vidste du, at mælk kan hjælpe dig med at øge dit blodpladetal?
blodplader-en vital komponent i blod-hjælper kroppen med at danne blodpropper for at stoppe blødning i tilfælde af en skade.
i deres inaktive stadium ligner blodplader plader (årsagen bag deres navn).
når de er aktive, har blodplader imidlertid flere små tentakler, der giver dem et blækspruttelignende udseende.,da blodplader spiller en så vigtig rolle i den menneskelige krops funktion, bør et lavt antal blodplader (en tilstand kendt som trombocytopeni) aldrig ignoreres.
Langsom blodpropper (hvilket resulterer i blødninger, som er for stor, eller ikke kan kontrolleres), blødende tandkød og næse, blå mærker og udseende af petechiae (rød eller lilla pletter på huden), og længere og tungere menstruationscyklus for kvinder er nogle af de vigtigste symptomer på denne betingelse.
medicin til normalisering af blodpladetal er dyrt, og behandling kræver normalt, at patienten indlægges på hospitalet.,
heldigvis hjælper forbrug af nogle fødevarer også med at behandle såvel som forhindre denne tilstand. Disse fødevarer er ikke kun let tilgængelige, men også relativt billige.
at sikre, at de er en del af din daglige diæt, hjælper med at forhindre trombocytopeni og de symptomer, der er forbundet med tilstanden.
Her er listen over disse fødevarer.
Frisk Mælk
Det er ingen hemmelighed, at frisk mælk indeholder calcium, som er et vigtigt mineral for at styrke og udvikle knogler.,men vidste du, at frisk mælk også hjælper med at regenerere blodplader. Desuden indeholder mælk Vitamin K, hvilket er absolut nødvendigt for korrekt blodkoagulation.
Fødevarer, der indeholder Vitamin-K
Udover mælk, andre gode kilder til K-Vitamin er fødevarer såsom persille, grønkål, basilikum, sennep greens, spinat, Schweiziske chards, brøndkarse, broccoli, selleri, asparges, okra, og kål.,
gulerødder
over hele kloden forbruges gulerødder populært for at hjælpe med at bevare og forbedre synet.
men det mindre kendte faktum er, at de også tjener som et glimrende middel til at opretholde et normalt blodpladetal.
Rosiner
Rosiner er fyldt med jern og bidrage til at styrke kroppen, mens en normalisering af blod blodplader.
rosiner kan spises som en lækker snack alene, i havregryn eller endda sprinklet på yoghurt.,
Granatæble
Den strålende røde farve af granatæble serverer en glimrende påmindelse om, at den lækre frugt er godt for blod.
udover at hjælpe med at opretholde et normalt blodpladetal, tjener næringsstoffer og mineraler, der findes i granatæbler, også som et energiforøgelse.
Magert Kød
Magert kød såsom fisk, kylling og kalkun er rige på protein, zink og B12-Vitamin, som alle bidrager til at øge blodets blodplader.,
Bønner
Bønner indeholder Vitamin B9 eller folat, som i høj grad bidrager til at øge blodets blodplader. Nogle andre fødevarer rig på B9 er spinat, asparges og appelsiner.
Hvidløg
Ikke kun er hvidløg en fremragende blod purifier, det hjælper også med at naturligt øge blodets blodplader.,
Papaya Blade
en Anden hjem middel til at øge leukocyttal hurtigt, er at koge papaya blade i vand, og drikke den resulterende opløsning.
Denne metode er især effektiv, når der er et kraftigt fald i blodplader, som i tilfælde af dengue feber og malaria.
- Klik her for flere sundhedsmæssige funktioner…