Alle vet hva det er å være rundt noen som bare ikke gjøre dem til å føle seg bra med seg selv. Det er alle typer mennesker som er ubehagelig å være rundt—debbie downers, complainers, sjalu grønne monstre, mean-spirited snarks, mest alle som bærer neon solbriller—men hvis du går vekk fra en annen person til å føle deg verre om deg selv, det er en god sjanse for at du har vært nedlatt seg til. Personer opptrer nedlatende av forskjellige grunner, men vanligvis er det koker ned til usikkerhet og/eller arroganse., Ja, du kan definitivt være arrogant og usikker på samme tid.
Her peker vi på noen atferd som folk sier, som vanligvis ikke landet godt. Men det er også viktig å huske på at studier tyder på 75 til 90 prosent av kommunikasjonen er ikke-verbal. Så når folk føler at noen snakker ned til dem, er det vanligvis har så mye å gjøre med hva de sier og hvordan de sier det. Allikevel, hvis du har blitt fortalt du har en nedlatende strek, her er noen øye-roll-verdig atferd for å avslutte.,
Forklare ting som folk allerede vet
Vi har alle vært i en samtale som er beveger seg langs helt fint, når du plutselig finner deg selv revet av på en uventet omvei, ridning ut noen svulstige forklaring på noe du allerede vet. De snakker til deg, storøyd, og tilbyr hver tast poeng som en gave —»så etter nesten 30 år i fengsel, han vant Nobels Fredspris» — og at du nesten ikke har hjerte til å tvinge sin monolog og si, «Eh ja, jeg vet hvem som Nelson Mandela er.,»
Finne deg selv i denne situasjonen er irriterende, fordi den andre personen har, uansett grunn, forutsatt at du ikke har den samme kunnskapen som de gjør. Sjansene er at de ikke har faktisk veide sannsynligheten for at du gjør eller ikke vet hva de driver med på å forklare—de vet bare at de vet det, og det er nok grunn for dem til å forklare. Dette er ofte referert til som «mansplaining,» men det er en annen kvinne er skyldig i det også. Det viktigste å huske er at respektfull to-veis samtaler innebære å lese signaler fra den andre personen., Hvis du ikke er sikker på at de er etter hva du snakker om, du kan alltid spørre: «Er du kjent?»Men mesteparten av tiden, er det tryggere å gi dem den fordelen av tvil.
å Fortelle noen at de «alltid» eller «aldri» gjør noe
Ingen liker å bli satt i en boks. Når du gjør brede generaliseringer om andres atferd, som er en rask måte å gjøre dem føle seg dømt og misforstått., Om du har en uformell samtale eller prøver å tilby meningsfull tilbakemelding, den personen du snakker med, er langt mer sannsynlig til å stenge ned og reagerer defensivt hvis du hevder at de «alltid» eller «aldri» gjør noe.
For eksempel, var du å fortelle det til noen, «Du er alltid for sent,» eller, «Du har aldri rengjør toalett,» de kommer sannsynligvis til å føle som om du gjør en endelig uttalelse om hvem de er og vil nesten helt sikkert rack deres hjerner for motstridende bevis., Mens, hvis du var å si, «jeg har lagt merke til at du har blitt sent mye nylig,» eller «Det er en stund siden du renset toalett,» den personen du kritiserer vil fortsatt trolig få defensive, men de vil ikke føle som om du er noe som tyder på at de er fundamentalt feil, eller bringe ned gavel på hele sin personlighet.
Videre, ikke bli altfor svart og hvit om dine dommer vil gjøre andre oppfatter deg som mer rimelig, empatisk og tilpasset nuance — alle kvaliteter som gjør at man blir mer mottakelig for din tilbakemelding i første omgang.,
Avbryte for å rette folks uttale
Hvis noen er i midten av en tanke, bør du definitivt ikke avbryte for å korrigere deres uttale. Det er ingen raskere måte å bryte noens momentum eller krateret deres tillit enn til å avbryte og si, «Um, det er faktisk ‘essss-presso,’ ikke ‘ex-presso.'» Ikke bare vil du virke uheldig person som snakker, men alle andre lytter vil tro du er en know-it-all rist for å sette noen på plass i en unødvendig, ubehagelig måte.,
Hvis samtalen er uformell, og noen mispronounces et navn eller et ord, er det en god sjanse det er ikke verdt å korrigere dem i det hele tatt. Du er ikke redde liv her. Men hvis du føler feil var grell nok til at ikke korrigerer det ville være som å la noen gå rundt med en gigantisk fnugg av grønnkål i tennene (som, kanskje de er mispronouncing navnet på en klient), er det best å vente til de har fullført sitt tanken helt. Når de ikke lenger er i sentrum av oppmerksomheten, kan du si, på en diskret måte, «sier du debut ‘dee-rumpe?»Jeg har alltid trodd at det var ‘dag-byoo.,’Fransk er merkelig.»Alle med et snev av selvinnsikt vil ta det kø for å spore opp den rette uttalen, og hvis de ikke gidder, og deretter kommer frem, er det ikke verdt din tid til å rette på dem likevel.
