Wist u dat melk u kan helpen het aantal bloedplaatjes te verhogen?
bloedplaatjes — een essentieel onderdeel van bloed — helpen het lichaam stolsels te vormen om bloedingen te stoppen bij een blessure.
in hun inactieve fase lijken bloedplaatjes op platen (de reden achter hun naam).
echter, als bloedplaatjes actief zijn, hebben ze een aantal kleine tentakels die ze een octopus-achtig uiterlijk geven.,
omdat bloedplaatjes zo ‘ n belangrijke rol spelen in het functioneren van het menselijk lichaam, mag een laag aantal bloedplaatjes (een aandoening die bekend staat als trombocytopenie) nooit worden genegeerd.
langzame bloedstolling (resulterend in overmatige of niet onder controle te houden bloedingen), bloedend tandvlees en neus, blauwe plekken en het verschijnen van petechieën (rode of paarse vlekken in de huid), en langere en zwaardere menstruatiecycli bij vrouwen zijn enkele van de belangrijkste symptomen van deze aandoening.
medicatie voor het normaliseren van het aantal bloedplaatjes is duur, en behandeling vereist meestal dat de patiënt in het ziekenhuis wordt opgenomen.,
Gelukkig helpt de consumptie van sommige voedingsmiddelen ook deze aandoening te behandelen en te voorkomen. Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen gemakkelijk toegankelijk, maar ook relatief goedkoop.Als u ervoor zorgt dat ze deel uitmaken van uw dagelijkse voeding, voorkomt u trombocytopenie en de symptomen die gepaard gaan met de aandoening.
Hier is de lijst van deze voedingsmiddelen.
Verse Melk
Het is geen geheim dat verse melk calcium bevat, een essentieel mineraal voor het versterken en ontwikkelen van botten.,
maar wist u dat verse melk ook helpt om bloedplaatjes te regenereren? Bovendien bevat melk vitamine K, wat absoluut essentieel is voor een goede bloedstolling.
voedingsmiddelen die vitamine K bevatten
naast melk zijn andere grote bronnen van vitamine K voedingsmiddelen zoals peterselie, boerenkool, basilicum, mosterdgroen, spinazie, snijbiet, waterkers, broccoli, selderij, asperges, okra en kool.,
wortelen
overal ter wereld worden wortelen in de volksmond geconsumeerd om het gezichtsvermogen te behouden en te verbeteren.
maar het minder bekende feit is dat ze ook dienen als een uitstekende remedie voor het handhaven van een normaal aantal bloedplaatjes.
rozijnen
rozijnen zitten boordevol ijzer en helpen het lichaam te versterken terwijl het aantal bloedplaatjes wordt genormaliseerd.
rozijnen kunnen worden gegeten als een heerlijke snack op hun eigen, in havermout, of zelfs gestrooid op yoghurt.,
granaatappel
De schitterende rode kleur van de granaatappel dient een uitstekende herinnering dat de heerlijke vrucht is goed voor het bloed.
de voedingsstoffen en mineralen in granaatappels helpen niet alleen om een normaal aantal bloedplaatjes te handhaven, maar dienen ook als een energie-boost.
mager vlees
mager vlees zoals vis, kip en kalkoen zijn rijk aan eiwitten, zink en vitamine B12, die allemaal helpen om het aantal bloedplaatjes te verhogen.,
bonen
bonen bevatten vitamine B9 of folaat, wat het aantal bloedplaatjes sterk verhoogt. Sommige andere voedingsmiddelen rijk aan B9 zijn spinazie, asperges en sinaasappels.
knoflook
knoflook is niet alleen een uitstekende bloedzuiveraar, het helpt ook om op natuurlijke wijze het aantal bloedplaatjes te verhogen.,
Papaya bladeren
een andere remedie om het aantal bloedplaatjes snel te verhogen is om papaya bladeren in water te koken en de resulterende oplossing te drinken.
Deze methode is vooral effectief bij een sterke daling van het aantal bloedplaatjes, zoals bij knokkelkoorts en malaria.
- Klik hier voor meer gezondheidsfuncties…