graviditet info är överallt. Vid ditt första prenatala besök kommer din läkare sannolikt att ge dig armfuls av broschyrer som täcker varje test och trimester.
trots all denna information är här 10 vanliga överraskningar som graviditet kan medföra.,
nestande instinkt
många gravida kvinnor känner nestande instinkt, en kraftfull uppmaning att förbereda sitt hem för barnet genom att rengöra och dekorera.
När ditt förfallodatum närmar sig, kan du hitta dig själv rengöring skåp eller tvätta väggar — saker du aldrig skulle ha föreställt dig att göra i din nionde månaden av graviditeten! Denna önskan att förbereda ditt hem kan vara användbart — du har färre att göra objekt efter födseln. Men var försiktig så att du inte överdriver det.,
problem med koncentration
under första trimestern kan trötthet och morgonsjuka få många kvinnor att känna sig slitna och mentalt fuzzy. Men även välvilade gravida kvinnor kan ha problem med att koncentrera sig och perioder av glömska.
att tänka på barnet spelar en roll, liksom hormonella förändringar. Allt – inklusive arbete, räkningar och läkarbesök — kan tyckas mindre viktigt än barnet och den kommande födelsen. Att göra listor kan hjälpa dig att komma ihåg datum och möten.
humörsvängningar
premenstruellt syndrom och graviditet är lika på många sätt., Dina bröst sväller och blir ömma, dina hormoner går upp och ner, och du kan känna dig humörlig. Om du har PMS, kommer du sannolikt att ha mer allvarliga humörsvängningar under graviditeten. De kan få dig att gå från att vara lycklig en minut till att känna dig som att gråta nästa.
humörsvängningar är mycket vanliga under graviditeten. De tenderar att hända mer under första trimestern och mot slutet av tredje trimestern.
många gravida kvinnor har depression under graviditeten., Om du har symtom som sömnproblem, förändringar i matvanor och humörsvängningar längre än 2 veckor, prata med din vårdgivare.
bh-storlek
en ökning av bröststorleken är ett av de första tecknen på graviditet. Brösttillväxt under första trimestern beror på högre nivåer av hormonerna
och . Att tillväxten under första trimestern kanske inte är slutet, heller – dina bröst kan fortsätta att växa under hela graviditeten!
din bh-storlek kan också påverkas av din ribcage., När du är gravid ökar din lungkapacitet så att du kan ta in extra syre, vilket kan leda till en större bröststorlek. Du kan behöva byta bras flera gånger under graviditeten.
hudförändringar
säger dina vänner att du har den graviditeten glöd? Det är en av många effekter som kan komma från hormonella förändringar och din hud sträcker sig.
gravida kvinnor har ökat blodvolymen för att ge extra blodflöde till livmodern och andra organ, särskilt njurarna. Den större volymen ger mer blod till kärlen och ökar oljekörtelsekretionen.,
vissa kvinnor utvecklar brunaktiga eller gulaktiga fläckar som kallas kloasma eller ”graviditetsmasken” på deras ansikten. Och vissa kommer att märka en mörk linje på mittlinjen i underlivet, känd som linea nigra (eller linea negra). De kan också ha hyperpigmentering (mörkning av huden) i bröstvårtor, yttre könsorgan och analregion. Det beror på att graviditetshormoner orsakar kroppen att göra mer pigment.
detta ökade pigment kanske inte är jämnt, så den mörka huden kan visas som fläckar av färg., Chloasma kan inte förebyggas, men att bära solskyddsmedel och undvika UV-ljus kan minimera dess effekter.
akne är vanligt under graviditeten eftersom hudens talgkörtlar gör mer olja. Och mol eller fräknar som du hade före graviditeten kan bli större och mörkare. De flesta av dessa hudförändringar bör gå bort efter att du har fött.
många gravida kvinnor får också värmeutslag, orsakad av fukt och svettning. I allmänhet kan graviditet vara en kliande tid för en kvinna. Hud som sträcker sig över buken kan orsaka klåda och flaking. Din läkare kan rekommendera krämer för att lugna torr eller kliande hud.,
hår och naglar
många kvinnor har förändringar i hårstruktur och tillväxt under graviditeten. Hormoner kan göra ditt hår växa snabbare och falla ut mindre. Men dessa hårförändringar är vanligtvis inte permanenta. Många kvinnor förlorar lite hår i postpartumperioden eller efter att de slutar amma.
vissa kvinnor tycker att de växer hår på oönskade ställen, till exempel på ansikte eller mage eller runt bröstvårtor. Förändringar i hårstruktur kan göra hårtork eller oljigare. Vissa kvinnor hittar även sin hårfärg.
