informace o těhotenství jsou všude. Při vaší první prenatální návštěvě vám lékař pravděpodobně dá náruče brožur, které pokrývají každý test a trimestr.
navzdory všem těmto informacím je zde 10 běžných překvapení, které těhotenství může přinést.,
Hnízdící Instinkt
Mnoho těhotných žen cítí, hnízdící instinkt, silný nutkání připravit jejich domov pro dítě při čištění a zdobení.
Jak se vaše datum splatnosti blíží, můžete najít sami čištění skříně nebo mytí stěn — věci, které nikdy by mě nenapadlo, dělat v devátém měsíci těhotenství! Tato touha připravit svůj domov může být užitečná-po narození budete mít méně úkolů. Ale dávejte pozor, abyste to nepřeháněli.,
Problémy S Koncentrací
V prvním trimestru, únava a ranní nevolnosti mnoho žen může cítit vyčerpaná a psychicky fuzzy. Ale i dobře odpočaté těhotné ženy mohou mít potíže se soustředěním a obdobím zapomnění.
přemýšlení o dítěti hraje roli, stejně jako hormonální změny. Všechno-včetně práce, účtů a jmenování lékaře — se může zdát méně důležité než dítě a nadcházející narození. Vytváření seznamů vám pomůže zapamatovat si data a schůzky.
změny nálady
premenstruační syndrom a těhotenství jsou v mnoha ohledech podobné., Vaše prsa se zvětšují a stávají se něžnými, vaše hormony jdou nahoru a dolů a můžete se cítit náladově. Pokud máte PMS, pravděpodobně budete mít během těhotenství závažnější změny nálady. Mohou vás přimět jít od šťastné jedné minuty k pocitu, že pláčete další.
změny nálady jsou velmi časté během těhotenství. Mají tendenci se stát více v prvním trimestru a ke konci třetího trimestru.
mnoho těhotných žen má během těhotenství depresi., Pokud máte příznaky, jako jsou problémy se spánkem, změny stravovacích návyků a změny nálady po dobu delší než 2 týdny, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.
velikost podprsenky
zvýšení velikosti prsou je jedním z prvních příznaků těhotenství. Růst prsu v prvním trimestru je způsoben vyššími hladinami hormonů
a . Že růst v prvním trimestru nemusí být konec, buď – vaše prsa mohou i nadále růst během těhotenství!
velikost podprsenky může být také ovlivněna vaším žebrováním., Když jste těhotná, vaše plicní kapacita se zvyšuje, takže si můžete vzít další kyslík, což může vést k větší velikosti hrudníku. Možná budete muset během těhotenství několikrát vyměnit podprsenky.
kožní změny
říkají vaši přátelé, že máte těhotenskou záři? Je to jeden z mnoha účinků, které mohou pocházet z hormonálních změn a protahování kůže.
těhotné ženy mají zvýšený objem krve, aby poskytly další průtok krve do dělohy a dalších orgánů, zejména ledvin. Větší objem přináší více krve do cév a zvyšuje sekreci olejových žláz.,
u některých žen se na tvářích objevují nahnědlé nebo nažloutlé skvrny zvané chloasma nebo „maska těhotenství“. A někteří si všimnou tmavé linie na střední čáře spodního břicha, známé jako linea nigra (nebo linea negra). Mohou také mít hyperpigmentaci (ztmavnutí kůže) bradavek, vnějších genitálií a anální oblasti. Je to proto, že těhotenské hormony způsobují, že tělo vytváří více pigmentu.
tento zvýšený pigment nemusí být rovnoměrný, takže tmavá kůže se může objevit jako skvrny barvy., Chloasma nelze zabránit, ale nošení opalovacího krému a vyhýbání se UV záření může minimalizovat jeho účinky.
akné je běžné během těhotenství, protože mazové žlázy pokožky vytvářejí více oleje. A krtci nebo pihy, které jste měli před těhotenstvím, se mohou zvětšovat a ztmavovat. Většina těchto kožních změn by měla po porodu zmizet.
mnoho těhotných žen má také tepelnou vyrážku způsobenou vlhkostí a pocením. Obecně platí, že těhotenství může být pro ženu svědivým časem. Kůže, která se táhne přes břicho, může způsobit svědění a odlupování. Váš lékař může doporučit krémy k uklidnění suché nebo svědivé pokožky.,
vlasy a nehty
mnoho žen má během těhotenství změny struktury a růstu vlasů. Hormony mohou způsobit, že vaše vlasy rostou rychleji a vypadnou méně. Ale tyto změny vlasů obvykle nejsou trvalé. Mnoho žen ztrácí vlasy v poporodním období nebo po ukončení kojení.
některé ženy zjistí, že rostou vlasy na nežádoucích místech, jako je obličej nebo břicho nebo kolem bradavek. Změny struktury vlasů mohou způsobit, že vlasy jsou sušší nebo olejovější. Některé ženy dokonce zjistí, že jejich vlasy mění barvu.
