Informazioni gravidanza è ovunque. Alla tua prima visita prenatale, il medico probabilmente ti darà una manciata di opuscoli che coprono ogni test e trimestre.
Nonostante tutte queste informazioni, ecco 10 sorprese comuni che la gravidanza può portare.,
L’istinto di nidificazione
Molte donne incinte sentono l’istinto di nidificazione, un forte impulso a preparare la loro casa per il bambino pulendo e decorando.
Mentre la data di scadenza si avvicina, potresti trovarti a pulire armadi o lavare pareti — cose che non avresti mai immaginato di fare nel tuo nono mese di gravidanza! Questo desiderio di preparare la tua casa può essere utile-avrai meno cose da fare dopo la nascita. Ma attenzione a non esagerare.,
Problemi di concentrazione
Nel primo trimestre, stanchezza e nausea mattutina possono far sentire molte donne logore e mentalmente sfocate. Ma anche le donne incinte ben riposate possono avere problemi di concentrazione e periodi di dimenticanza.
Pensare al bambino ha un ruolo, così come i cambiamenti ormonali. Tutto – compreso il lavoro, le fatture e gli appuntamenti del medico — può sembrare meno importante del bambino e della nascita imminente. Fare liste può aiutare a ricordare le date e gli appuntamenti.
Sbalzi d’umore
La sindrome premestruale e la gravidanza sono simili in molti modi., I tuoi seni si gonfiano e diventano teneri, i tuoi ormoni vanno su e giù e potresti sentirti lunatico. Se hai la sindrome premestruale, è probabile che tu abbia sbalzi d’umore più gravi durante la gravidanza. Possono farti passare dall’essere felice un minuto alla sensazione di piangere il prossimo.
Gli sbalzi d’umore sono molto comuni durante la gravidanza. Tendono ad accadere di più nel primo trimestre e verso la fine del terzo trimestre.
Molte donne incinte hanno depressione durante la gravidanza., Se hai sintomi come problemi di sonno, cambiamenti nelle abitudini alimentari e sbalzi d’umore per più di 2 settimane, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria.
Taglia del reggiseno
Un aumento delle dimensioni del seno è uno dei primi segni di gravidanza. La crescita del seno nel primo trimestre è dovuta a livelli più elevati degli ormoni
e . Che la crescita nel primo trimestre potrebbe non essere la fine, sia-il seno può continuare a crescere per tutta la gravidanza!
La taglia del reggiseno può anche essere influenzata dalla cassa toracica., Quando sei incinta, la tua capacità polmonare aumenta in modo da poter assumere ossigeno extra, che può portare a una dimensione del torace più grande. Potrebbe essere necessario sostituire i reggiseni più volte durante la gravidanza.
Cambiamenti della pelle
I tuoi amici dicono che hai quel bagliore di gravidanza? È uno dei tanti effetti che possono venire dai cambiamenti ormonali e dallo stiramento della pelle.
Le donne in gravidanza hanno aumentato il volume del sangue per fornire un flusso sanguigno extra all’utero e ad altri organi, in particolare ai reni. Il volume maggiore porta più sangue ai vasi e aumenta la secrezione delle ghiandole petrolifere.,
Alcune donne sviluppano macchie brunastre o giallastre chiamate cloasma, o la “maschera della gravidanza”, sui loro volti. E alcuni noteranno una linea scura sulla linea mediana del basso addome, nota come linea nigra (o linea negra). Possono anche avere iperpigmentazione (oscuramento della pelle) dei capezzoli, dei genitali esterni e della regione anale. Questo perché gli ormoni della gravidanza causano il corpo a fare più pigmento.
Questo pigmento aumentato potrebbe non essere uniforme, quindi la pelle scura potrebbe apparire come macchie di colore., Il cloasma non può essere prevenuto, ma indossare la protezione solare ed evitare la luce UV può minimizzare i suoi effetti.
L’acne è comune durante la gravidanza perché le ghiandole sebacee della pelle producono più olio. E talpe o lentiggini che hai avuto prima della gravidanza possono diventare più grandi e più scuri. La maggior parte di questi cambiamenti della pelle dovrebbe andare via dopo il parto.
Molte donne incinte hanno anche eruzioni cutanee da calore, causate da umidità e sudorazione. In generale, la gravidanza può essere un momento di prurito per una donna. La pelle che si estende sull’addome può causare prurito e desquamazione. Il medico può raccomandare creme per lenire la pelle secca o pruriginosa.,
Capelli e unghie
Molte donne hanno cambiamenti nella consistenza e nella crescita dei capelli durante la gravidanza. Gli ormoni possono far crescere i capelli più velocemente e cadere meno. Ma questi cambiamenti di capelli di solito non sono permanenti. Molte donne perdono alcuni capelli nel periodo postpartum o dopo aver smesso di allattare.
Alcune donne trovano che crescono i capelli in luoghi indesiderati, come sul viso o sulla pancia o intorno ai capezzoli. I cambiamenti nella struttura dei capelli possono rendere i capelli più asciutti o più oleosi. Alcune donne trovano anche i loro capelli che cambiano colore.