Sa: «Ta det med ro»
For særlig kvinner, som blir fortalt til «Take it easy» er topp nedlatende. Tilstøtende, like skjerpende direktivene er «Chill out,» «Roe ned» og «Slappe av!»Ingen rolle hvem du snakker med, når du forteller noen om å «Ta det med ro,» du er noe som tyder på at deres spenning, bekymring eller generelt, får du svar på noe er enten overdreven eller ugyldig., Mennesker har rett til sine følelser, og deres reaksjoner.
Menn kan få denne slags respons på gang, men det skjer mye til kvinner. De fleste kvinner har hatt en mann fortelle henne om å «slappe av» fordi han oppfatter hennes reaksjon som upassende emosjonelle—når det faktisk er, har hun ikke føler hun reagerer følelsesmessig i det hele tatt. Forskning har vist gang på gang at menn har en tendens til å oppfatte mer «shrillness» og følelser i kvinnenes stemmer. En Formue studie fant at kvinner var 17 ganger mer sannsynlig enn menn for å bli beskrevet som slipemiddel., Så når noen forteller en kvinne til å «Ta det med ro,» hun vil sannsynligvis føle som at personen sier at hun er «over the top» eller «dramatisk.»Dette reduserer sin erfaring og kaster henne svar som smålig.
i Slekt: 15 Ting Menn Sier At Få Kvinner er Nerver
Sier du «egentlig» som en idé
Dette er mye mer subtil måte å si: «Wow! Du gjorde noe smart, og jeg hadde aldri forventet at det fra deg!»Mange av oss har fått en kritisk e-post fra en sjef som viser en liste over alle tingene du gjorde galt, og så ender med, «men jeg trodde faktisk trodde dette var flott.,»Denne typen backhanded kompliment kan føle seg verre enn en får ingen ros til alle. Hvis du tilbyr en løsning til et problem i et møte, og noen sier, «Hei, det er faktisk en ganske god idé,» det høres ut som om de er overrasket av intelligent bidrag, og at de generelt sett forvente litt av deg. Hvis du «egentlig» liker noe, kan du bare si at du liker det.
Doling ut kompliment smørbrød
Mange sjefer sverger ved denne tilbakemeldinger metoden, som innebærer at vi starter ut med et kompliment, noe som gir en kritikk, og deretter avslutte med en annen kompliment., Det er sett på som en måte å dempe kritikken. Og det er sant at en skje av sukker hjelper medisinen gå ned noen ganger. Men på dette punktet formelen er ganske lett å få øye på, og ofte ros på hver side av kritikk—den virkelige poenget med tilbakemeldinger, typisk kan føle seg tvunget. Mange folk ser et kompliment sandwich og tror, Bare gi det til meg direkte.
