あなたはデイジーのように新鮮で、仕事からボブのように生産的な気分で一日を始めることができれば、あなたはあなたの人生をあなたの前に置くことができます。 但し、すべてのアメリカ人の83パーセントのようなら、アドレナリンの蒸気を発するコーヒーそして打撃はあなた自身を作動させて得て必須常にである。
このような膨大な数のコーヒーを飲む人では、飲料の過剰摂取は珍しいことではないと思うでしょう。, しかし、それはあなたが考えるほど一般的ではありません。 それは比較的まれです。 しかしそれはカフェインの過剰摂取が神話であることを意味しない。
以下では、ここで九つの最も一般的なカフェインの過剰摂取の症状のリストをまとめました。
#1不安
コーヒーの発明に関する人気のあるエチオピアの伝説があります。 いくつかは、KaldiまたはKhalidという名前のSufi羊飼いが、特定のヤギがそれに酔ってしまった後にコーヒー豆の効果を発見したと言います。
それ以来、コーヒーは覚醒を高める能力のためにほぼ独占的に知られてきました。, とりわけアデノシンの生産、疲労の感じを引き起こす減らすことを知り、アドレナリン、戦いまたは飛行ホルモンの生産を励ますホルモン。
しかしながら、使用者が覚醒剤に過度に作用し始めると、これらの効果は大幅に増幅することができる。 さらに、彼らは緊張や不安の感情を引き起こす可能性があります。
カフェインは、その核となる薬物であり、覚醒剤であり、一日あたり1グラム以上の余剰用量は、不安、ストレス、緊張を誘発することが知られている。
不安、めまい、吐き気も二次的な症状です。, カフェインが豊富な食事の初期の兆候としてそれらを取ることができます。
あなたは、コーヒーのすべてのタイプだけでなく、黒と緑のお茶で一般的に薬を見つけることができます。 しかし、実際に過剰摂取量は通常の発生を通じてタイタニック量のソフトドリンク、エネルギードリンク、タブレット、サプリメント、およびす。
不安はただ一つの症状ですが、医師に相談することが不可欠な思い出になることがあります。
#2下痢やその他の胃の問題
消化器系の問題は、通常、不安やパニック発作の長期的な症状です。, それはカフェイン引き起こされた恐慌発作がまた不必要な腸動きを特色にする衝撃として外れない。 しかし、カフェインの過量投与が下痢などの消化器ます。
あなたはカフェインの下剤特性のためにあまりにも多くのカフェインを有するこれらの副作用を経験するでしょう。
あなたが見る、コーヒーや他のカフェイン入り飲料には、ガストリンの産生を誘導する下剤が含まれています。 このホルモンは、胃の仕事をスピードアップすることが知られており、大多数の人々は、コーヒーや紅茶の直後にトイレを使用する欲求を報告しています。,
カフェインはまた、蠕動運動、または身体を通して”食物”を押すのに役立つ胃腸管の筋肉の動きを誘発することが報告されている。 これにより頻繁な腸動きを引き起こし、通常下痢の緩い腰掛けそして形態をもたらします。
不安や緊張の症状に続いて、不規則または不適切な排便（通常、トイレや便のゆるい使用を頻繁に促すことが特徴）を経験した場合は、直ちに医師に お知らせについてのお食事、および、その指示に従ってください。,
#3増加した渇き
カフェインは脱水を引き起こし、年齢のために排尿する一定した衝動を引き起こしている。 医者はたくさんのコーヒーを飲む誰かの思考でしかめるのが常であった。 これは、通常、飲料および一般に薬物の脱水効果によるものであった。
しかし、このトピックに関するより多くの研究が行われているため、コーヒーは脱水飲料のリストから除外されています。
だから、紅茶やコーヒーを飲むたびに喉が渇くのはなぜですか？ それはカフェインおよび同じような薬剤が”利尿と呼ばれるものであると証明されたのである。,”この用語は、過度の排尿を引き起こす覚醒剤を意味し、ゆるい便と組み合わせると、通常よりも多くの水分を失う可能性があります。