nehty, stejně jako vlasy, se mohou během těhotenství měnit., Extra hormony mohou způsobit, že rostou rychleji a stanou se silnějšími. Některé ženy však zjistí, že se jejich nehty během těhotenství rozpadají a snadněji se zlomí. Stejně jako změny ve vlasech nejsou změny nehtů trvalé. Pokud vaše nehty roztřepené a trhat snadněji, když jste těhotná, a udržet je zdobené a vyhnout se chemické látky v laku na nehty a odlakovače.
velikost boty
i když se nemůžete vejít do žádného z vašich před těhotenstvím, stále máte boty, že? Možná – ale možná ne., Extra tekutina v jejich těhotných tělech znamená, že mnoho žen má oteklé nohy a musí nosit větší velikost boty. Nošení obuvi ve větší velikosti může být pohodlnější, zejména v letních měsících.
pohyblivost kloubů
během těhotenství vaše tělo vytváří hormon relaxin, o kterém se předpokládá, že pomáhá připravit pubickou oblast a děložní hrdlo pro porod. Relaxin uvolňuje vazy ve vašem těle, takže jste méně stabilní a více ohroženi zraněním. Je snadné se přetáhnout nebo napnout, zejména klouby v pánvi, dolní části zad a kolenou., Při cvičení nebo zvedání předmětů jděte pomalu a vyhněte se náhlým trhavým pohybům.
Křečové Žíly, Hemoroidy a Zácpa
Křečové žíly, obvykle nalézt v nohou a genitálií, a to se stalo, když kaluže krve v žilách rozšířen o těhotenství hormony. Křečové žíly často zmizí po těhotenství. Zabránit jim:
- vyvarujte se stání nebo sezení po dlouhou dobu
- nosit volné padnoucí oblečení
- používejte podporu hadice
- zvýšit vaše nohy, když sedíte
Hemoroidy — křečové žíly v konečníku — jsou běžné v průběhu těhotenství, stejně., Váš objem krve se zvýšil a vaše děloha vyvíjí tlak na pánev. Takže žíly v konečníku se mohou zvětšit na hroznovité shluky. Hemoroidy mohou být velmi bolestivé a mohou krvácet, svědit nebo bodat, zejména během nebo po pohybu střev (BM).
zácpa je další běžná Těhotenská běda. Stává se to proto, že těhotenské hormony zpomalují průchod potravy gastrointestinálním traktem. Během pozdějších stadií těhotenství může vaše děloha tlačit proti vašemu tlustému střevě, což vám ztěžuje BM., A zácpa může přispět k hemoroidům, protože namáhání může zvětšit žíly konečníku.
nejlepší způsob, jak se vypořádat se zácpou a hemoroidy, je zabránit jim. Jíst stravu bohatou na vlákninu, pít spoustu tekutin denně a pravidelně cvičit může pomoci udržet BMs pravidelné. Změkčovadla stolice (nikoli laxativa) mohou také pomoci. Pokud máte hemoroidy, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o krém nebo mast, která je může zmenšit.,
věci, které vycházejí z vašeho těla během porodu
takže jste přežili výkyvy nálad a hemoroidy a myslíte si, že vaše překvapení skončilo. Ale den, kdy porodíte, bude pravděpodobně mít největší překvapení ze všech.
během těhotenství tekutina obklopuje vaše dítě v plodovém vaku. Tento vak se zlomí (nebo „ruptures“) na začátku nebo během práce — okamžik obvykle označovaný jako rozbití vody. U většiny žen v práci začínají kontrakce před přerušením vody. Někdy lékař musí prasknout amniotický vak (pokud je děložní čípek již rozšířen).,
kolik vody můžete očekávat? Pro plnohodnotné dítě je asi 2 až 3 šálky plodové vody. Některé ženy mohou cítit intenzivní nutkání čůrat, což vede k přílivu tekutiny, když se jejich voda rozbije. Jiní mohou cítit stékání po noze, protože hlava dítěte se chová jako zátka, aby zabránila úniku většiny tekutiny.
plodová voda je obecně sladce vonící a bledá nebo bezbarvá. Je nahrazen vaším tělem každé 3 hodiny, takže nebuďte překvapeni, pokud budete i nadále unikat tekutinu, asi šálek za hodinu, až do porodu.,
jiné, neočekávané věci mohou vyjít z vašeho těla během porodu. Některé ženy mají nevolnost a zvracení. Jiní mají průjem před nebo během porodu a průchod plynu je také běžný. Během tlačné fáze práce můžete ztratit kontrolu nad močovým měchýřem nebo střevem.
plán narození může pomoci sdělit vaše přání poskytovatelům zdravotní péče o tom, jak zvládnout tyto a další aspekty práce a porodu.
spousta překvapení jsou v obchodě pro vás, když jste těhotná-ale žádný sladší než způsob, jakým budete cítit, jakmile váš novorozenec je v náručí!,