Dacă poți să-ți începi ziua sentiment la fel de proaspătă ca o margaretă și la fel de productiv ca Bob la locul de muncă, atunci ai viata ta stabilite înainte de tine. Cu toate acestea, dacă sunteți ca 83 la sută din toți americanii, o ceașcă de cafea aburitoare și o lovitură de adrenalină sunt întotdeauna obligatorii pentru a vă pune în funcțiune.cu un număr atât de mare de băutori de cafea, ați crede că supradozarea băuturii nu este neobișnuită., Cu toate acestea, nu este la fel de comună cum ați crede. Este relativ rar. Dar asta nu înseamnă că o supradoză de cofeină este un mit.mai jos, am compilat o listă cu cele nouă cele mai frecvente simptome de supradozaj cu cafeină aici.
#1 anxietate
există o legendă populară etiopiană cu privire la invenția cafelei. Unii spun că un păstor Sufi pe nume Kaldi sau Khalid a descoperit efectul boabelor de cafea după ce o capră specifică s-a intoxicat cu ea.
De atunci, cafeaua a fost cunoscută aproape exclusiv pentru capacitatea sa de a crește vigilența., Este cunoscut în mod specific pentru a reduce producția de adenozină, un hormon care induce sentimente de oboseală și încurajează producerea de adrenalină, hormonul de luptă sau de zbor.cu toate acestea, atunci când utilizatorul începe să o exagereze asupra stimulantului, aceste efecte pot fi amplificate drastic. În plus, ele pot provoca sentimente de nervozitate și anxietate.cofeina este un medicament care, în esența sa, este un stimulent, iar dozele excedentare de 1 gram sau mai mult pe zi au fost cunoscute pentru a induce anxietate, stres și nervozitate.Jitteriness, amețeli și greață sunt, de asemenea, simptome secundare., Le puteți lua ca semne timpurii ale unei diete bogate în cofeină.veți găsi medicamentul de obicei în toate tipurile de cafea, precum și în ceaiurile negre și verzi. Cu toate acestea, aportul excesiv real apare de obicei prin cantități titanice de băuturi răcoritoare, băuturi energizante, tablete, Suplimente și pastile.anxietatea este doar un simptom, dar poate fi un memento esențial să se consulte cu un medic.
#2 diaree și alte probleme de stomac
problemele Digestive sunt de obicei simptome pe termen lung ale anxietății sau ale unui atac de panică., Se desprinde ca nici un șoc că atacurile de panică induse de cofeină prezintă, de asemenea, mișcările intestinale inutile. Cu toate acestea, o supradoză de cofeină poate provoca diaree și alte probleme digestive.veți experimenta aceste efecte secundare de a avea prea multă cofeină datorită proprietății laxative a cofeinei.vedeți, cafeaua și alte băuturi cofeinizate conțin laxative care induc producerea de gastrină. Acest hormon a fost cunoscut pentru a accelera activitatea stomacului, iar majoritatea oamenilor au raportat dorința de a folosi toaleta imediat după o ceașcă de cafea sau ceai.,de asemenea, s-a raportat că cofeina induce peristaltism sau mișcarea mușchilor din tractul gastro-intestinal care ajută la împingerea „alimentelor” prin corp. Acest lucru provoacă mișcări frecvente ale intestinului și, de obicei, duce la scaune libere și la o formă de diaree.dacă, în urma simptomelor de anxietate și nervozitate, aveți, de asemenea, mișcări intestinale neregulate sau necorespunzătoare (de obicei caracterizate prin nevoia frecventă de a folosi toaleta și scaunul liber), consultați imediat un medic. Informați-i despre dieta dvs. și urmați instrucțiunile cu atenție.,
#3 setea crescută
cofeina provoacă deshidratare și o dorință constantă de a urina pentru vârste. Medicii obișnuiau să se încrunte la gândul că cineva bea prea multă cafea. De obicei, se datora efectelor deshidratante ale băuturii și ale medicamentului în general.
