den Fötus vor Infektionen zu schützen. Also bist du gut zu gehen!, (NB: Stellen Sie einfach sicher, dass Sie keine starken Blutungen hatten). Eine bequeme Position zu finden ist wahrscheinlich der schwierigste Teil – auf Ihrer Seite zu liegen scheint ein fester Schwangerschaftsfavorit zu sein.
Sie sollten Kaffee vermeiden
False. Eine kleine Tasse pro Tag ist durchaus akzeptabel. Es ist jedoch erwähnenswert, dass eine kürzlich durchgeführte Studie an der McGill University in Montreal ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten ergab, wenn schwangere Frauen mehr als 200 mg Koffein pro Tag tranken. Im Allgemeinen ist es jedoch unwahrscheinlich, dass ein moderater Kaffeekonsum dem Baby schadet.,
Bäder sind gefährlich
Dies ist ein Schwangerschaftsmythos, der tatsächlich wahr ist, aber nur, wenn sie super heiß sind. Versuchen Sie, Saunen, Whirlpools oder alles zu vermeiden, was Ihre Körpertemperatur länger als 10 Minuten über 102 Grad erhöht – dies liegt daran, dass Ihre Herzfrequenz ansteigen kann und Stress für ein Baby verursacht, weil es seinen Blutfluss reduziert.