Hvis du kan starte dagen følelsen så fersk som en tusenfryd og så produktiv som Bob fra jobb, så har du ditt liv satt foran deg. Imidlertid, hvis du er som 83 prosent av alle Amerikanere, en dampende kopp kaffe og et skudd av adrenalin er alltid obligatorisk for å få deg opp og kjører.
Med et så stort antall av kaffedrikkere, man skulle tro at overdosering på drikke er ikke uvanlig., Imidlertid, det er ikke så vanlig som du skulle tro. Det er relativt sjeldne. Men det betyr ikke at en koffein overdose er en myte.
Nedenfor har vi satt sammen en liste over de ni vanligste koffein overdose symptomer her.
#1 Angst
Det er en populær Etiopiske legenden om kaffe oppfinnelse. Noen sier at en Sufi gjeteren Kaldi som heter eller Khalid oppdaget effekten av kaffebønner etter en bestemt geit fikk beruset av det.
siden den Gang, kaffe har blitt kjent nesten utelukkende for sin evne til å øke årvåkenhet., Det er spesielt kjent for å redusere produksjonen av adenosin, et hormon som induserer følelse av tretthet, og oppmuntrer til produksjon av adrenalin, fight-or-flight hormon.
Imidlertid, når brukeren starter å overdrive på sentralstimulerende midler, disse effektene kan bli dramatisk forsterket. Videre, de kan føre til følelser av nervøsitet og angst.
Koffein er et stoff som, på sitt aller kjerne, er et stimulerende, og overskudd doser av 1 gram eller mer per dag har vært kjent for å forårsake angst, stress og nervøsitet.
Jitteriness, svimmelhet, og kvalme er også sekundære symptomer., Du kan ta dem som tidlig tegn på en koffein-rik diett.
Du vil finne stoffet vanligvis i alle typer kaffe samt i svart og grønn te. Men faktisk overdreven inntak skjer vanligvis gjennom titanic mengder brus, energidrikker, tabletter, kosttilskudd og piller.
Angst er bare ett symptom, men det kan være en viktig påminnelse om å ta kontakt med en lege.
#2 Diaré og Andre mageproblemer
Fordøyelsesproblemer er vanligvis lang-sikt symptomer på angst eller panikk angrep., Det kommer ut som noe sjokk at koffein-indusert panikkanfall har også unødvendig avføring. Imidlertid, en koffein overdose kan forårsake diaré og andre fordøyelses problemer.
vil Du opplever disse bivirkningene av å ha for mye koffein på grunn av avføringsmiddel holderen for koffein.
Du ser, kaffe og andre koffeinholdige drikker inneholder avføringsmidler som induserer produksjon av gastrin. Dette hormonet har vært kjent for å øke hastigheten på magen arbeid, og et flertall av folk har rapportert et ønske om å bruke toalettet rett etter en kopp kaffe eller te.,
Koffein har også blitt rapportert å forårsake peristaltikk, eller bevegelse av muskler i mage-tarmkanalen som hjelper trykk på «mat» gjennom kroppen. Dette fører til hyppige avføringer, og vanligvis fører til løs avføring og noen form av diaré.
Hvis følgende symptomer på angst og nervøsitet, du også oppleve uregelmessige eller feilaktig avføring (vanligvis preget av hyppig trang til å bruke toalettet og løs avføring), så ta kontakt med en lege umiddelbart. Informere dem om kostholdet ditt, og følg instruksjonene nøye.,
#3 Økt Tørst
Koffein forårsaker dehydrering og en konstant trang til å urinere for aldre. Leger brukes til skuler ved tanken på at noen drikker for mye kaffe. Det var som regel på grunn av den dehydrerende effekt av drikke og stoffet generelt.
Imidlertid, med mer forskning som blir gjort på temaet, kaffe-og har siden blitt krysset ut av listen over tørke drikkevarer.
Så hvorfor gjør du føler deg tørst hver gang du drikker en kopp te eller kaffe? Det er fordi koffein og lignende medikamenter har vist seg å være det som kalles en «vanndrivende.,»Begrepet betyr et sentralstimulerende midler som forårsaker overdreven vannlating, og det, kombinert med løs avføring, kan føre til at du mister mer vann enn vanlig.