cu toate acestea, cu mai multe cercetări efectuate pe această temă, cafeaua a fost de atunci trecută din lista băuturilor deshidratante.deci ,de ce vă simțiți sete de fiecare dată când beți o ceașcă de ceai sau cafea? Este pentru că cofeina și medicamente similare s-au dovedit a fi ceea ce se numește un „diuretic.,”Termenul înseamnă un stimulent care provoacă urinare excesivă și care, combinat cu scaunul liber, vă poate determina să pierdeți mai multă apă decât de obicei.dacă continuați utilizarea excesivă a cofeinei cu aceste reacții adverse, consultați un medic cât mai curând posibil. Beți apă adecvată și nu uitați să stați departe de droguri în viitor. Dacă luați cofeina ca o pastila, se consulte cu medicul dumneavoastră și să le cereți pentru cel mai bun supliment de cofeina, care nu va provoca deshidratare.,după cum sa explicat mai sus în simptomul numărul 3, cofeina este un medicament stimulant care se află sub denumirea de diuretic. Diureticele sunt medicamente medicinale sau recreative care stimulează nevoia de a urina și, dacă se acționează nevoia, pot induce urinare excesivă, deshidratare și greață sau leșin ulterior.urinarea poate determina organismul să piardă multă apă și aceasta poate fi o problemă. În primul rând, bărbații trebuie de obicei să consume aproximativ 3, 7 litri de apă pe zi, în timp ce femeile au nevoie în medie de 2, 7 litri.,când corpul tău nu îndeplinește acești parametri în mod adecvat sau când corpul urinează mai multă apă decât absorbția, sentimentele de sete sporită, greață și slăbiciune pot persista. De asemenea, puteți experimenta o leșin de urmărire și, în cazuri extreme, moartea.deshidratarea este o problemă gravă și trebuie să o abordați în consecință. Consultați-vă cu un medic local sau dietetician dacă o supradoză de cofeină cauzează o pierdere de apă. Cine știe? Poate că s-ar putea să vă salvați de alte riscuri pentru sănătate și de facturile potențiale ale spitalului.,
#5 palpitații sau aritmie cardiacă
palpitațiile sunt „o bătaie a inimii vizibil rapidă, puternică sau neregulată din cauza agitației, efortului sau bolii.”Dacă vă simțiți inima bate rapid, fără a pune mâna pe piept, există motive de îngrijorare.o supradoză de cafeină poate provoca aritmie cardiacă sau palpitații și, în timp ce palpitațiile în sine nu sunt atât de mari de îngrijorare, cauza și efectul lor vă pot interesa să găsiți un tratament pentru utilizarea excesivă a cofeinei.,datorită proprietăților sale laxative, efectele negative ale cofeinei asupra organismului se înmulțesc. Un exces poate provoca chiar simptome de anxietate minoră sau moderată și sindroame de stres. Acest lucru duce la inima de pompare prea mult sânge pentru a menține corpul sigure și fără substanțe chimice nedorite.palpitațiile cardiace sunt mai îngrijorătoare decât orice alt simptom, deoarece acest lucru poate duce uneori la stop cardiac sau mai cunoscut sub numele de atac de cord.luați în considerare vizitarea unui medic pentru a confirma pericolele de prea multă cafea și întrebați despre pozitive și negative., În general, evitați orice conține peste 1 gram de cofeină, chiar dacă este pulbere de cofeină de calitate farmaceutică.
#6 vărsături și confuzie
simptomele de toxicitate ale cofeinei includ de obicei o serie de probleme și probleme gastro-intestinale, inclusiv tulburări de Reflux gastroesofagian și vărsături. Dacă după un episod de băuturi abundente și cești de cafea, vă simțiți greați și amețit în plus, apelați imediat la un medic.ce face cafeaua corpului este relativ necunoscut. Există tone de mituri care înconjoară siguranța unei diete bogate în cofeină., Cu toate acestea, cu siguranță nu există nicio dezbatere dacă o supradoză de cofeină poate provoca vărsături.după cum sa discutat deja, greața este, de asemenea, un prim semn și un avertisment pentru stop cardiac. Când stomacul a băut prea mult, decide să-și curețe conținutul. Aici intră în acțiune vărsăturile.acțiunea de reflux acid și antiperistalsisul esofagului determină ca tot conținutul bogat în cofeină al stomacului să se întoarcă prin gură. Acesta este doar unul dintre modurile în care organismul protejează conținutul otrăvitor de a ajunge la tractul gastro-intestinal.,cu toate acestea, doar pentru că corpul dumneavoastră a indus vărsături, acest lucru nu înseamnă că sunteți în siguranță de efectele secundare nocive ale cofeinei.efectele cofeinei asupra organismului pot persista și pot fi o problemă. Consultați-vă cu un medic sau cu un centru de control al otrăvurilor. Aveți o listă de băuturi fără cofeină la îndemână pentru a vă asigura că beneficiați la maxim de dieta dvs.