これらの副作用でカフェインの過度の使用を続ける場合は、できるだけ早く医師に相談してください。 十分な水を飲み、将来薬から離れて滞在することを忘れないでください。 丸薬としてカフェインを取ったら、あなたの医者と相談し、脱水を引き起こさない最もよいカフェインの補足をそれらに頼みなさい。,
#4頻尿
症状番号3で上記で説明したように、カフェインは利尿剤の見出しの下に来る覚醒剤です。 利尿薬は、排尿の必要性を刺激し、衝動が作用すると、過度の排尿、脱水、およびその後の吐き気または失神を誘発する可能性がある薬用または娯楽薬
排尿は体に多くの水分を失わせる可能性があり、これは問題になる可能性があります。 一つには、男性は通常、一日に3.7リットルの水を摂取する必要がありますが、女性は2.7リットルの平均を必要とします。,
あなたの体がこれらのパラメータを適切に満たしていない場合、または体が吸収よりも多くの水を排尿すると、喉の渇き、吐き気、衰弱の感情が持続 また、フォローアップ失神や極端な場合には死を経験することができます。
脱水は深刻な問題であり、それに応じて対処する必要があります。 カフェインの過剰摂取が水の損失を引き起こしている場合は、地元の医師または栄養士に相談してください。 誰が知ってる? いることができるかもしれませ保存から自分の健康リスクおよび潜在的病院です。,
#5動悸または心臓不整脈
動悸は、”激越、労作、または病気による著しく急速で、強い、または不規則な心拍である。”あなたの胸に手を置かずにあなたの心が急速に鼓動を感じるならば、心配の原因があります。
カフェインの過剰摂取は心臓不整脈や動悸を引き起こす可能性があり、動悸自体はそれほど大きな懸念ではありませんが、カフェインの過剰使用,
その下剤特性のために、体に対するカフェインの負の影響が増加する。 過剰は、軽度または中等度の不安およびストレス症候群の症状を引き起こすことさえある。 これはボディを安全保つためにたくさんの血をポンプでくむ中心で起因し、不必要な化学薬品から放しなさい。
心臓の動悸は、時には心停止、またはより一般的には心臓発作として知られていることがあるため、他のどの症状よりも大きな懸念があります。
あまりにも多くのコーヒーの危険性を確認するために医師を訪問し、陽性および陰性について尋ねることを検討してください。, 一般に、それが薬剤の等級のカフェインの粉でも、カフェインの1グラムに含んでいる何でも避けなさい。
#6嘔吐と混乱
カフェイン毒性症状には、通常、胃食道逆流障害および嘔吐を含むさまざまな胃腸の問題および問題が含まれる。 心のこもった飲み物やコーヒーのエピソードの後に、あなたは余分な吐き気やめまいを感じた場合は、すぐに医師に電話してください。
コーヒーが体に何をするかは比較的知られていません。 カフェインが豊富な食事の安全性を取り巻く神話のトンがあります。, しかし、カフェインの過剰摂取が嘔吐を誘発できるかどうかについての議論は確かにない。
すでに説明したように、吐き気はまた、心停止の最初の兆候と警告として運賃します。 胃が飲むには少しあまりにも多くを持っていたとき、それはその内容をパージすることを決定 それは嘔吐が行動に出るところです。
食道の酸逆流作用および抗per動は、胃のすべてのカフェインが豊富な内容物を口から戻す原因となる。 これは、体が有毒な内容物を胃腸管に到達させないように保護する方法の一つに過ぎません。,
しかし、あなたの体が嘔吐を誘発したという理由だけで、これはあなたがカフェインの有害な副作用から安全であることを意味するものではあ
体に対するカフェインの影響は持続し、迷惑になる可能性があります。 医師または毒物管理センターに相談してください。 あなたの食事療法からほとんどを得ることを保障するために便利なカフェインなしの飲料のリストを持ちなさい。
#7筋肉痙攣
筋肉痙攣は、”突然の不随意筋収縮または痙攣運動”と定義されています。”より簡単な言葉では、筋肉痙攣は私達が一般に”けいれん”と呼ぶものである。, 過剰な量のカフェイン入りの飲み物を飲んだ後、不随意の筋肉の動きを経験した場合は、医師に相談してください。