Hvis du fortsetter overdreven bruk av koffein med disse bivirkningene, bør du konsultere med en lege så snart som mulig. Å drikke tilstrekkelig med vann, og husk å holde seg borte fra narkotika i fremtiden. Hvis du tar koffein som en pille, konsultere med din lege og be dem for den beste koffein supplement som ikke vil føre til dehydrering.,
#4 Hyppig Vannlating
Som nevnt i Symptom nummer 3, koffein er et sentralstimulerende stoff som kommer under overskriften vanndrivende. Diuretika er legemidler eller narkotiske stoffer som stimulerer til behovet for å urinere og, om trangen er påvirket, kan forårsake overdreven vannlating, dehydrering, og påfølgende kvalme eller besvimelse.
Vannlating kan føre til at kroppen til å miste mye vann, og dette kan være et problem. For én ting, menn vanligvis trenger å inntaket rundt 3.7 liter vann om dagen, mens kvinner trenger i gjennomsnitt på 2,7 liter.,
Når kroppen din ikke oppfyller disse parametrene tilstrekkelig, eller når kroppen urinates mer vann enn absorpsjon, følelser av økt tørste, kvalme, svakhet og kan vedvare. Du kan også oppleve en oppfølging besvimelse og i ekstreme tilfeller død.
Dehydrering er et alvorlig problem, og du må ta det deretter. Ta kontakt med en lokal lege eller ernæringsfysiolog hvis en overdose på koffein forårsaker et tap av vann. Hvem vet? Kanskje du kan være i stand til å redde deg selv fra andre helse-risiko og potensielle sykehus regninger.,
#5 Hjertebank eller hjertearytmi
Hjertebank er «en merkbart rask, sterk, eller uregelmessig hjerterytme på grunn av agitasjon, anstrengelse, eller sykdom.»Hvis du føler at hjertet slo raskt uten å legge hånden på brystet, er det grunn til bekymring.
En overdose av koffein kan føre til cardiac arytmi eller hjertebank, og mens hjertebank seg selv er ikke så stor av en bekymring, det er deres årsak og virkning som kan interessere deg med å finne en behandling for overdreven bruk av koffein.,
på Grunn av sin avførende egenskaper, negative effekter av koffein på kroppen, må du multiplisere. Et overskudd kan også føre til symptomer på liten eller moderat angst og stress syndromer. Dette resulterer i hjertet pumpe for mye blod for å holde kroppen sikker og fri fra uønskede kjemikalier.
hjertebank er av større bekymring enn noen andre symptom som noen ganger kan dette føre til hjertestans, eller mer kjent som et hjerteinfarkt.
Vurdere å besøke en lege for å bekrefte farene av for mye kaffe, og spørre om positive og negative., Generelt, unngå alt som inneholder over 1 gram koffein, selv om det er farmasøytisk karakter koffein pulver.
#6 Oppkast og Forvirring
Koffein toksisitet symptomer inkluderer vanligvis et utvalg av gastrointestinale problemer og problemer, inkludert gastro-esophageal Reflux Lidelse og oppkast. Hvis du etter en episode av næringsrik drikke og kopper kaffe, du føler deg ekstra kvalm og svimmel, ringe lege umiddelbart.
Hva kaffe gjør med kroppen er relativt ukjent. Det er tonnevis av mytene rundt sikkerhet for en koffein-rik diett., Men, det er absolutt ingen debatt om hvorvidt en overdose på koffein kan fremkalle brekninger.
Som allerede diskutert, kvalme også billettpriser som et første tegn og en advarsel for hjertestans. Når magen har hatt litt for mye å drikke, det bestemmer seg for å slette innholdet. Det er der oppkast kommer inn i handlingen.
The acid reflux handling og antiperistalsis av spiserøret føre til at alle koffein-rikt innhold av magen for å gjøre veien tilbake gjennom munnen. Dette er bare én av måtene at kroppen beskytter giftig innhold fra å nå mage-tarmkanalen.,
Likevel, bare fordi kroppen har indusert oppkast, dette betyr ikke at du er trygg fra skadelige bivirkninger av koffein.
Koffein effekter på kroppen kan vedvare og være en plage. Rådfør deg med en lege eller giftkontrollsenter. Har en liste av koffein-fri drikke godt med for å sikre at du får mest mulig ut av din diett.
