zwangerschapsinformatie is overal. Bij uw eerste prenatale bezoek, uw arts zal waarschijnlijk geven u armfuls van pamfletten die betrekking hebben op elke test en trimester.
ondanks al deze informatie, zijn hier 10 veel voorkomende verrassingen die zwangerschap kan brengen.,
het nestinstinct
veel zwangere vrouwen voelen het nestinstinct, een krachtige drang om hun huis voor te bereiden op de baby door schoon te maken en te versieren.
naarmate uw vervaldatum dichterbij komt, kunt u merken dat u kasten reinigt of muren wast — dingen die u nooit had gedacht te doen in uw negende maand van de zwangerschap! Deze wens om uw huis voor te bereiden kan nuttig zijn — je hebt Minder to-do items na de geboorte. Maar wees voorzichtig niet te overdrijven.,
concentratieproblemen
in het eerste trimester kunnen vermoeidheid en ochtendmisselijkheid veel vrouwen zich Versleten en mentaal wazig laten voelen. Maar zelfs goed uitgeruste zwangere vrouwen kunnen moeite hebben met concentreren en perioden van vergeetachtigheid.
denken aan de baby speelt een rol, net als hormonale veranderingen. Alles – inclusief werk, rekeningen en doktersafspraken — lijkt misschien minder belangrijk dan de baby en de komende geboorte. Het maken van lijsten kan u helpen om data en afspraken te onthouden.
stemmingswisselingen
premenstrueel syndroom en zwangerschap zijn in veel opzichten gelijk., Je borsten zwellen op en worden teder, je hormonen gaan op en neer, en je kunt humeurig voelen. Als u PMS hebt, zult u waarschijnlijk ernstiger stemmingswisselingen hebben tijdens de zwangerschap. Ze kunnen je van het ene moment gelukkig maken naar het volgende huilen.
stemmingswisselingen komen zeer vaak voor tijdens de zwangerschap. Ze hebben de neiging om meer gebeuren in het eerste trimester en tegen het einde van het derde trimester.
veel zwangere vrouwen hebben een depressie tijdens de zwangerschap., Als u symptomen zoals slaapproblemen, veranderingen in eetgewoonten, en stemmingswisselingen voor langer dan 2 weken, praten met uw zorgverlener.
BH-grootte
een toename van de borstomvang is een van de eerste tekenen van zwangerschap. Borstgroei in het eerste trimester is te wijten aan hogere concentraties van de hormonen
en . Dat de groei in het eerste trimester misschien niet het einde — hetzij – uw borsten kunnen blijven groeien tijdens uw zwangerschap!
uw bh-maat kan ook beïnvloed worden door uw ribbenkast., Als je zwanger bent, neemt je longcapaciteit toe zodat je extra zuurstof kunt opnemen, wat kan leiden tot een grotere borstomvang. Het kan nodig zijn om uw beha ‘ s meerdere malen te vervangen tijdens uw zwangerschap.
huidveranderingen
zeggen uw vrienden dat u die zwangerschapsgloed hebt? Het is een van de vele effecten die kunnen komen van hormonale veranderingen en uw huid uitrekken.
zwangere vrouwen hebben een verhoogd bloedvolume om een extra bloedtoevoer naar de baarmoeder en andere organen, met name de nieren, mogelijk te maken. Het grotere volume brengt meer bloed naar de bloedvaten en verhoogt de afscheiding van de olieklier.,
sommige vrouwen ontwikkelen bruinachtige of gelige vlekken die chloasma of het “zwangerschapsmasker” op hun gezicht worden genoemd. En sommigen zullen merken een donkere lijn op de middellijn van de onderbuik, bekend als de linea nigra (of linea negra). Ze kunnen ook hyperpigmentatie (donker worden van de huid) van de tepels, externe genitaliën, en anale regio. Dat komt omdat zwangerschapshormonen ervoor zorgen dat het lichaam meer pigment maakt.
Dit verhoogde pigment is mogelijk niet gelijk, zodat de donkere huid kan verschijnen als vlekken van kleur., Chloasma kan niet worden voorkomen, maar het dragen van zonnebrandcrème en het vermijden van UV-licht kan de effecten ervan minimaliseren.
Acne komt vaak voor tijdens de zwangerschap omdat de talgklieren van de huid meer olie maken. En mollen of sproeten die je had voor de zwangerschap kan groter en donkerder te krijgen. De meeste van deze huidveranderingen moeten verdwijnen na de bevalling.
veel zwangere vrouwen krijgen ook hitteuitslag, veroorzaakt door vocht en transpireren. Over het algemeen kan zwangerschap een jeukende tijd zijn voor een vrouw. De huid die zich over de buik uitstrekt kan jeuk en schilfering veroorzaken. Uw arts kan crèmes aanbevelen om de droge of jeukende huid te kalmeren.,
haar en nagels
veel vrouwen hebben veranderingen in haartextuur en groei tijdens de zwangerschap. Hormonen kunnen je haar sneller laten groeien en minder uitvallen. Maar deze haarveranderingen zijn meestal niet permanent. Veel vrouwen verliezen wat haar in de postpartumperiode of nadat ze stoppen met borstvoeding.
sommige vrouwen merken dat ze haar laten groeien op ongewenste plaatsen, zoals op het gezicht of de buik of rond de tepels. Veranderingen in de haartextuur kunnen haardroger of vetiger maken. Sommige vrouwen vinden zelfs dat hun haar van kleur verandert.