#7 spasme musculare
spasmele musculare sunt definite ca ” o contracție musculară involuntară bruscă sau o mișcare convulsivă.”În termeni mai simpli, spasmele musculare sunt ceea ce numim în mod obișnuit „răsucire”., Dacă după ce ați băut o cantitate excesivă de băuturi cofeinizate aveți mișcări musculare involuntare, luați în considerare să vedeți un medic.cofeina nu numai că afectează mintea, dar stimulantul influențează și sistemul nervos central (SNC). Poate provoca mai multe răspunsuri motorii nedorite și involuntare. Stimulantul afectează mușchii și țesuturile și a fost o cauză binecunoscută de spasme și neliniște.,de fapt, studiile au descoperit că o persoană care a frecventat cel puțin 500 mg de cofeină poate prezenta agitații, tahicardie, palpitații și contracții musculare involuntare, puteți găsi mai multe de pe blogul dailycupo.apelați imediat un medic dacă prezentați oricare dintre simptomele de mai sus. Asigurați-vă că furnizați o listă cu toate produsele alimentare pe care le-ați luat înainte de apariția simptomelor.
#8 transpirație excesivă
băuturile precum cafeaua și ceaiul sunt cunoscute pentru a induce transpirație excesivă. Deci, dacă după ce ai o ceașcă de cafea te simți puțin transpirat, atunci nu ar trebui să fii prea îngrijorat., Cu toate acestea, dacă simțiți debutul simptomului chiar și la câteva ore după ce ați luat o doză de cafea, atunci este posibil să doriți să consultați un medic.transpirația poate fi atât un simptom primar, cât și un simptom secundar al unei supradoze de cafeină. Unul dintre efectele secundare ale consumului de cafea este anxietatea și stresul. Acest lucru poate provoca transpirații excesive și greață. Un alt simptom al unei supradoze de cofeină este febra. Poate crește temperatura internă a corpului și poate duce, de asemenea, la transpirație și senzație de „prea cald”.puteți reduce efectele cafelei asupra organismului evitând astfel de băuturi., De asemenea, puteți bea multă apă pentru a reduce nivelul de cofeină din corpul dumneavoastră.
#9 stop Cardiac sau atac de cord
stop Cardiac sau un atac de cord așa cum se numește în mod obișnuit, poate fi cauzat și de o supradoză de cofeină. Davis Allen Cripe din Carolina de Sud a fost raportat că a suferit de un stop cardiac major după ce a coborât ulterior un Mountain Dew, o băutură energizantă și o latte. Acesta a fost doar unul dintre sutele de cazuri raportate de stop cardiac indus de cofeină.acesta este simptomul final al supradozajului cu cafeină și, la debutul său, este adesea prea târziu pentru a-l combate., Cu toate acestea, în scopuri de conștientizare, am inclus acest efect în lista noastră.un studiu a constatat că chiar și băutorii ușori și moderați, adică cei care aveau maximum trei cești pe zi, erau expuși riscului de atacuri de cord.au crescut șansele unui stop cardiac cu mai mult de 60%, iar cercetătorul Ana Baylin este de părere că cei care au chiar și cel mai mic risc de atac de cord ar trebui să evite cafeaua cu totul.,dacă un prieten sau o rudă, sau chiar un străin de peste drum, se confruntă cu un potențial atac de cord, urmați acești pași, indiferent dacă cofeina indusă sau nu. Apelați imediat serviciile de urgență.poate părea cel mai bine să-ți conduci prietenul la spital. Cu toate acestea, faceți acest lucru numai dacă spitalul este foarte aproape. Dacă unitatea va fi de cinci minute sau mai mult, așteptați sosirea serviciilor de urgență și a unei ambulanțe.de obicei, ambulanțele au toate echipamentele necesare de care medicii au nevoie pentru a-ți reînvia în siguranță prietenul și pentru a-și salva viața.,un studiu recent a constatat că o doză minimă de 500 de grame de cofeină pe zi poate produce simptome potențiale ale unei supradoze de cofeină și nu doriți să experimentați niciunul dintre efectele secundare negative.
veți găsi băuturi aromate cu cofeină puternic. Nu le folosi. Este întotdeauna cel mai bine să fii pe partea sigură a lucrurilor. Doriți să vă asigurați că cantitatea și frecvența dozei de cofeină sunt optime. Nu vă va afecta negativ sănătatea. Este întotdeauna cel mai bine să știi cât de mult, este prea mult, cofeina., Veți dori să citiți drumul prin acest articol.