カフェインは心に影響を与えるだけでなく、覚醒剤は中枢神経系（CNS）にも影響を与えます。 絶対に加工しないでください複数の不要な、非自発的モーターに対する反応。 刺激剤は筋肉およびティッシュに影響を与え、ずっと痙攣および落ち着きのなさの有名な原因です。,
実際には、研究では、カフェインの少なくとも500mgを頻繁にした人は、攪拌、頻脈、動悸、および不随意筋収縮を経験することができることがわかった、あなたはdailycupoのブログからより多くを見つけることができます。
あなたが上記の症状のいずれかを経験した場合は、すぐに医師に連絡してください。 あなたが徴候の手始めの前に取ったすべての食糧のリストを提供することを確かめなさい。
#8過度の発汗
コーヒーや紅茶のような飲料は、過度の発汗を誘発することが知られている。 だから、コーヒーを飲んだ後に少し汗を感じるなら、あなたはあまりにも心配するべきではありません。, しかし、あなたがコーヒーを飲んだ後でさえ数時間後に症状の発症を感じるなら、あなたは医者に相談したいかもしれません。
発汗は、カフェインの過剰摂取の一次症状および二次症状の両方であり得る。 コーヒーを飲むことの副作用の一つは、不安やストレスです。 することがありますので過度の発汗”。 カフェインの過剰摂取のもう一つの症状は発熱です。 それは内部体温を高めることができ、また発汗し、”余りに熱い”感じで起因できます。
そのような飲み物を避けることで、コーヒーの体への影響を減らすことができます。, 飲むこともできます多くの水を減らカフェインのレベルます。
#9心停止または心臓発作
心停止、またはそれが一般的に呼ばれているように心臓発作は、また、カフェインの過剰摂取によって引き起こ サウスカロライナ州のデイビス-アレン-クリップは、マウンテン-デュー、エネルギードリンク、ラテを飲んだ後、大きな心停止に苦しんでいると報告された。 これは、カフェイン誘発性心停止の報告された数百の症例のうちの一つに過ぎなかった。
これはカフェインの過剰摂取の最終的な症状であり、発症時にはそれと戦うには遅すぎることがよくあります。, しかし、意識の目的のために、この効果をリストに含めました。
ある研究では、軽くて中moderateの酒飲み、すなわち一日あたり三杯の最大を持っていた人でさえ、心臓発作の危険にさらされていることがわかった。
彼らは心停止の可能性を60％以上増加させ、研究者Ana Baylinは心臓発作のわずかなリスクさえも持っている人はコーヒーを完全に避けるべきであると考え,
友人や親戚、あるいは通りの向こう側の見知らぬ人が潜在的な心臓発作を経験している場合は、カフェインが誘発されたかどうかにかかわらず、これらの手順に従ってください。 電話緊急サービス。
あなたの友人を病院に連れて行くのが最善のように見えるかもしれません。 しかし、病院が非常に近い場合にのみそうしてください。 ドライブが五分以上になる場合は、緊急サービスと救急車が到着するのを待ちます。
通常、救急車には、医師があなたの友人を安全に復活させ、命を救うために必要なすべての必要な機器があります。,
カフェインの過剰摂取、結論：
最近の研究では、一日あたりのカフェインの500グラムとして最小の用量は、カフェインの過剰摂取の潜在的な症状を作り出すことができることがわかった、とあなたは負の副作用のいずれかを経験したくありません。
あなたは堅牢に風味のカフェイン入り飲料を見つけるでしょう。 それらを使用しないでください 物事の安全な側にいることが常に最善です。 あなたのカフェインの適量の量そして頻度が最適であることを保障したいと思う。 それはあなたの健康に悪影響を及ぼしません。 どのくらい知っているのが最善です、あまりにも多く、カフェインです。, この記事を通してあなたの方法を読みたいと思う。