#7 muskelkramper
muskelspasmer er definert som «en plutselig ufrivillig muskelkontraksjon eller krampaktige bevegelser.»I enklere termer, muskelspasmer er det vi vanligvis kaller «rykninger»., Hvis du etter å ha drukket en overdreven mengde av koffeinholdige drikker du får ufrivillige muskelbevegelser, bør du vurdere å se en lege.
Koffein påvirker ikke bare sinnet, men det stimulerer også påvirker det Sentrale Nervesystemet (CNS). Det kan føre til flere uønskede og ufrivillig motor svar. Den stimulerende påvirker muskler og vev, og har vært en kjent årsak til kramper og rastløshet.,
faktisk, studier funnet at en person som har besøkt minst 500 mg av koffein kan oppleve opphisselse, takykardi, hjertebank, og ufrivillige muskelsammentrekninger, du kan finne mer fra dailycupo blogg.
Ringe lege umiddelbart hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomer. Pass på å gi oss en liste over alle matvarer som du tok før utbruddet av symptomene.
#8 Overdreven Svetting
Drikker som kaffe og te er kjent for å indusere overdreven svetting. Så hvis du etter å ha en kopp kaffe du føler deg litt svett, så du bør ikke være så opptatt av., Imidlertid, hvis du føler utbruddet av symptomene selv timer etter at du har hatt en dose av kaffe, kan det være lurt å rådføre seg med en lege.
Svetting kan være både en primær og en sekundær symptom på en koffein overdose. En av bivirkningene av å drikke kaffe er angst og stress. Dette kan føre til overdreven svetting og kvalme. Et annet symptom på en koffein overdose er en feber. Det kan øke den interne kroppstemperatur og kan også resultere i svette og følelse «for varme».
Du kan redusere effektene av kaffe på kroppen ved å unngå slike drikkevarer., Du kan også drikke mye vann for å redusere koffein nivåer i kroppen.
#9 Hjertestans eller hjerteinfarkt
Hjertestans eller hjerteinfarkt som det ofte kalles, kan også være forårsaket av en overdose på koffein. Davis Allen Cripe av South Carolina ble rapportert å ha lidd av en stor hjertestans etter senere downing en Mountain Dew, en energi drink, og en latte. Dette var bare en av hundrevis av rapporterte tilfeller av koffein-indusert hjertestans.
Dette er den siste symptom på koffein overdose, og på sin debut, er det ofte for sent å bekjempe det., Imidlertid, for bevissthet formål, har vi inkludert denne effekten i vår liste.
En studie fant at selv lette og personer som drikker moderat, dvs de som hadde et maksimalt tre kopper per dag, var på risiko for hjerte-angrep.
De økte sjansene for en hjertestans med mer enn 60 prosent, og forsker Ana Baylin er av den oppfatning at de som har selv den minste risiko for hjerteinfarkt bør unngå kaffe sammen.,
Hvis en venn eller slektning, eller til og med en fremmed fra over gaten, er oppstått en potensiell hjerteinfarkt, følger du disse trinnene uavhengig av om sin koffein indusert eller ikke. Ring legevakten umiddelbart.
Det kan virke best å drive din venn til sykehuset. Det er imidlertid bare gjøre dette hvis sykehuset er veldig nær. Hvis stasjonen vil være fem minutter eller mer, vent i emergency tjenester og en ambulanse til å komme.
Vanligvis, ambulanser har alt nødvendig utstyr for at helsearbeiderne må trygt gjenopplive din venn og spare deres liv.,
Koffein Overdose, Konklusjon:
En fersk studie fant at en dose som minimal som 500 gram koffein per dag kan produsere potensielle symptomer på en koffein overdose, og du vil ikke oppleve noen av de negative bivirkninger.
Du vil finne flavored koffeinholdige drikker robust. Ikke bruker dem. Det er alltid best å være på den sikre siden av ting. Ønsker du å sikre at mengden og hyppigheten av koffein dosering er optimal. Det vil ikke ha negativ innvirkning på helsen din. Det er alltid best å vite hvor mye, er for mye, er koffein., Ønsker du å lese din vei gjennom denne artikkelen.