Du trenger ikke å gi et kompliment til å gi kritikk. Du bør absolutt gi bekreftelse der det er fortjent, men ros føler en million ganger bedre når den ikke er ledsaget av «, men.,»I stedet for kompliment smørbrød, kan du prøve en tilbakemelding metode som Pixar har utviklet seg, og som de kaller «plussing.»Lederskap ekspert David Berkus har skrevet at teknikken er trukket fra improv komedie tradisjon, der regel er aldri å si «Nei», men alltid, «Ja, og…» På Pixar, praktisere «plussing» betyr at når tilbudet kritikk, du gjør det på en direkte måte, men alltid følge med konstruktive forslag til hvordan å avhjelpe problemet.,
Nedverdigende kallenavn som «Sjef» eller «Honning»
Altfor kjent, one-size-fits-all kallenavn—spesielt for folk du kommuniserer med i en profesjonell kapasitet er vanligvis ikke en god titt. Dette er spesielt sant for folk i posisjoner av myndighet. Mens en mannlig sjef tenker kanskje kalle hans underordnede «chief» er en måte å være viaplay, eller å gni albuene med lite folk, det har en tendens til å komme over så nedlatende., En kvinne sjefen tror kanskje hun blir approachable eller moderlige ved å ringe sin kvinnelige ansatte «honning» eller «sweetie», men som kan føre til en følelse av falsk fortrolighet som gjør det vanskelig for ansatte å snakke åpent og ærlig. Pluss, disse kallenavnene er nesten alltid kjønns-eksklusive, en mannlig sjef ikke kommer til å kalle sine kvinnelige ansatte «chief» (og forhåpentligvis i 2020 han kjenner ikke til å ringe en kvinne ved siden av sin hustru «honning»). Så viaplay kallenavn de fleste finner nedlatende ende opp med å bli ganske ekskluderende, også.,
Når det kommer til samhandling med mennesker som er å gi deg en tjeneste av noen slag—enten det er vaktmesteren i kontorbygg, en server på en restaurant, din vaktmester, eller taxisjåfør—kallenavn er spesielt risikabelt. Å kalle andre mennesker «Chief,» «Boss» eller «Big Guy» er en merkelig form for faux-innlevering posering. I en 2019 meningsmåling tatt av Mann Sunnhet, 43 prosent av respondentene sa at når en annen fyr som kaller ham «Boss,» tenker han at fyren er en «nedlatende rasshøl.»De oddsen er sannsynligvis ikke verdt å gå opp mot., Heldigvis, alternativ til one-size-fits-all kallenavn er ikke altfor vanskelig å implementere, og det fungerer hver gang. Du kan bare lære folks faktiske navn.
i Slekt: 5 Fryktelig Trekk Som Skyver Folk Vekk
Klapper folk på hodet
Dette kan virke som en no-brainer, men det skjer oftere enn du tror. Generelt, det er ikke en god idé å røre folk som ikke er familiemedlemmer eller nære venner., Det er sant at i repertoaret av å berøre metoder, «klappe» bekjente er et bedre alternativ enn å «stryke,» «smekke» eller «knipe», og det er visse scenarier som å klappe noen på ryggen eller på skulderen er helt akseptabelt. Men hodet-å klappe er aldri greit. Hvis du har pat noens hode de vil alltid bli tvunget til å se på deg—i forvirring eller muligens et forsøk på å fortrenge hånden din, og da vil du finne deg selv i bokstavelig knipe av «ser ned på dem.,»Så hvis noen er hodet er i klappe nå—kanskje de er mye kortere enn du, eller sitter i rullestol, eller en kontorstol, og du føler trang til å pat kommer på, bare fjerne deg selv fra situasjonen.
Name-dropping
Dette er en gammel og svært gjennomsiktig metode for formidling av overlegenhet. Om du snakker om hvordan Jack Dorsey var på yoga retreat sist helg, eller hvor du er på et fornavn grunnlag med Chrissy Teigen sin søsters mann, du er alltid kommer til å komme over som tilsynelatende som du tror kjente mennesker er ganske viktig., Det er greit å være glad for at du har funnet deg selv i nærvær av en kjendis eller kraftig figur. Problemet er når du går til problemer for å nevne slippe, men så handle det er ingen big deal, som foreslår at du vurderer disse menneskene viktig nok til å nevne, men også vurdere deg selv blant sine jevnaldrende. Til hvem du snakker til, de implisitte budskapet er: «jeg vet viktige personer, ergo jeg er viktig.’Andre er sannsynlig å finne dette problemet nedlatende og litt patetisk.,
Fortelle noen, «Kom igjen, du vet bedre enn det»
Denne typen «sukk, skam-på-deg» – kommentar kan brukes i alle slags situasjoner, men er nesten alltid oppleves som nedlatende. Det er den slags ting en rasende foreldre ville si til sine barn, slik at når en voksen sier til en annen, de høres ut som en skjelle. Si at du har en debatt om politikk og noen sier, «Kom igjen, du vet bedre enn det.»Du kan ikke hjelpe, men føler at de er bagatellisering ditt perspektiv som kortsynt og barnslig., Selv om du gjør noe objektivt sett dårlig for deg—si, røyke en sigarett—når noen sier, «Kom igjen, du vet bedre enn at» det er slik foreldrenes trugsmål at du vil sannsynligvis tilbakefall til ungdom «ikke fortell meg hva jeg skal gjøre» – modus og røyke flere sigaretter til tross dem. Hvis du er uenig med noen mening, det er ingen problem med å si det direkte. Hvis du er uenig med deres valg av livsstil, er det vanligvis best å pass dine egne saker.
i Slekt: 25 Ord Som Få Andre Mennesker til å Føle seg Mindreverdige