Bambino e bambino russare
Il vostro bambino russare come un piccolo treno merci durante il sonno? Se è così, non sei solo, e ci sono semplici passi da fare che possono alleviare la maggior parte russare nei bambini.
Molti neonati e bambini piccoli hanno una respirazione notturna rumorosa, ma dal 7 al 12% russano più di tre notti a settimana. Perché? Può essere a causa di allergie nasali (innescate da polvere, acari della polvere e biancheria da letto di piume) o da eccessiva secchezza nella stanza., Ma la causa più comune di russare è un lieve blocco causato da grandi tonsille e adenoidi.
Bambino e bambino russare Causato da tonsille e adenoidi
Tonsille e adenoidi sono speciali ghiandole linfatiche situate nella parte posteriore del naso e della gola. Servono come la nostra personale pattuglia di protezione della sicurezza nazionale, costantemente sfornando squadre di anticorpi e globuli bianchi per catturare virus e germi prima che possano intrufolarsi nel corpo.
Quando i muscoli della gola si rilassano durante il sonno, quei tessuti molli collassano un po’., Di solito questo non è un problema, ma se il bambino ha grandi tonsille e adenoidi, l’intero “tunnel” respiratorio può restringersi drammaticamente. Questo fa chiudere la gola di un bambino ad ogni respiro profondo—come un sacchetto di carta che collassa quando si succhia l’aria fuori di esso. I risultati: russare!
provvedimenti per alleviare il Russare nei Bambini
La buona notizia è che ci sono un paio di modi per aiutare il vostro bambino a respirare più tranquillamente— e un sonno più tranquillo—a notte:
- Mettere una spessa coperta piegata sotto il materasso—a capo del letto per elevare la testa del bambino 3-4 pollici.,
- Idratare l’aria con una nebbia fredda umidificatore. (Risciacquare ogni giorno per evitare la muffa).
- Eliminare i prodotti lattiero-caseari (latte, formaggio, ecc.) per 1-2 settimane.
- Chiedi al tuo medico se il tuo bambino dovrebbe provare a usare un medicinale antiallergico e un filtro dell’aria HEPA nella camera da letto.
- Tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto del vostro bambino.
Se il russare e altri problemi di sonno non migliorano dopo una settimana o due, allora sarebbe saggio far controllare il bambino da un medico.,
Sonno respirazione disordinata e apnea del sonno che causa il russare nei bambini
Circa il 3% dei bambini ha russare più grave e una condizione chiamata SBD (sonno respirazione disordinata) o apnea (apnea ostruttiva del sonno).
Apnea significa andare più di 10 secondi senza respirare. In questo caso, la gola si chiude – durante la respirazione-causando il suono ruvido del russare. Questo può sembrare abbastanza spaventoso, ma i bambini si sveglieranno automaticamente e ricominceranno a respirare, di solito entro 10-15 secondi.,
I segni di SBD dormono con la bocca aperta, una voce ghiaiosa nasale, sbavano sulla federa, più mal di testa e sono eccessivamente assonnati. Questo problema è più comune— ma non limitato a—i bambini che sono in sovrappeso e obesi.
I bambini con SBD possono spaventare sveglio o sbuffare o gasp decine o centinaia di volte ogni notte! Non c’è da meravigliarsi se i bambini con SBD spesso si svegliano con le occhiaie sotto gli occhi, sembrano sbadigliare tutto il giorno, diventano irritabili, “iper”, smemorati e inclini agli incidenti. SBD indebolisce anche il sistema immunitario, minando l’apprendimento e può portare ad alta pressione sanguigna e tensione cardiaca.,
Il pediatra può raccomandare farmaci per cercare di ridurre le tonsille e le adenoidi (come un cortisone orale o inalato o un inibitore dei leucotrieni), o può suggerire un intervento chirurgico per rimuovere le tonsille e / o le adenoidi. Una nota di cautela: se il bambino è in sovrappeso o più vecchio di 7 anni di età, ottenere un secondo parere prima di pianificare un intervento chirurgico. I bambini in queste categorie spesso non migliorano con la procedura.
Ricorda, solo un piccolo numero di bambini sperimenta l’apnea. La maggior parte del russare nei bambini va via dopo aver apportato alcune modifiche nell’ambiente di sonno o nella dieta del tuo tot.,
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Di solito un bambino russare non è un motivo di preoccupazione. Un bambino di solito russare perché le loro vie respiratorie respiratorie sono ancora piccole e strette, e questi piccoli passaggi possono riempire con muco e fluidi. I loro passaggi nasali petite possono causare russare nei bambini, così come fischi, o snuffling suoni mentre dormono. Mentre russare nei bambini di solito non dovrebbe riguardare voi, se il vostro bambino sta russando per quattro o più notti di fila, o hanno altri sintomi, parlare con il pediatra.,
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