赤ちゃんと幼児のいびき
眠っている間、あなたの赤ちゃんは小さな貨物列車のようにいびきをかくのですか？ もしそうなら、あなただけではないし、子供たちのほとんどのいびきを和らげることができる簡単な手順があります。
赤ちゃんや幼児の多くは騒々しい夜間呼吸を持っていますが、7-12％は週に三夜以上いびきをかきます。 どうして？ それは、鼻アレルギー（ほこり、ほこりダニ、羽毛の寝具によって引き起こされる）または室内の過度の乾燥によるものであり得る。, しかし、いびきの最も一般的な原因は、大きな扁桃腺およびアデノイドによって引き起こされる軽度の閉塞である。
扁桃腺とアデノイドによって引き起こされる赤ちゃんと幼児のいびき
扁桃腺とアデノイドは、鼻と喉の後ろにある特別なリンパ腺です。 それらは私達の自身の個人的な国土安全保障の保護パトロールとして役立ち、ボディにこっそりできる前にウイルスおよび細菌を捕獲するために絶えず抗体および白血球の分隊をかき回す。
睡眠中に喉の筋肉が弛緩すると、それらの軟組織は少し崩壊する。, 通常、それは問題ではありませんが、あなたの子供が大きな扁桃腺とアデノイドを持っている場合、呼吸全体の”トンネル”は劇的に狭くなる可能性があ それは、あなたがそれから空気を吸うときに紙袋が崩壊するように、深い呼吸ごとに子供の喉を閉じさせます。 結果：いびき！
子供のいびきを緩和するための手順
良いニュースは、あなたの赤ちゃんや幼児がより静かに呼吸し、より落ち着いて眠るのを助けるためにいくつかの方法があることです：
- マットレスの下に厚い折り畳まれた毛布を置く—ベッドの頭に—あなたの子供の頭3—4インチを上昇させるために。,
- クールミスト加湿器で空気に潤いを与えます。 （型を避けるために毎日それを洗って下さい）。
- 乳製品（牛乳、チーズなど）を排除します。）1-2週間。
- あなたの子供が寝室で抗アレルギー薬とHEPAエアフィルターを使用してみてくださいかどうかあなたの医者に相談してください。
- あなたの子供の寝室の外にペットを保ちます。
いびきやその他の睡眠の問題が一週間か二日後に良くならない場合は、医師によってチェックされた子供を持っていることが賢明でしょう。,
子供のいびきを引き起こす睡眠呼吸障害と睡眠時無呼吸
子供の約3％がより深刻ないびきとSBD（睡眠呼吸障害）またはOSA（閉塞性睡眠時無呼吸）
無呼吸は、呼吸せずに10秒以上行くことを意味します。 この場合、喉が閉じます—呼吸中に—荒いいびき音を引き起こします。 これはかなり怖いように見えることができますが、子供たちは自動的に目を覚まし、通常10-15秒以内に再び呼吸を開始します。,
SBDの兆候は、口を開いて寝ている、鼻の砂利の声、枕カバーの上のよだれ、より多くの頭痛、過度に眠いことです。 この問題はより一般的ですが、これらに限定されるものではありません—太りすぎと肥満の子供。
SBDを持つ子供たちは、毎晩何十または何百回も目を覚ましたり、snortまたはあえぎ驚かせることがあります！ SBDを持つ子供たちは、しばしば目の下のくまで目を覚まし、一日中あくびをしているように見え、過敏で、”ハイパー”、忘れやすく、事故を起こしやすくなり SBDはまた免疫組織を弱め、学習を損ない、高血圧および中心の緊張の原因となる場合があります。,
あなたの小児科医は、扁桃腺およびアデノイド（経口または吸入コルチゾンまたはロイコトリエン阻害剤のような）を縮小しようとする薬をお勧めするか、または扁桃腺および/またはアデノイドを除去する手術をお勧めするかもしれません。 注意：あなたの子供が太りすぎまたは7歳以上の場合は、手術をスケジュールする前にセカンドオピニオンを取得します。 これらのカテゴリーの子供たちは、しばしば手順で改善しません。
少数の子供だけが無呼吸を経験することを覚えておいてください。 子供のほとんどのいびきをかくことはあなたのtotの睡眠の環境または食事療法の少数の調節をした後消える。,
赤ちゃんのいびきについての詳細
通常、赤ちゃんのいびきは懸念の原因ではありません。 赤ちゃんは通常、呼吸気道がまだ小さくて狭く、これらの小さな通路が粘液や体液で満たされる可能性があるため、いびきをかくでしょう。 小柄な鼻道により眠る間、赤ん坊でいびきをかくこと、また口笛を吹くか、またはsnuffling音を引き起こすことができます。 赤ちゃんのいびきは、通常、あなたに関係するべきではありませんが、あなたの赤ちゃんが行の四つ以上の夜のためにいびきをかいている場合、または,
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