naglar, som hår, kan förändras under graviditeten., Extra hormoner kan få dem att växa snabbare och bli starkare. Vissa kvinnor tycker dock att deras naglar delas och bryts lättare under graviditeten. Liksom förändringar i håret är nagelförändringar inte permanenta. Om dina naglar dela och riva lättare när du är gravid, hålla dem trimmas och undvika kemikalier i nagellack och nagellack remover.
skostorlek
Även om du inte kan passa in i någon av dina kläder före graviditeten, har du fortfarande dina skor, eller hur? Kanske — men kanske inte., Extra vätska i sina gravida kroppar innebär att många kvinnor har svullna fötter och behöver bära en större skostorlek. Att bära slip-on skor i större storlek kan vara bekvämare, särskilt under sommarmånaderna.
gemensam rörlighet
under graviditeten gör din kropp hormon relaxin, som tros hjälpa till att förbereda skönhetsområdet och livmoderhalsen för födelsen. Relaxin lossar ligamenten i kroppen, vilket gör dig mindre stabil och mer utsatt för skada. Det är lätt att överbelasta eller spänna dig själv, särskilt lederna i bäckenet, nedre delen av ryggen och knäna., När du tränar eller lyfter föremål, gå långsamt och undvik plötsliga, ryckande rörelser.
åderbråck, hemorrojder och förstoppning
åderbråck, som vanligtvis finns i benen och könsorganet, händer när blodpooler i vener förstorade av graviditetshormoner. Åderbråck går ofta bort efter graviditeten. För att förhindra dem:
- undvik att stå eller sitta under långa perioder
- bära löst sittande kläder
- bära stödslang
- höja fötterna när du sitter
hemorrojder-åderbråck i ändtarmen — är vanliga under graviditeten också., Din blodvolym har ökat och din livmoder sätter press på bäckenet. Så venerna i din rektum kan förstora till druvliknande kluster. Hemorrojder kan vara mycket smärtsamt och kan blöda, klia eller sticka, särskilt under eller efter en tarmrörelse (BM).
förstoppning är en annan vanlig graviditet ve. Det händer eftersom graviditetshormoner saktar matningen genom mag-tarmkanalen. Under de senare stadierna av graviditeten kan livmodern trycka mot tjocktarmen, vilket gör det svårt för dig att ha en BM., Och förstoppning kan bidra till hemorrojder eftersom ansträngande att gå kan förstora venerna i ändtarmen.
det bästa sättet att hantera förstoppning och hemorrojder är att förhindra dem. Att äta en fiberrik diet, dricka mycket vätskor dagligen och träna regelbundet kan hjälpa till att hålla BMS regelbundet. Avföring mjukgörare (inte laxermedel) kan också hjälpa till. Om du har hemorrojder, prata med din vårdgivare om en kräm eller salva som kan krympa dem.,
saker som kommer ut ur din kropp under arbetet
så du har överlevt humörsvängningarna och hemorrojderna, och du tror att dina överraskningar är över. Men den dag du föder kommer förmodligen att hålla de största överraskningarna av alla.
under graviditeten omger vätskan ditt barn i fostersäcken. Denna säck bryter (eller ”bristningar”) i början av eller under förlossningen — ett ögonblick brukar kallas din vatten bryta. För de flesta kvinnor i arbete börjar sammandragningar innan deras vatten bryts. Ibland måste läkaren brista fostersäcken (om livmoderhalsen redan är dilaterad).,
hur mycket vatten kan du förvänta dig? För en fullgångna bebis finns det cirka 2 till 3 koppar fostervätska. Vissa kvinnor kan känna en intensiv lust att kissa som leder till en Forsa av vätska när deras vatten bryts. Andra kan bara känna en trickling ner i benet eftersom barnets huvud fungerar som ett stopp för att förhindra att det mesta av vätskan läcker ut.
fostervätska är i allmänhet sötluktande och blek eller färglös. Det ersätts av din kropp var 3: e timme, så bli inte förvånad om du fortsätter att läcka vätska, ungefär en kopp i timmen, tills leverans.,
andra oväntade saker kan komma ut ur din kropp under arbetet. Vissa kvinnor har illamående och kräkningar. Andra har diarré före eller under arbetet, och passande gas är också vanligt. Under tryckfasen av arbetet kan du förlora kontrollen över blåsan eller tarmarna.
en födelseplan kan hjälpa till att kommunicera dina önskemål till dina vårdgivare om hur man hanterar dessa och andra aspekter av arbete och leverans.
massor av överraskningar väntar på dig när du är gravid – men ingen sötare än hur du kommer att känna när din nyfödda är i dina armar!,