Le unghie, come i capelli, possono cambiare durante la gravidanza., Gli ormoni extra possono farli crescere più velocemente e diventare più forti. Alcune donne, però, scoprono che le loro unghie si spaccano e si rompono più facilmente durante la gravidanza. Come i cambiamenti nei capelli, i cambiamenti delle unghie non sono permanenti. Se le unghie si spaccano e si strappano più facilmente quando sei incinta, tenerle tagliate ed evitare le sostanze chimiche nello smalto per unghie e nel solvente per unghie.
Numero di scarpe
Anche se non riesci ad adattarti a nessuno dei tuoi vestiti pre-gravidanza, hai ancora le scarpe, giusto? Forse-ma forse no., Il liquido extra nei loro corpi in gravidanza significa che molte donne hanno i piedi gonfi e devono indossare una taglia di scarpe più grande. Indossare scarpe slip-on in una taglia più grande può essere più comodo, soprattutto nei mesi estivi.
Mobilità articolare
Durante la gravidanza, il tuo corpo produce l’ormone relaxina, che si ritiene aiuti a preparare l’area pubica e la cervice per la nascita. Relaxin allenta i legamenti del tuo corpo, rendendoti meno stabile e più a rischio di lesioni. È facile allungarsi o sforzarsi, specialmente le articolazioni del bacino, della parte bassa della schiena e delle ginocchia., Durante l’esercizio o il sollevamento di oggetti, andare lentamente ed evitare movimenti improvvisi e strappi.
Vene varicose, emorroidi e costipazione
Le vene varicose, di solito si trovano nelle gambe e nella zona genitale, si verificano quando le pozze di sangue nelle vene ingrandite dagli ormoni della gravidanza. Le vene varicose spesso vanno via dopo la gravidanza. Per aiutare a prevenirli:
- evitare di stare in piedi o seduti per lunghi periodi
- indossare abiti larghi
- indossare un tubo di supporto
- sollevare i piedi quando ci si siede
Le emorroidi — le vene varicose nel retto — sono comuni anche durante la gravidanza., Il volume del sangue è aumentato e l’utero mette pressione sul bacino. Quindi le vene nel retto possono ingrandirsi in grappoli simili all’uva. Le emorroidi possono essere molto dolorose e possono sanguinare, prudere o pungere, specialmente durante o dopo un movimento intestinale (BM).
La stitichezza è un altro dolore comune alla gravidanza. Succede perché gli ormoni della gravidanza rallentano il passaggio del cibo attraverso il tratto gastrointestinale. Durante le fasi successive della gravidanza, l’utero può spingere contro il vostro intestino crasso, rendendo difficile per voi di avere un BM., E la stitichezza può contribuire alle emorroidi perché sforzarsi di andare può allargare le vene del retto.
Il modo migliore per affrontare la stitichezza e le emorroidi è prevenirle. Mangiare una dieta ricca di fibre, bere molti liquidi al giorno ed esercitare regolarmente può aiutare a mantenere BMs regolare. Possono anche aiutare gli ammorbidenti delle feci (non i lassativi). Se si dispone di emorroidi, parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su una crema o unguento che li può ridurre.,
Cose che escono dal tuo corpo durante il travaglio
Quindi sei sopravvissuto agli sbalzi d’umore e alle emorroidi e pensi che le tue sorprese siano finite. Ma il giorno in cui partorirai probabilmente conterrà le sorprese più grandi di tutte.
Durante la gravidanza, il liquido circonda il bambino nel sacco amniotico. Questo sacco si rompe (o “rotture”) all’inizio o durante il travaglio — un momento di solito indicato come la rottura dell’acqua. Per la maggior parte delle donne in travaglio, le contrazioni iniziano prima che la loro acqua si rompa. A volte il medico deve rompere il sacco amniotico (se la cervice è già dilatata).,
Quanta acqua ci si può aspettare? Per un bambino a termine, ci sono circa 2 o 3 tazze di liquido amniotico. Alcune donne possono sentire un intenso bisogno di fare pipì che porta a uno zampillo di liquido quando la loro acqua si rompe. Altri possono solo sentire un gocciolamento lungo la gamba perché la testa del bambino agisce come un tappo per evitare che la maggior parte del liquido fuoriesca.
Il liquido amniotico è generalmente odoroso e pallido o incolore. Viene sostituito dal tuo corpo ogni 3 ore, quindi non sorprenderti se continui a perdere liquidi, circa una tazza all’ora, fino alla consegna.,
Altre cose inaspettate possono uscire dal tuo corpo durante il travaglio. Alcune donne hanno nausea e vomito. Altri hanno diarrea prima o durante il travaglio e anche il passaggio del gas è comune. Durante la fase di spinta del travaglio, potresti perdere il controllo della vescica o delle viscere.
Un piano di nascita può aiutare a comunicare i vostri desideri ai vostri fornitori di assistenza sanitaria su come gestire questi e altri aspetti del lavoro e della consegna.
Un sacco di sorprese sono in serbo per voi quando sei incinta — ma nessuno più dolce del modo in cui vi sentirete una volta che il neonato è tra le tue braccia!,