ミルクが血小板数を増やすのに役立つことをご存知ですか？
血液の重要な成分である血小板は、怪我の際に出血を止めるために体が血栓を形成するのを助けます。
それらの不活性段階では、血小板はプレートに似ています（その名前の背後にある理由）。
しかし、アクティブなとき、血小板は彼らにタコのような外観を与えるいくつかの小さな触手を持っています。,
血小板は人体の機能においてこのような重要な役割を果たすので、低血小板数（血小板減少症として知られる状態）は決して無視すべきではない。
遅い血液凝固（過剰または制御することができない出血をもたらす）、歯茎および鼻の出血、点状出血（皮膚の赤または紫の斑点）の挫傷および出現、および女性のためのより長く、より重い月経周期は、この状態の主な症状のいくつかである。
血小板数を正常化するための投薬は高価であり、治療は通常、患者を入院させる必要がある。,
幸いなことに、いくつかの食品の消費はまた、治療だけでなく、この状態を防ぐのに役立ちます。 これらの食品は簡単にアクセスできるだけでなく、比較的安価です。
それらがあなたの毎日の食事療法の部分であることを保障することは条件と関連付けられる血小板減少症および徴候を防ぐのを助けます。
これらの食品のリストは次のとおりです。
新鮮なミルク
新鮮なミルクには、骨の強化と発達に不可欠なミネラルであるカルシウムが含まれていることは秘密ではありません。,
しかし、新鮮な牛乳は血小板の再生にも役立つことを知っていました。 さらに、牛乳にはビタミンKが含まれており、これは適切な血液凝固に絶対に不可欠です。
ビタミンKを含む食品
牛乳のほかに、ビタミンKの他の偉大な供給源は、パセリ、ケール、バジル、マスタードグリーン、ほうれん草、スイスチャード、クレソン、ブロッコリー、セロリ、アスパラガス、オクラ、キャベツなどの食品である。,
ニンジン
世界中で、ニンジンは、一般的にビジョンを維持し、改善するのに役立つために消費されています。
しかし、あまり知られていない事実は、それらが正常な血小板数を維持するための優れた治療法としても役立つということです。
レーズン
レーズンは鉄が詰まっており、血小板数を正常化しながら体を強化するのに役立ちます。
レーズンは、自分で美味しいスナックとして、オートミールで食べたり、ヨーグルトに振りかけたりすることができます。,
ザクロ
ザクロの鮮やかな赤い色は、美味しい果物が血に良いことを優れた思い出させます。
正常な血小板数の維持を助けることのほかにザクロで見つけられる栄養素および鉱物はまたエネルギー倍力として役立つ。
赤身の肉
魚、鶏肉、七面鳥などの赤身の肉は、タンパク質、亜鉛、ビタミンB12が豊富で、すべてが血小板数を増やすのに役立ちます。,
豆
豆は大幅に血小板数を高めるのに役立ちますビタミンB9または葉酸が含まれています。 B9が豊富な他のいくつかの食品は、ほうれん草、アスパラガス、およびオレンジです。
ニンニク
ニンニクは優れた血液浄化器であるだけでなく、それはまた、自然に血小板数を増加させるのに役立ちます。,
パパイヤの葉
血小板数をすばやく増やすためのもう一つの家庭薬は、パパイヤの葉を水で沸騰させ、得られた溶液を飲むことです。
この方法は、デング熱やマラリアの場合など、血小板数が急激に減少する場合に特に有効です。
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