Come identificare se sei vittima di bullismo al lavoro, come fermarlo, e consigli su come ottenere supporto.
Che cos’è il bullismo sul posto di lavoro?
Il bullismo può comportare argomenti e maleducazione, ma può anche essere più sottile.,
Altre forme di bullismo includono:
- escludere e ignorare le persone e il loro contributo
- sovraccaricare le persone con il lavoro
- diffondere voci malevoli
- trattamento ingiusto
- picchiare o minare regolarmente qualcuno
- negare le opportunità di formazione o promozione di qualcuno
Che effetto ha?
Il bullismo può rendere la vita lavorativa miserabile. Puoi perdere tutta la fiducia in te stesso, puoi sentirti malato e depresso e trovare difficile motivarti a lavorare.
Il bullismo non è sempre un caso di qualcuno che sceglie i deboli., A volte i punti di forza di una persona sul posto di lavoro possono far sentire il bullo minacciato, e questo innesca il loro comportamento.
Cosa posso fare?
Non vergognarti di dire alla gente cosa sta succedendo. Il bullismo è grave e devi far sapere alle persone cosa sta succedendo in modo che possano aiutarti. Condividendo le tue esperienze potresti scoprire che sta accadendo anche ad altre persone.
Ottenere consigli
Parlare con qualcuno su come si potrebbe affrontare il problema in modo informale., Questa persona potrebbe essere:
- un rappresentante dei dipendenti, come un funzionario sindacale
- qualcuno nel dipartimento delle risorse umane dell’azienda
- il tuo manager o supervisore
Alcuni datori di lavoro hanno personale appositamente addestrato per aiutare con problemi di bullismo e molestie. A volte vengono chiamati “consulenti per molestie”. Se il bullismo sta influenzando la tua salute, visita il tuo medico di famiglia.
Mantieni la calma
Riconosci che le critiche o le osservazioni personali non sono collegate alle tue capacità. Riflettono le debolezze del bullo e hanno lo scopo di intimidirti e controllarti., Mantieni la calma e non essere tentato di spiegare il tuo comportamento. Chiedi loro di spiegare la loro.
Parla con il bullo
Il bullismo potrebbe non essere deliberato. Se puoi, parla con la persona in questione in quanto potrebbe non rendersi conto di come il loro comportamento ti abbia influenzato. Capire cosa dire in anticipo. Descrivi cosa sta succedendo e perché ti opponi ad esso. Stai calmo e sii educato. Se non vuoi parlare con loro da solo, chiedi a qualcun altro di farlo per te.
Tenere un diario
Questo è noto come un record contemporaneo. Sarà molto utile se decidi di agire in una fase successiva., Prova a parlare con calma con la persona che ti sta bullismo e dire loro che si trova il loro comportamento inaccettabile. Spesso, i bulli si ritirano dalle persone che si oppongono a loro. Se necessario, avere un collega con te quando lo fai.
Fare un reclamo formale
Fare un reclamo formale è il passo successivo se non è possibile risolvere il problema in modo informale. Per fare ciò, devi seguire la procedura di reclamo del tuo datore di lavoro.
Che dire di azioni legali?
A volte il problema continua anche dopo aver seguito la procedura di reclamo del datore di lavoro., Se non si fa nulla per mettere le cose a posto, si può prendere in considerazione un’azione legale, che può significare andare a un tribunale del lavoro. Ottenere una consulenza professionale prima di fare questo passo.
Scopri di più sulla legge che copre il bullismo sul posto di lavoro da GOV.UK: bullismo e molestie sul posto di lavoro.
Dove posso ottenere aiuto?
Lasciate che il vostro manager o sindacato o rappresentante del personale conoscere il problema, o chiedere consigli altrove, come ad esempio:
- Acas helpline
- Consulenza cittadini: problemi sul lavoro
- Commissione per l’uguaglianza e i diritti umani (EHRC)