nagels, zoals haar, kunnen veranderen tijdens de zwangerschap., Extra hormonen kunnen ze sneller laten groeien en sterker maken. Sommige vrouwen, hoewel, vinden dat hun nagels splitsen en breken gemakkelijker tijdens de zwangerschap. Net als de veranderingen in haar, nagelveranderingen zijn niet permanent. Als uw nagels splitsen en scheuren gemakkelijker wanneer je zwanger bent, houd ze bijgesneden en vermijd de chemicaliën in nagellak en nagellak remover.
schoenmaat
hoewel u niet kunt passen in een van uw kleren voor de zwangerschap, hebt u nog steeds uw schoenen, toch? Misschien, maar misschien niet., Extra vocht in hun zwangere lichaam betekent dat veel vrouwen gezwollen voeten hebben en een grotere schoenmaat moeten dragen. Het dragen van slip-on schoenen in een grotere maat kan comfortabeler zijn, vooral in de zomermaanden.
gewrichtsmobiliteit
tijdens de zwangerschap maakt uw lichaam het hormoon relaxine aan, waarvan wordt aangenomen dat het helpt de schaamstreek en de baarmoederhals voor te bereiden op de geboorte. Relaxin maakt de ligamenten in je lichaam los, waardoor je minder stabiel bent en meer risico loopt op letsel. Het is gemakkelijk om jezelf te overstrekken of te belasten, vooral de gewrichten in je bekken, onderrug en knieën., Ga bij het sporten of tillen van voorwerpen langzaam en vermijd plotselinge, schokkende bewegingen.
spataderen, aambeien en constipatie
spataderen, gewoonlijk aangetroffen in de benen en het genitale gebied, komen voor wanneer bloedpoelen in aderen vergroot door zwangerschapshormonen. Spataderen verdwijnen vaak na de zwangerschap. Om ze te voorkomen:
- vermijd langdurig staan of zitten
- draag loszittende kleding
- draag ondersteuningsslang
- til uw voeten op als u
aambeien — spataderen in het rectum — komen ook tijdens de zwangerschap vaak voor., Je bloedvolume is toegenomen en je baarmoeder zet druk op je bekken. Dus de aderen in je rectum kunnen uitgroeien tot druifachtige clusters. Aambeien kunnen zeer pijnlijk zijn, en kunnen bloeden, jeuk, of steken, vooral tijdens of na een stoelgang (BM).
constipatie is een andere veel voorkomende zwangerschapswoede. Het gebeurt omdat zwangerschapshormonen het passeren van voedsel door het maagdarmkanaal vertragen. Tijdens de latere stadia van de zwangerschap, kan uw baarmoeder duwen tegen uw dikke darm, waardoor het moeilijk voor u om een BM hebben., En constipatie kan bijdragen aan aambeien, omdat persen om te gaan de aderen van het rectum kan vergroten.
de beste manier om met constipatie en aambeien om te gaan is ze te voorkomen. Het eten van een vezelrijk dieet, dagelijks veel drinken van vloeistoffen en regelmatig sporten kan helpen BMs regelmatig te houden. Stoelverzachters (geen laxeermiddelen) kunnen ook helpen. Als u aambeien hebt, praat dan met uw zorgverlener over een crème of zalf die ze kan krimpen.,
dingen die uit je lichaam komen tijdens de bevalling
dus je hebt de stemmingswisselingen en de aambeien overleefd, en je denkt dat je verrassingen voorbij zijn. Maar de dag dat je bevalt zal waarschijnlijk de grootste verrassingen van allemaal bevatten.
tijdens de zwangerschap, vocht omringt uw baby in de vruchtzak. Deze zak breekt (of “scheuren”) aan het begin van of tijdens de bevalling — een moment dat meestal aangeduid als uw water breken. Voor de meeste vrouwen die bevallen, beginnen weeën voordat hun water breekt. Soms moet de arts de vruchtzak scheuren (als de baarmoederhals al verwijd is).,
hoeveel water kunt u verwachten? Voor een voldragen baby zijn er ongeveer 2 tot 3 kopjes vruchtwater. Sommige vrouwen kunnen een intense drang voelen om te plassen die leidt tot een gush van vocht wanneer hun water breekt. Anderen kunnen alleen voelen een druppelen naar beneden hun been, omdat het hoofd van de baby fungeert als een stop om te voorkomen dat de meeste van de vloeistof uit lekt.
vruchtwater is over het algemeen zoet ruikend en bleek of kleurloos. Het wordt elke 3 uur vervangen door je lichaam, dus wees niet verbaasd als je blijft lekken vloeistof, ongeveer een kopje per uur, tot de levering.,
andere, onverwachte dingen kunnen uit uw lichaam komen tijdens de bevalling. Sommige vrouwen hebben misselijkheid en braken. Anderen hebben diarree voor of tijdens de bevalling, en het passeren van gas is ook gebruikelijk. Tijdens de duwfase van de bevalling kunt u de controle over uw blaas of darmen verliezen.
een geboorteplan kan helpen uw wensen aan uw zorgverleners over hoe om te gaan met deze en andere aspecten van Arbeid en bevalling.
veel verrassingen staan je te wachten als je zwanger bent – maar niets zoeter dan de manier waarop je je voelt als je pasgeborene in je armen is!,